汉字故事养生智慧

【目錄】

【引子】


陰陽─陰陽之識人術

陰陽之道

何謂「陰」？

何謂「陽」？

陰虛與陽虛

五種陰陽之人


【天卷】

天─因天之序

人的頭上有片天

天人合一的具體體現

養生巧用天樞穴

春─春之生

「春」字何解？

春季如何養生？

「用心若鏡」的養生原則

春季養生飲食要點

夏─夏之長

「夏」字何解？

夏季如何養生？

夏不養生的因果報應

夏季養生飲食要點

秋─秋之收

「秋」字何解？

秋季如何養生？

冬─冬之藏

「冬」字何解？

冬季如何養生？

總結：四季的五養


【地卷】

地─地之厚德載物

也，女陰也

厚德載物的地

地食人以五味

五味過重會傷身

「忌口」背後的祕密

水─萬化之源

「飲」字的學問

水為何意？

「水」如何養生防病？

水的哲學啟示

酒─酒是一把雙刃劍

酒的起源

酒之功過

喝酒的禁忌

苦酒非酒

食─民以食為天

何為「食」？

「即」、「既」與食的關係

藥食之別

食之道

三餐吃好，少病沒煩惱

過節飲食注意事項

五臟與食療


【人卷】

人─人的生命哲學

「人」從何來？

人─生於天地，成於四時

「人」字的生發（仁、眾、從、比、化、北）

男女─男女有別

男人

女人

男女的不同之處

男女養生

家室、安寧─家和萬事興

「家」的由來

何為「室」？

先學習、立業，後成家

男「娶」與女「嫁」

和睦的家庭從安寧開始

媒─調和陰陽的黃婆

締結姻緣的「媒」

人體中的大媒人─脾

媒人產生的社會現實背景

媒人─一份具有高度專業和協調性的職業

門戶─門當戶對的婚姻現實性

「門當」和「戶對」的涵義

人體上的「門」與「戶」

「門當戶對」的觀念很迂腐？

婚姻─男大當婚，女大當嫁

先有「婚」，再有「姻」

婚姻產生的三種模式

男女以正，婚姻以時

婚姻美滿有益養生

身孕─一段神聖而艱辛的過程

「身」和「孕」的由來

孕婦滑胎的原因

小產之傷十倍於大產

避免流產的注意要點

養胎二法

生育─生不易，育更難

何為「生」，何為「育」？

父母是孩子最好的老師

人之五倫─「天地君親師」

人生的界定

姓氏─尋根問祖的標記

代表出生血緣的「姓」

代表個體特異性的「氏」

姓氏合一

姓氏是優生學的關鍵

名─每個人的代號

何為「名」？

出生百日後取名

起名與婚配

各朝代的取名法

避諱與改名

字─字會生字

生子

養育孩子

指文字

名字的含義


【醫卷】

醫─流淌在中國人血脈中的中醫文化

獨具匠心的「醫」

漫話中醫起源

從醫者的志向與資質

醫生的等級之分

中醫文化產生的背景

藥─用藥如用兵

「藥」從「樂」中來

中藥的作用

藥分上、中、下三品

藥能否治癒一切疾病？

中藥的四氣五味

是藥三分毒

中醫看病的四大要素：理、法、方、藥

「君、臣、佐、使」的用藥之法

用藥如用兵


【附錄】

五行對應關係表