简介
目录
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第 1 章 ……………………………… 让生活岁月静好的习惯与心态
偶尔更新调节情绪的方法 12
崭新的起点 24
从我做起，乐观开朗 28
在YouTube上的旅行 30
想要变得更温柔一点儿的时候 32
用书写来调整生活和情绪 36
第 2 章 ………………………………………………… 让居住环境更心旷神怡
在玻璃斑斓的投影中被治愈 44
这里的时光丰富多彩 52
保留使用的日常小物 54
选择不需要多费心思的清扫工具 66
做家务之前来杯咖啡打打气 76
清爽的地面带来的心旷神怡 78
我的断舍离 80
第 3 章 ……………………………………………………………………… 等身大的时尚感
“恰到好处”的时尚 84
假两件的衬衫连衣裙 90
轻薄的针织衫 96
日常穿搭的优衣库 98
日常内衣 104
刚好想穿的鞋子 106
第 4 章 ………………………………………………………… 犒劳身心的一日三餐
为了10年后也能身心健康 112
拒绝一成不变的菜单 118
提前做好准备的益处 120
唾手可得的美味小食 126
第 5 章 ……………………………………………………………… 那些无比珍贵的人
互补的夫妻 132
值得被感谢的人 140
可以为母亲做的事 142
闺蜜团 144
先生回家前30分钟要做的事 148
那些能与我们分享快乐的人 152
Klim …… 应该一直陪在我身边啊 154
珍视属于自己的时间 158
第 6 章 ……………………………………………………………… 让幸福翻倍的秘密
勿忘初心 162
自己的选择权 164
所谓50多岁 166
省下钱实现梦想 168
快把犹豫不决的事情解决了吧 170
往后余生的人生路 172
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