你为什么“不好意思” 第2版

第01章 路越走越窄，为什么你就是“不好意思” 001

自卑，让你失去自我表现的机会 001

羞怯，使你无法表达自己的情感 005

别因为孤僻，错过一群人的狂欢 009

嫉妒，会让你失去可交心的朋友 012

虚荣心理，扰乱无欲无求的生活 015

猜疑是人为制造障碍 017




第02章 逃离“不好意思”的怪圈，解开心理谜团 021

你没有自己想象的那么重要 021

贴标签效应：我，正如我思 024

欣赏自己，别不好意思 027

自己不是圣人，犯错是正常的 029

不要将自己定义为一个悲观的人 033

别不好意思承认自己是独一无二的 035




第03章 别不好意思说话，会哭的孩子才有奶吃 039

别不好意思，大方作自我介绍 039

你为什么“不好意思”　第２版

打开心理壁垒，轻松与陌生人聊天 042

说好场面话，快速消除陌生感 045

积极的寒暄，令“不好意思”的心理瓦解 047

不要不好意思打招呼 049

不要不好意思与陌生人做朋友 051




第04章 别不好意思“捧”自己，自信的人受重视 055

自卑，往往是一种心理设限 055

找准位置，大方展示自我价值 058

摆脱自卑，拥有自信的姿态 061

人贵有自知之明 064

自信，只需要一根支柱 067

自信心效应：我一定能行 070




第05章 别不好意思批评，唯唯诺诺不成器 073

摒弃“不好意思”心理，忠言逆耳利于行 073

含蓄委婉指错误，少让自己有负担 076

先说自己，再好意思说别人 079

善意提出批评，更容易获得感激 082

别不好意思把原谅说出口 086

三明治效应：好批评有策略 088




第06章 别不好意思说“爱”，情意需要你说出口 093

对父母，说句贴心话 093

对孩子，嘘寒问暖尽显父母情 096

甜言蜜语，爱他就大声说出来 099

多沟通，少猜疑 102

越吵越爱，把爱意融入争吵中 105

温情暖语，对家人说话更要有“爱” 106




第07章 别不好意思赞美，人人都爱听美言 111

具体的赞美，令人心花怒放 111

赞美有特点，显得与众不同 113

“戴高帽”也需要技巧 116

虚心向别人请教，也是一种赞美 118

自然而然的赞美 121

以赞美的话题打开话匣子 123

巧借第三方赞美 125




第08章 别不好意思“丢面子”，学会自嘲更易社交 127

丢了面子，别不好意思 127

朋友的面子，怎么都得给足了 130

主动向朋友道歉并不会丢面子 132

别死要面子活受罪 134

不要虚名，图的就是实在 137

口下留情，给对方一点薄面 140




第09章 别不好意思拒绝，该说“不”时就说“不” 143

巧妙将拒绝的话说出口 143

拒绝的话不宜说得太直接 145

恰到好处，给对方一个台阶下 147

给对方戴一顶“高帽”，以肯定的方式拒绝 150

时间拖延拒绝法 152

拒绝领导有高招 154




第10章 别不好意思言谢，学做感恩之人 157

向那些折磨自己的人说声“谢谢” 157

谢谢，那些给过自己伤害的人 159

常怀感恩，拒绝冷漠 162

感谢你，陪伴一生 164

谢谢你，来到这个世界 166

老师，谢谢您 168




第11章 别不好意思“演戏”，人要懂得用点策略 171

投射效应：以己度人 171

小露缺点，拉近彼此之间的距离 173

温情攻略：以柔克刚 176

装可怜，软刀子更扎人 178

解难堪，打破僵局 181




第12章 别不好意思认错，敢作敢当能成事 183

主动承认错误，更容易获得谅解 183

谨慎面对说错话的局面 185

别不好意思承认自己的不足之处 188

工作出错了，主动承担责任 190

得罪了领导，如何巧言认错 191

对他人，应该迟于寻错 194




参考文献 196