简介
有些孩子很难集中注意力，还有些孩子在紧张的家庭氛围中成长。加入到小熊波波和他的朋友中来吧，让我们一起一步一步靠近幸福。
小熊波波一家住在绿色的森林中。有一天，波波碰到了老熊，想和他一起玩。可老熊却说，他正在专心地练习，让内心平静，以感到幸福和满足。波波觉得很好奇，于是向老熊学习。他躺在草地上，闭上双眼，感受着阳光，倾听着鸟鸣。他平静地呼吸着，逐渐进入梦乡。他把这些又教给了自己的朋友——猴子。俩人一起练习。接下来老虎，漂亮的蝴蝶，乌龟，翠鸟，甚至树獭都加入了他们的行列。波波终于找到了了幸福的感觉。
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有些孩子很难集中注意力，还有些孩子在紧张的家庭氛围中成长。加入到小熊波波和他的朋友中来吧，让我们一起一步一步靠近幸福。本书通过小熊波波的故事，向大家介绍了风靡欧洲的自律训练法，它会帮助你和孩子通向快乐，自律训练法真的有这么神奇，来试试吧！
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