简介
《四季养生瑜伽:秋季篇》综合《黄帝内经》中肺和大肠相表里的原则,以疏通肺经和大肠经为主,静心调息为辅,全面练习,顺应了秋季的养生特点,达到了秋季养阴的效果,为冬藏做好准备。
解说者简介:
张梅:“张梅瑜伽培训机构”创始人,毕业于印度Kaivalyadhama.G.S.瑜伽研究学院;“中国国际健身大会国际瑜伽交流会暨第一、第二届中国瑜伽体位法大赛”总决赛评委;中国国际健身大会国际瑜伽交流会王瑜伽主讲导师,被评为全国十大最具人气导师之一;《健与美》瑜伽体式解析专栏主编;搜狐公司健康管理顾问。
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