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简介
中医学认为：头为精明之府、诸阳之会、百脉之宗，脑为髓之海、奇
恒之府，是十二经络的诸阳聚会之处，更是一身的主宰。我们在日常生活
中，如何能聪耳明目，缓解头痛，预防感冒？如何使百脉调和，记忆增强
，血脉疏通？如何降低血压，预防脑溢血等疾病的发生？如何健脑提神，
解除疲劳失眠，防止大脑老化，延缓脑部衰老？如何改善头部血液循环，
使头发得到滋养，黑发润发，防止脱发？
让我们跟随卜老先生学习最简单、最实用的八步经穴按摩保健之法，
体验其独特而神奇的效果，以妙手除顽疾！本书内容深入浅出，包含了实
用的养生内容，兼具温馨易学的“小贴士”。
目录
前言
第一章 神奇而简单的头部经络调理
第一节 精神焕发的秘密
第二节 致病之源——七情、六淫
第三节 上医重防始于头
第四节 保健按摩远离疾病
第五节 头部按摩的注意事项和禁忌
第二章 头部经络按摩调理入门——八步手法保健康
第一节 调整头部气血，取穴是关键
第二节 按揉脑空穴，提气入脑保清醒
第三节 调动肾精元，营养脑神经
第四节 手法巧变换，任督二脉通
第五节 源源不断连环法，头脑气血平
第六节 三穴辟蹊径，舒缓偏头疼
第七节 上星加卤会，循环大周天
第八节 掌握拿捏法，促进精气行
第九节 奇妙梅花啄，镇静安神又美容
第三章 几种常见头疼的经络按摩保健
第一节 头疼产生的复杂原因
第二节 前头疼——脑力工作者的大敌
第三节 儿童头疼——推三关手到病除
第四节 全头疼——三大要穴缺一不可
第五节 偏头疼——找准穴位降伏不难
第六节 后头疼——四大穴位解决问题”
第七节 产后中风头疼——偏方巧治不用慌
第八节 酒后头疼——内外兼修才不失态
第九节 眩晕性头疼——心病还需心药治（美尼尔综合征）
第十节 腮窝肿——源自七情所伤，肝火旺盛
第十一节 顶心疼——怒发冲冠的代价
第十二节 职业病头疼——巧调颈椎，立竿见影
第四章 小病小痛不求人，自我经络按摩来帮忙
第一节 小儿脸肿头疼不用慌
第二节 儿童近视找内因
第三节 耳聋耳鸣治疗两步走
第四节 牙疼不再是病
第五节 轻轻松松治落枕
附录
附录A 卜老师关于头部健康保健小常识问答
附录B 卜老师的经穴按摩保健常用手法
后记
第一章 神奇而简单的头部经络调理
第一节 精神焕发的秘密
第二节 致病之源——七情、六淫
第三节 上医重防始于头
第四节 保健按摩远离疾病
第五节 头部按摩的注意事项和禁忌
第二章 头部经络按摩调理入门——八步手法保健康
第一节 调整头部气血，取穴是关键
第二节 按揉脑空穴，提气入脑保清醒
第三节 调动肾精元，营养脑神经
第四节 手法巧变换，任督二脉通
第五节 源源不断连环法，头脑气血平
第六节 三穴辟蹊径，舒缓偏头疼
第七节 上星加卤会，循环大周天
第八节 掌握拿捏法，促进精气行
第九节 奇妙梅花啄，镇静安神又美容
第三章 几种常见头疼的经络按摩保健
第一节 头疼产生的复杂原因
第二节 前头疼——脑力工作者的大敌
第三节 儿童头疼——推三关手到病除
第四节 全头疼——三大要穴缺一不可
第五节 偏头疼——找准穴位降伏不难
第六节 后头疼——四大穴位解决问题”
第七节 产后中风头疼——偏方巧治不用慌
第八节 酒后头疼——内外兼修才不失态
第九节 眩晕性头疼——心病还需心药治（美尼尔综合征）
第十节 腮窝肿——源自七情所伤，肝火旺盛
第十一节 顶心疼——怒发冲冠的代价
第十二节 职业病头疼——巧调颈椎，立竿见影
第四章 小病小痛不求人，自我经络按摩来帮忙
第一节 小儿脸肿头疼不用慌
第二节 儿童近视找内因
第三节 耳聋耳鸣治疗两步走
第四节 牙疼不再是病
第五节 轻轻松松治落枕
附录
附录A 卜老师关于头部健康保健小常识问答
附录B 卜老师的经穴按摩保健常用手法
后记
经穴养生一点通,头部篇
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