简介
本书*章介绍了关于“气”和“气滞”的概念，让大家对这个虚无缥缈的“气”有一个宏观认识，其中还着重介绍了为什么女性朋友容易气滞，希望大家能对照找出导致自己气滞的原因。第二章则从传统的经络穴位疗法入手，告诉大家如何疏通经络，改善气的运行通道，从而改善气滞。第三章介绍了10种缓解气滞的花草，并推荐多款花草茶，让气滞女人在一饮一啄之间，改善身体不适。第四章从五脏出发，告诉大家如何养好五脏，从而恢复健康身心。鉴于气滞会引起人体各种不适，如情志抑郁、月经不调、不思饮食等，第五章向大家介绍了5种气滞不适之症的调理方法。*后在第六章我们向大家推荐了几种可以改善气滞之症的运动疗法，希望大家能动起来，许多身体问题就能轻松解决了。
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不再做气“滞”女人
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