节食大革命:痛快吃喝肥胖照减

副标题：无

作者：(美)艾斯金著;贾春霞等编译

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ISBN：9787810034708

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简介

简介

图书介绍：著者原题:罗伯特·艾斯金:本书内容包括:作者减肥成功的经验,改变你生活的节食大革命,身心再受其利的新“节食法”,计算热量不会减肥,减肥问题解答,如何保持减肥的成果等。

目录
第一章本书宗旨
第二章改变你生活的节食大革命
第三章作者本人减肥成功的亲身经验
第四章保证没有片刻挨饿的感受
第五章如果你发胖，那就表示你对碳水化合物“过敏”
第六章此种20世纪瘟疫的祸根何在？
第七章身心两受其利的新节食方法
第八章计算热量不会减肥
第九章计算碳水化合物方能保持苗条身材
第十章如何为自己制作节食减肥病历
第十一章节食前应作的准备工作
第十二章可以痛快吃喝的革命性节食方法
第十三章如何按部就班地进行节食
第十四章为什么从事节食者有十分之二的人会遇到暂时的困难
第十五章如何保持减肥的成果
第十六章减肥问题解答
第十七章为什么我们所需要的不仅是节食，而且还需要革命
附录1
附录2

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