零吼叫养出好孩子

序  改善亲子关系，从读这本书开始

第一篇  孩子需要什么样的父母？

孩子们就是要跟父母对着干！在商场里又哭又闹，不写作业，超过规定的时间才回家，通宵玩游戏，甚至在餐厅里、在众目睽睽之下将盘子丢到地上！当你遇到这些让人暴跳如雷的事时，你该如何应付这一切？

第一章  教养孩子的关键：父母以身作则

究竟谁才是真正失控的人

父母的行为孩子在看着

 “对”孩子负责，还是要“为”孩子负责？

零吼叫：懂得尊重孩子，孩子才会尊重他人

第二章  要想孩子听你的，先控制好自己

别把你的“遥控器”送到孩子手里

当家作主意味着什么

父母为什么会吼叫

让自己平静下来

第三章  长大很难，尤其是对成人而言

成长的痛苦和回报

你的冲动到底让谁“难看”？

遇到突发状况，告诉自己冷静

“零吼叫父母”不会停下成长的脚步

第二篇  保持冷静，意味着创造“空间”

孩子慢慢长大，我害怕的事情也越来越多。我害怕他们交友不慎，害怕他们沾染毒品，害怕他们过早发生性行为，害怕他们考不上好大学，害怕他们人生失败……我该如何保证他们顺利成长啊？

第四章　对孩子有期许，更要尊重他们的选择

我们塑造孩子，孩子塑造自己

设想孩子的未来，你会更明白教养的目标

让孩子“做自己”比什么都重要

父母放开手，孩子才会展翅飞翔

第五章  孩子需要他们自己的空间

尊重孩子，就要为他创造适当的空间

给了他，就让他拥有

冷静的力量

为孩子创造空间的8种方法

第六章 坏情绪，“吼叫”的导火索

当孩子向你挑衅时

用“柔道”应对孩子的“战帖”

不要勉强孩子服从

第七章 你不是预言家

那些可能误导孩子的“标签”

一句不经意的话，可能影响孩子一生

所有的“标签”都是不好的吗？

让孩子远离“标签”的方法

第三篇  保持冷静，意味着划分“领土”

如果孩子可以永远都不犯错，永远都聪明地行事，永远都不必尝到痛苦、受到教训，永远都不会犯下我曾经犯过的错，那有多好啊！……然而，这样天大的好事并不会发生。我该怎么办？

第八章 孩子在家中要有规矩

在“快乐”和“规矩”间寻求平衡

“零吼叫”也可让孩子守规矩

与孩子成为好朋友有助于教养吗？

让孩子知道空间的界限

“零吼叫领导”：制订规矩的最佳方法

第九章         要让孩子自己承担不守规矩的后果

接受犯小错的惩罚，才能避免将来犯大错

保护孩子远离危险，还是让他从教训中学习？

孩子犯错时要平静面对

第十章 说到就要做到

“沟通”让孩子知道自己有多重要

另一种承诺

言出必行的力量

第四篇         从“爱自己”开始

我把焦点都放在孩子身上，却觉得自己像门口的擦鞋垫，灰头土脸地为别人效劳，所做的牺牲却没人感激。我真不敢想象，如果我爱我的孩子就跟爱自己一样少，那究竟会变成什么样子？

第十一章  先戴上你自己的氧气面罩

爱自己等于自私吗？

我们的困惑
    照顾好自己，才能照顾好家人

第十二章  崭新的亲子关系

对改变的抗拒

难缠的3岁孩子

我们都渴望的改变