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简介
★上课时，清醒没有发呆多，发呆没有睡觉多，睡觉没有玩手机多；下课时，自修没有吃零食多，吃零食没有看连续剧多，看连续剧没有玩游戏多……如此这般，你不失败，天理难容！★这本书不是一本空泛的喊口号告诉你只要努力、前途就一定光明的书，它像朋友一样静静地倾听你的苦恼，并通过睿智的寥寥数语，引导你发现自己，获取自己人生答案。★改变中国年轻人的高品质人生练习书。读一读，悟一悟，你的观念、心理、命运，或许将从此改变！★哈佛、斯坦福、清华、北大、人大、复旦等100多位名校老师希望你能更早读到的一本书。★哈佛大学终身教授丘成桐说：“在美国，大学时是*苦的，所有的精英教育全都必须是吃苦的！”★这本定位给大学生看的书，读者已经蔓延到初中生、高中生、职场年轻人、家长、老师，有读者说，这里讲的不仅是年轻人要面临的困惑，而是你一生都要应对的问题！★这个世界，一个人存在的价值在于不可替代！请问：责任心、吃苦精神、做事能力、学问素养、相处之道，哪一点是你的看家本领？你，有哪一点不可替代？
目录
致还在沉睡的大学生常见问题索引
PART 1目标都没定好，谈什么未来
01.人生，从管好目标开始 / 202.趁未来属于你的时候，抓住她 / 1203.每日事，每日记 / 18
PART 2蹉跎了时光，也蹉跎了梦想
04.记录时间，才能有效利用时间 / 2805.把时间用在刀刃上 / 3306.重视5分钟的价值 / 3707.别与时间开玩笑 / 4308.专注，使你从优秀变为卓越 / 4809.永远只做最重要的事 / 5410.明日复明日，明日何其多 / 5911.业精于勤而荒于嬉 / 6412.吃得苦中苦，方为人上人 / 6813.没有谁是“不行”的 / 73
PART 3缺少自控力，如何把握人生
14.别急着吃棉花糖 / 7815.骄傲，让你在原地兜圈子 / 8316.谁都不能24小时保持最佳状态 / 8817.找出失控原因，才能有效控制自己 / 9318.诱惑来了，试试“10分钟法则” / 9819.自我批评的同时也要自我谅解 / 10220.改变自己可以改变的，接受自己不能改变的 / 10721.成功，只要再坚持一下 / 11222.学会理财，用好每一分钱 / 116
PART 4内心不强大，怎么掌控世界
23.感性问题要用理性来解决 / 12424.压力大时，只需尽己所能 / 12925.永不抱怨，即使理由充分 / 13526.心情不好时，选择运动 / 14127.状态不好的时候，别做决定 / 14728.把状态调到积极的频道上 / 15229.幸福来源于我们自己 / 15730.每周留一点时间独处 / 161
PART 5责任缺失，和野人有什么区别
31.不要醉心于自由 / 16832.担起责任，你才能真正长大 / 17333.努力的同时，不要忘了休息 / 17834.保持健康，别等失去后才懂得珍惜 / 18435.人人都喜欢整洁和有序 / 19136.改掉坏习惯的最好办法：用一个好习惯取代它 / 19637.遇事常思考，成功者会怎么做？ / 20138.与身边的人互相监督 / 206
PART 6社交不靠谱，人生就没有助力
39.谁都可以做朋友，并不意味着谁都要做朋友 / 21240.交友的艺术：爱和尊重 / 21741.学会倾听和赞美 / 22142.学会说“不”，你不可能满足所有人的要求 / 22843.最高贵的复仇是宽容 / 23344.合作使平凡的人做出伟大的事 / 23945.产生矛盾时，学会换位思考 / 24446.刺猬法则：交往要有度 / 25047.无声胜有声：用好自己的身体语言 / 25648.用外表展现自己的美好 / 262
感谢书单 / 271
PART 1目标都没定好，谈什么未来
01.人生，从管好目标开始 / 202.趁未来属于你的时候，抓住她 / 1203.每日事，每日记 / 18
PART 2蹉跎了时光，也蹉跎了梦想
04.记录时间，才能有效利用时间 / 2805.把时间用在刀刃上 / 3306.重视5分钟的价值 / 3707.别与时间开玩笑 / 4308.专注，使你从优秀变为卓越 / 4809.永远只做最重要的事 / 5410.明日复明日，明日何其多 / 5911.业精于勤而荒于嬉 / 6412.吃得苦中苦，方为人上人 / 6813.没有谁是“不行”的 / 73
PART 3缺少自控力，如何把握人生
14.别急着吃棉花糖 / 7815.骄傲，让你在原地兜圈子 / 8316.谁都不能24小时保持最佳状态 / 8817.找出失控原因，才能有效控制自己 / 9318.诱惑来了，试试“10分钟法则” / 9819.自我批评的同时也要自我谅解 / 10220.改变自己可以改变的，接受自己不能改变的 / 10721.成功，只要再坚持一下 / 11222.学会理财，用好每一分钱 / 116
PART 4内心不强大，怎么掌控世界
23.感性问题要用理性来解决 / 12424.压力大时，只需尽己所能 / 12925.永不抱怨，即使理由充分 / 13526.心情不好时，选择运动 / 14127.状态不好的时候，别做决定 / 14728.把状态调到积极的频道上 / 15229.幸福来源于我们自己 / 15730.每周留一点时间独处 / 161
PART 5责任缺失，和野人有什么区别
31.不要醉心于自由 / 16832.担起责任，你才能真正长大 / 17333.努力的同时，不要忘了休息 / 17834.保持健康，别等失去后才懂得珍惜 / 18435.人人都喜欢整洁和有序 / 19136.改掉坏习惯的最好办法：用一个好习惯取代它 / 19637.遇事常思考，成功者会怎么做？ / 20138.与身边的人互相监督 / 206
PART 6社交不靠谱，人生就没有助力
39.谁都可以做朋友，并不意味着谁都要做朋友 / 21240.交友的艺术：爱和尊重 / 21741.学会倾听和赞美 / 22142.学会说“不”，你不可能满足所有人的要求 / 22843.最高贵的复仇是宽容 / 23344.合作使平凡的人做出伟大的事 / 23945.产生矛盾时，学会换位思考 / 24446.刺猬法则：交往要有度 / 25047.无声胜有声：用好自己的身体语言 / 25648.用外表展现自己的美好 / 262
感谢书单 / 271
致还在沉睡的大学生：你不失败，天理难容！
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