简介
本书以“跟我学”的教学形式，由柔道文化、技术动作教学、规则学习、柔道运动损伤、学术研究等形式构成。全书图文并茂，深入浅出，注重理论联系实际，适合作为高校体育教材，也可作为体育爱好者的学习参考读物。
目录
第一章 柔道文化
第二章 柔道入门
第三章 手技训练
第四章 足技训练
第五章 腰技训练
第六章 舍身技训练
第七章 抱压技训练
第八章 绞技训练
第九章 关节技训练
第十章 柔道与肢体损伤
第十一章 柔道场地及设施
第十二章 裁判与基本规则
第十三章 柔道训练与身心特征
参考文献
第二章 柔道入门
第三章 手技训练
第四章 足技训练
第五章 腰技训练
第六章 舍身技训练
第七章 抱压技训练
第八章 绞技训练
第九章 关节技训练
第十章 柔道与肢体损伤
第十一章 柔道场地及设施
第十二章 裁判与基本规则
第十三章 柔道训练与身心特征
参考文献
柔道术
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