中医药文化传播丛书 养生小妙方

*篇胃酸妙方左金丸00

一、胃酸的由来00

二、胃酸妙方左金丸00

三、主治症状需认清00

四、匠心独运话配伍00

五、推荐用法00

六、如何提高疗效00

七、胃寒明显怎么办00

八、胃痛明显怎么办00

九、胁痛明显怎么办00

十、注意事项00

十一、养生小窍门0


第二篇柔筋妙方芍药甘草汤0

一、小腿抽筋的原因0

二、柔筋妙方芍药甘草汤0

三、酸甘化阴0

四、服用方法0

五、如何提高疗效0

六、应急办法0

七、日常调养0

八、治疗腹痛0

九、治疗偏头痛0

十、注意事项0

十一、养生小窍门0


第三篇痞满妙方枳术丸0

一、什么是痞满0

二、痞满妙方枳术丸0

三、匠心独运话配伍0

四、一个典型病人0

五、推荐用法0

六、如何提高疗效0

七、日常调养0

八、兼有便秘怎么办0

九、消化不良症状明显怎么办0

十、注意事项0

十一、养生小窍门0


第四篇美尼尔妙方泽泻汤0

一、什么是美尼尔氏病0

二、美尼尔妙方泽泻汤0

三、匠心独运话配伍0

四、一个典型病人0

五、推荐用法0

六、如何提高疗效0

七、日常调养0

八、调养过程中眩晕发作怎么办0

九、恶心呕吐明显怎么办0

十、注意事项0

十一、养生小窍门0




第五篇神经衰弱妙方百合地黄汤0

一、什么是百合病0

二、神经衰弱妙方百合地黄汤0

三、匠心独运话配伍0

四、一个典型病人0

五、推荐用法0

六、如何提高疗效0

七、日常调养0

八、兼有心悸怎么办0

九、头脑昏沉明显怎么办0

十、注意事项0

十一、养生小窍门0


第六篇暖胃妙方良附丸0

一、什么是寒凝气滞0

二、暖胃妙方良附丸0

三、匠心独运话配伍0

四、一个典型病人0

五、推荐用法0

六、如何提高疗效0

七、日常调养0

八、合并消化性溃疡怎么办0

九、胃胀明显怎么办0

十、注意事项0

十一、养生小窍门0


第七篇更年期妙方二至丸0

一、什么是更年期0

二、男性也有更年期吗0

三、更年期妙方二至丸0

四、匠心独运话配伍0

五、一个典型病人0

六、推荐用法0

七、如何提高疗效0

八、日常调养0

九、出汗过多怎么办0

十、过早闭经怎么办0

十一、养生小窍门0


第八篇安神妙方交泰丸0

一、关于失眠0

二、失眠与中医0

三、安神妙方交泰丸0

四、匠心独运话配伍0

五、一个典型病人0

六、推荐用法0

七、如何提高疗效0

八、日常调养0

九、更年期失眠怎么办0

十、失眠有噩梦怎么办0

十一、养生小窍门0


第九篇明目妙方杞菊丸0

一、视力减退的原因0

二、明目妙方杞菊丸0

三、匠心独运话配伍0

四、一个典型病人0

五、肝应春令0

六、推荐用法0

七、如何提高疗效0

八、养肝*良方逍遥散0

九、简单茶饮之菊花龙井茶

十、简单茶饮之明目石斛茶

十一、注意事项

十二、养生小窍门


第十篇祛湿妙方二妙散

一、什么是湿热

二、祛湿妙方二妙散

三、匠心独运话配伍

四、一个典型病人

五、推荐用法

六、如何提高疗效

七、日常调养

八、兼有胸腹胀满怎么办

九、伴有关节疼痛怎么办

十、注意事项

十一、养生小窍门


第十一篇尿频妙方水陆二仙丹

一、什么是尿频

二、尿频妙方水陆二仙丹

三、匠心独运话配伍

四、一个典型病人

五、推荐用法

六、如何提高疗效

七、日常调养

八、兼有失眠怎么办

九、兼有便秘怎么办

十、注意事项

十一、养生小窍门


第十二篇胁痛妙方金铃子散

一、什么是胁痛

二、胁痛妙方金铃子散

三、匠心独运话配伍

四、一个典型病人

五、推荐用法

六、如何提高疗效

七、日常调养

八、兼有便秘怎么办

九、恶心、泛酸怎么办

十、注意事项

十一、养生小窍门


第十三篇头痛妙方大川芎丸

一、偏头痛古称“头风”

二、刘完素与大川芎丸

三、匠心独运话配伍

四、减少头痛反复发作，关键在养血柔肝

五、散偏汤送服大川芎丸，一剂止痛，不必多服

六、巧解酒后头痛

七、性爱头痛怎么办

八、颈源性头痛怎么办

九、经行头痛怎么办

十、三叉神经痛

十一、养生小窍门


第十四篇润肺妙方二冬膏

一、中医如何认识咳嗽

二、润肺妙方二冬膏

三、匠心独运话配伍

四、一个典型病人

五、推荐用法

六、主治症状要认清

七、日常调养

八、感冒后咳嗽不愈怎么办

九、老慢支咳嗽痰少怎么办

十、注意事项

十一、养生小窍门


第十五篇稳压妙方天麻杜仲茶

一、正确认识高血压

二、稳压妙方天麻杜仲茶

三、匠心独运话配伍

四、一个典型病人

五、推荐用法

六、主治症状要认清

七、日常调养

八、Ⅰ级高血压的机会

九、舒张压为什么降不下来

十、注意事项

十一、养生小窍门


第十六篇调脂妙方丹参荷叶茶

一、正确认识高脂血症

二、调脂妙方丹参荷叶茶

三、匠心独运话配伍

四、一个典型病人

五、推荐用法

六、主治症状要认清

七、日常调养

八、更简单的荷叶茶

九、伴有高敏C-反应蛋白升高

十、美味降脂茶

十一、养生小窍门


第十七篇头晕妙方天麻三七散

一、50多种疾病可以引起头晕

二、头晕调养妙方天麻三七散

三、匠心独运话配伍

四、一个典型病人

五、推荐用法

六、主治症状要认清

七、养生必求其本

八、无痰不作眩——程钟龄头晕妙方半夏白术天麻汤


九、无风不作眩——肝阳头晕妙方天麻钩藤饮

十、无虚不作眩——气虚头晕妙方补中益气汤

十一、无虚不作眩——肾虚头晕妙方六味地黄汤


第十八篇腰痛妙方三七土鳖散

一、腰痛很常见，但也很复杂

二、腰痛妙方三七土鳖散

三、匠心独运话配伍

四、一个典型病人

五、推荐用法

六、瘀血腰痛

七、肾虚腰痛

八、气虚腰痛

九、寒湿腰痛

十、注意事项

十一、养生小窍门
【免费在线读】
*篇 胃酸妙方左金丸
左金连萸六一丸，
肝经郁火吐吞酸；
寒热反佐匠心运，
辛开苦降意蕴传。
一、胃酸的由来
大家都知道，人的胃里面有酸性的胃液，对消化食物起着重要作用。胃液为什么是酸性的呢，因为里面含有大量的盐酸，盐酸不但有助于消化食物，而且能够杀死随食物进入胃里面的细菌。
正常酸性胃液空腹时为20~100毫升，如果超过100毫升，胃酸过多时，就会出现“泛酸”“烧心”“嘈杂”“灼痛”等症状。胃酸过多分为两种，一种是生理性的，另外一种是病理性的。
生理性泛酸与以下因素有关，1.精神紧张、过度疲劳、情绪不佳，神经失调促使胃酸分泌增多；2.饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加；3.某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会刺激胃产生大量胃酸；4.某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可刺激胃酸分泌增多。
病理性胃酸主要由慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃食管反流病、慢性胆囊炎等引起。

二、胃酸妙方左金丸
中医认为，胃酸过多的原因，为肝火犯胃所致，肝属木，在味为酸，情志不舒，肝郁化火，肝火犯胃，是产生吞酸症状的主要原因。
中医有个经典名方，是防治胃酸过多的*方剂，治疗吐酸、嘈杂等症状效如浮鼓，被成为“胃酸妙方”。这就是“左金丸”。
“左金丸”一方出自《丹溪心法》一书，是金元四大家之一，名医朱丹溪所创制的著名方剂。
原方由黄连、吴茱萸两味药组成，比例是6:1。即黄连180克，吴茱萸30克，二药共为细末，水泛为丸，每次服6克，每日两次。
原方主治为左胁疼痛、嘈杂吞酸、呕吐口苦。舌红苔黄，脉弦数。
三、主治症状需认清
“左金丸”所主治的症状由肝火犯胃、胃气上逆引起。主要是5个症状，一是吞酸；二是嘈杂；三是左胁疼痛；四是呕吐；五是口苦。咱们一个一个来说说。
吞酸比较容易理解，胃酸分泌过多，往上反，到咽喉，不舒服，吞回去。就是这个感觉。《医林绳墨》说：“吞酸者，胃口酸水攻激于上，以致咽溢之间，不及吐出而咽下，酸味刺心，有若吞酸之状也。”
嘈杂是什么意思呢？临床上，经常有这样的病人，医生问，哪里不舒服？病人回答，胃里难受。怎么难受法？说不清楚，反正乱七八糟的很不舒服。这种情况，中医称为“嘈杂”，用中医的话怎么形容呢？叫“似饥非饥，似辣非辣，似痛非痛，心中懊哝，莫可名状”。
左胁疼痛，指的是左边肋叉子疼痛。很好理解，但有个问题，为什么是左边呢？右边疼痛就不管用了吗？中医理论认为，肝气行于左，肺气行于右。肝郁气滞、肝郁化火所导致的胁痛，多发生在左边。但有些医家大不以为然，明代张景岳，是位大医家，认为这是“缪谈不足凭”。事实上，两肋都是肝经循行部位，两胁疼痛都与肝经有关，不必凿分左右。
呕吐时胃气上逆的表现，重则呕吐，轻则恶心，吞酸本身也是胃气上逆的表现，“左金丸”除了清肝火，还能降胃气，所谓辛开苦降法，吴茱萸辛开，黄连善苦降。口苦亦是肝火犯胃，胃气上逆之象。
总之，吞酸、嘈杂、左胁疼痛、呕吐、口苦这五个症状都是左金丸的主治症状，如果五个症状都具备，再加上舌红苔黄，脉弦数，我们称为“左金丸证”，临床疗效*好，如果只有一个或几个症状，综合判断属于肝火犯胃，胃气上逆的，也适合使用。
四、匠心独运话配伍
左金丸的配伍，蕴意奥妙，匠心独运，是千百年来众多中医一致认可的绝妙配伍之一，黄连和吴茱萸这两味药在一起，治疗吞酸，效如浮鼓，堪称绝配。其配伍方法，巧妙地运用了中医基本理论中“实则泻其子”、“辛开苦降”和“反佐”三种方法。下面一一说明。
先说说“实则泻其子”：吞酸一症，关键在肝火，但左金丸并不直接泻肝火，而是重用黄连，清心火。中医基本理论认为，肝属木，心属火，木能生火，即肝为心之母，心为肝之子，用黄连泻心火，从而达到泻肝火的目的，这就叫“实则泻其子”。另外，火能克金，心属火，肺属金，黄连清心火之后，火不克金，则金气旺，即肺气旺。金能克木，金气旺则木火自熄，即肝火自清。本方名为“左金丸”，就是辅佐金来克木的意思。另一方面，黄连可以入中焦，直接清胃火，胃火清则气降，呕吐、胃酸上逆得平。可见，黄连的作用，可谓一石四鸟，肝胃心肺同治，有一举四得之功。
再说说“辛开苦降”。吞酸一症的发生，多与情绪不畅、心里压力有关。现代医学也是这么认识的。因此，这个肝火和一般的肝火不一样，是郁火，是肝郁日久化火而成，单用黄连苦寒药恐火郁难开，因此又佐用少量具有辛热作用的吴茱萸，将结聚的火热散开，使苦寒的黄连能够充分发挥清热降火的作用，这便是“辛开苦降”的用药方法。
*后说说“反佐”。热者寒之，既然是热证，用苦寒的黄连可以理解，为什么要用热性的吴茱萸呢？这是同气相求的道理，郁热之证，单用寒药，必有格据，药力难以直达病所，佐以少量热药，同气相求，可使黄连之力直达郁热中心，疗效大幅度提高。这就是“反佐”的用药方法。
五、推荐用法
1.中成药，一次3~6克，一日2次。我的临床经验，少量频服，效果更好。一般一次3克，一日4次，早中晚和睡前各一次，可以提高疗效。连服一星期，若病重者可连服20天左右。
2.代茶饮：将黄连6克，吴茱萸1克，放入保温杯中，冲入开水，然后即刻把保温杯盖子盖上，约30分钟左右，即可服用，连服一星期，若病重者可连服20天左右。
3.散剂：将黄连6克，吴茱萸1克，打粉，分三份，即可服用。每日三次，连服一星期，若病重者可连服20天左右。
六、如何增加疗效
对于胃酸过多的症状，比较轻的，直接用左金丸就可以了，一般三天就可以见到明显的疗效。如果吞酸比较重，时间比较久了，甚至曾经服用过左金丸，效果不明显的，我有一个临床经验，介绍给大家，可以显著提高疗效：
黄连6克，吴茱萸1克，乌贼骨6克，煅瓦楞子6克，生甘草3克，上药打粉，分三份，即可服用。每日三次，连服一星期，若病重者可连服20天左右。
七、胃寒明显怎么办
左金丸主要治疗肝火犯胃的吞酸，病人胃里面常有灼热的感觉。但是，还有一部分病人，有明显的泛酸症状，但胃里还怕凉，稍微吃点凉的东西就不舒服，这个左金丸还能用吗？
我的临床经验，还可以用，只是要把剂量调整一下，再加两味药，即可：
黄连3克，吴茱萸6克，高良姜6克，制香附3克，上药打粉，分三份，即可服用。每日三次，连服一星期，若病重者可连服20天左右。
这个方子不但能够止胃酸，还能散寒暖胃。
八、胃痛明显怎么办
有的患者，除了泛酸以外，胃痛非常明显，还有的用了左金丸以后，泛酸控制了，但胃痛不能缓解，怎么办呢？可以试试下面的方法：
黄连6克，吴茱萸1克，白芍9克，炙甘草3克，上药打粉，分三份，即可服用。每日三次，连服一星期，若病重者可连服20天左右。
九、胁痛明显怎么办
有的病人，除了泛酸以外，胁痛非常明显，左金丸这个药本身就对胁痛有治疗作用，很多患者用了之后，不但泛酸停止了，胁痛也同时缓解。但还有一部分病人，胁痛比较顽固，总是不缓解，怎么办呢？把我的临床经验介绍给大家：
黄连6克，吴茱萸1克，元胡3克，川楝子3克，上药打粉，分3份，即可服用。每日3次，连服一星期，若病重者可连服20天左右。

十、注意事项
1.脾胃虚弱不适用。左金丸适合肝火犯胃的实证治疗，具有神疲乏力、纳呆便溏等脾胃虚弱的症状，不适合使用。
2.饮食宜清淡，忌酒及辛辣、生冷、油腻食物和甜食。
3.忌愤怒、忧郁，保持心情舒畅。 这个病的病因与情绪和心理压力有密切关系。
4.胃痛严重者，应及时去医院就诊。有的胃痛是比较严重的疾病，如胃穿孔、胰腺炎、阑尾炎、甚至冠心病。
5.左金丸服用三天即可见到明显疗效，若果服药3天症状无缓解，应去医院就诊。
【作者简介】
吴圣贤，医学博士，师从中医大家王永炎院士，于1999年北京中医药大学博士研究生毕业。德国图宾根大学医院临床试验协调中心访问学者，北京电视台《养生堂》栏目特邀专家。主要从事心脑血管疾病中医药临床治疗和研究工作，现任北京中医药大学东直门医院临床研究中心主任，中华中医药学会脑病专业委员会委员，中华医学会健康管理学分会抗衰老专业学组委员，主持和参加“863”、“国家攻关”、“自然基金”等重大课题9项，发表论文18篇，著作3部。擅长头痛、眩晕、中风、失眠、高脂血症、冠心病等疾病的治疗，并具有丰富的临床应用经验，取得了显著的临床疗效。