简介
在喧嚣的世界里，“跑步”已然成为一个标签，跑者则是一个特立的族群。在用脚步丈量世界、自我修行的同时，世界的目光也投射在每个跑者的身上。
为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中，新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷（大A）首度分享了他的16年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容开跑，帮助还未上路的你少走一些弯路，少受一些不必要的伤痛。在书中，毛大庆、欧阳靖、叶钊颖、杰夫·盖洛威、张思杰、戚军等多位知名跑者也特别分享了跑步给他们带来的改变，可以让你在跑步的路上汲取力量。
这本书可以带你从踏出的*步开始，与大A一起科学地练，有态度地跑，开启新的生活方式目录
[目录]
推荐序Ⅰ 正确地迈出第一步
推荐序Ⅱ 用更美好的自己拥抱生活
序 言 和跑步永远
01 乘着风，跑吧——我们为什么跑步
02 撒开腿就可以跑吗——如何开始跑步
03 跑步是孤独的旅行——训练计划
04 一次疏忽，要付出很多才能扳平——初上跑道
05 对于初跑者，跑步是快乐的群体活动——和大家一起跑
06 你的身体，你自己照顾——提升训练水平
07 10 公里是“最低消费”——10 公里跑
08 和自己的身体对话，妥协，和平相处——你的第一个半程马拉松
09 只有42.195 公里，才能给你一个马拉松——你的首马
10 跑步时，世界是我的——跑步之上
后 记 一个人跑步，你的答案是什么
跑步时，我拥有整个世界
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