产后重塑好身材

副标题：无

作者：郭欣妮著

分类号：

ISBN：9787538134063

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简介

简介

随着新世纪的到来，在成千上万世纪宝宝赶着出世的同时，想必一些产后肥胖不堪的准妈妈们一定想减肥，因此笔者决定将自己积累多年的专业美容瘦身经验与技术，构思成一套在家就能以自己动手做的方式自行减肥的“全方位瘦身疗程”，只要你能每天花上短短的“10分钟”，确实依照书中步骤一一实行，相信这套全方位的产后瘦身计划，至少可以让除去5-15千克不等的多余肥肉，让你不用花大钱就能享有专业沙龙级的减肥效果。随着新世纪的到来，在成千上万世纪宝宝赶着出世的同时，想必一些产后肥胖不堪的准妈妈们一定想减肥，因此笔者决定将自己积累多年的专业美容瘦身经验与技术，构思成一套在家就能以自己动手做的方式自行减肥的“全方位瘦身疗程”，只要你能每天花上短短的“10分钟”，确实依照书中步骤一一实行，相信这套全方位的产后瘦身计划，至少可以让除去5-15千克不等的多余肥肉，让你不用花大钱就能享有专业沙龙级的减肥效果。

自序再给自己一次美丽窈窕的机会
第1篇减肥自学方案
第2篇怀孕是身材杀手？
第3篇产前——为窈窕曲线做准备
第4篇产后——订做身材不是梦
第5篇美丽妈妈另一章
附录1 快速选项秘诀
附录2 产前保养计划表
附录3 产后瘦身计划表
后序自序再给自己一次美丽窈窕的机会
第1篇减肥自学方案
第2篇怀孕是身材杀手？
第3篇产前——为窈窕曲线做准备
第4篇产后——订做身材不是梦
第5篇美丽妈妈另一章
附录1 快速选项秘诀
附录2 产前保养计划表
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