简介
《瑜伽生活：好主妇开心练瑜伽》向您介绍：面对职业太太、妈妈，经常处于悠闲、休息的状态，人会觉得空虚，不安，甚至有些人开始出现精神疾患，更严重者会忧郁、抑郁，精神涣散。长期缺乏锻炼造成的新陈代谢缓慢，皮肤暗淡，身材走样！本堂瑜伽练习注重身心全面调理，迅速消除脂肪，使肌肉变的柔韧，有线条感。调理内脏器官，促进新陈代谢，唤醒肌肤，帮助调理内分泌系统。
解说者简介：
林小海：国家一级瑜伽健身指导员，国际知名瑜伽大师，瑜伽灵性导师，中印友好协会理事，2007-2011年中国瑜伽体位法大赛总评委。国际专业瑜伽教练员培训认证课程中方授课老师，国内专业瑜伽教员培训认证课程主讲老师，《健与美》杂志专栏顾问，现任国内首家专业瑜伽机构--禅舟瑜伽馆总经理兼教学总监，专业研究运动康复医学，对中国传统医学与西方医学都有深入的了解。
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