走！到幸福国找幸福:幸福的方法很简单，但跟你想的不一样

《紐約時報》、亞馬遜書店暢銷書前三名 新加坡人居然是亞洲最幸福？ 墨西哥世界第四幸福，比美國人還快樂？ 人口四萬五的小鎮居民做了什麼事， 讓外人「用盡一切手段也要在這裡這下來」？ 我如何確定，我所追求的真能帶來幸福？ 我們很容易知道一個人的具體年齡，但你怎麼衡量一個人到底有多幸福？ 而且，幸福到底是什麼？ 如果有人說，他能想出一套讓你更幸福的方法，你相信嗎？ 而你目前所追求的是幸福，還是幸福的幻覺？ 美國《國家地理》雜誌特派記者丹．比特納 (Dan Buettner)走遍世界各地，歷時七年，和他的團隊走訪了丹麥、新加坡、墨西哥和美國聖路易斯．奧比斯波這四個被評為世界上最幸福地區的人，這些地區的生活方式迥然不同，差異很大，卻都一樣幸福，為什麼？ 是因為他們比較有錢？比較自由？還是可以不用辛苦工作？關於幸福的真相，其實跟你想的完全不一樣： ?加薪不會更快樂，縮短通勤時間才會。 美國奧比斯波市，人人通勤時間不過十來分鐘。 ?住豪宅不見得快樂，鄰居跟你一樣才幸福。 你不會一出門就看到比你好的車，比你大的房子。丹麥是世界上貧富差距最適當的國家，這裡並非人人都富有，但大家都不窮。 ?自由雖然好，安全更重要。 新加坡治安好，敢安心讓孩子出門，婦女不怕晚歸，人民財富年年增加，沒有無殼蝸牛。新加坡人知道，幸福，必須付出一些代價。 ?只要讓我信任，課我重稅也行。 丹麥人60％的收入給了政府，但政府也說到做到，妥善照顧人民從幼小到終老，連就業和再教育都顧到。 ?可以不生孩子，但不能沒朋友。 每增加一個幸福朋友，幸福感就會提升9%。墨西哥人任何日子都可以呼朋引伴來慶祝，萬一沒有理由，那就自己製造一個吧。 　　　　 　　……還有哪些幸福方法呢？喔，別忘了，常給母親打電話。 　　　這本書可以指引你，什麼才是你要的人生，別人的標準不見得是你想要的幸福， 你可以選擇不一樣，只要做一點小小的改變，就可以毫不費力的獲得幸福感。 　　?世界價值觀調查（World Values Survey）起源於1981年的歐洲價值觀調查，至今已完成每五年一次總共四次的全球性調查。參與這個調查的國家由第一波的22個已開發國家，擴大到第四波包含非洲與回教世界的總共80多國。調查範圍已達全球人口的85%。此跨國性調查內容廣泛，包含社會價值觀、社會規範、社會問題、工作問題、勞工組織、就業問題、政治態度、國家民主、性別、環境、婚姻、家庭與小孩教養問題等。台灣曾於1995年參與第三波調查，2005年再度參與第五波調查，調查執行與調查資料之跨國儲存等工作，由中央研究院人文社會科學研究中心的調查研究專題中心執行。 ?根據蓋洛普機構的調查，能產生「持久幸福感」的國家意味著：國民生活態度更積極、擁有更多幸福感、滿足感、興趣點及尊重度。國民的健康、疾病、壓力、悲傷與憤怒等問題出現的概率也大大低於其他國家。 為什麼你對景氣無感？答案在「幸福」！ 文/杜震華 (台大商業發展與政策研究所所長) 2005年，英國首相布萊爾的經濟顧問理查．萊雅德(Richard Layard)出版了《快樂經濟學》(Happiness)，翌年被翻譯成中文在台灣出版。此後，「幸福經濟」的概念快速在台灣發酵，媒體對於各種「快樂」或「幸福」評比的報導也顯著地增加。台灣第一份完整的「幸福指數」調查報告也在2008年問世，但卻是由民間智庫「台灣競爭力論壇」募款二十萬元資助、筆者進行問卷設計、國立中正大學民調中心執行的，政府完全置身事外。 2009年，也就是在金融海嘯對全球經濟翻天覆地進行破壞之下，台灣競爭力論壇進行了台灣第二次的幸福指數調查。其結果跌破了所有人的眼鏡：台灣人的幸福感由59％提高到66％；也就是在經濟蕭條、失業率提高之下，台灣人民的幸福感卻顯著地提高！這對於時時刻刻以提高「經濟成長率」、「降低失業率」為念的台灣政府，其實是打了一記耳光。它反證了提高經濟成長率不會提升人民的幸福感 － 難怪在2010年經濟成長率達到10.9％時，人民卻大聲疾呼：「無感」！政府在不知所措之下，到處諮詢專家學者，卻還是找不到藥方。 就在2012年台灣總統大選前夕，日本宣布將繼法國、英國之後進行詳細的「幸福指數」調查，做為政府施政的參考。然而，台灣三黨總統候選人在進行第二輪的競選辯論時，居然還是沒有任何一位候選人提到將進行「幸福指數」調查的構想；筆者忍不住撰文於報上批評，總算讓馬總統在「政見會」提出將進行幸福指數調查的構想 — 台灣向「幸福國度」邁進，總算出現了一道曙光！ 在「世界快樂資料庫」排行榜中，丹麥、墨西哥和美國分別名列第二、第五和二十，新加坡則是亞洲第一。美國《國家地理》雜誌特約記者丹˙比特納(Dan Buettner)走訪這四個國家，為我們尋找出「幸福的源泉」。丹麥、美國和新加坡都屬於高所得國家，政府又相當有效能，你或許會認為他們幸福得理所當然；但是墨西哥呢？一個所得中等、分配不均、政府能力受質疑的國家，其人民竟然會成為全球前五名的幸福國，就表示這其中有些原因不是一般性的，值得你我仔細咀嚼、玩味，以培養出追求幸福的能力！ 的確，幸福的真相往往和我們一般的直覺不同：忙碌可能讓你痛苦，但如果是有興趣的忙碌，卻會讓你快樂；加薪不會讓你增加多少快樂，但縮短通勤時間卻會讓你顯著幸福；有錢不見得會讓你增加多少幸福，但地位由弱勢拉平卻會顯著提升你的幸福；有自由雖然不錯，但安全的環境卻讓你心曠神怡；課重稅雖然不是頂好，但只要有效能的政府保證將稅金有效地幫助窮人，我願意！沒有小孩雖然會有些寂寞，但擁有一群氣味相投的朋友或虔誠的信仰(宗教或非宗教)，卻可以讓生活充滿歡笑和愉悅！ 生活中的些微改變，的確可以大大提高幸福的程度。來，就讓專家帶著我們到幸福國去尋找幸福吧！ < TOP>