简介
膝关节疼痛是中老年人的常见症状，是典型的老年性疾病之一。为满足人类直立行走的要求，膝关节既要牢固，又要灵活，这就使得膝关节在狭小的接触面积上支撑了整个身体的重量。如人在平地行走时，膝关节承受的力是体重的4倍；上下楼梯时，膝关节承受的力是体重的17倍。这样重的负荷，人在年轻时承受得了，但到了中老年， 由于骨骼、肌肉老化，缓冲能力减弱，稍复杂的动作就很难适应了。此时，稍有不慎，就可造成膝关节疼痛，而且反复发作，很难治愈。
本书即是专门为膝痛患者编写，向他们提供缓解、消除膝痛的简易而可靠的治疗方法和长期的保健策略。当然，医生的诊断、指导、建议是必不可少的，如果采用本书的治疗方法配合医生治疗，那么疗效就会更快、更好。
目录
第一章 膝痛的一般知识
危险的征兆——必须就医的膝痛
膝痛患者就医须知
适合自我治疗的膝痛
第二章 药物疗法
治疗膝痛的口服西药
治疗膝痛的外用西药
治疗膝痛的口服中药
治疗膝痛的外用中药
第三章 物理疗法
治疗膝痛的冷敷疗法
治疗膝痛的温热疗法
第四章 运动疗法
膝痛患者的体育锻炼
第五章 按摩疗法
膝部按摩的手法
膝关节骨关节炎的按摩疗法
类风湿性关节炎的按摩疗法
骨质疏松症的按摩疗法
第六章 拔罐疗法
拔罐方法——闪火法
膝痛拔罐治疗的操作过程
拔罐注意事项
第七章 足部按摩疗法
膝痛在足部的反应
足部按摩治疗膝痛的操作过程
膝痛患者足部按摩须知
足部按摩后可能产生的反应
足部按摩禁忌证
第八章 手部按摩疗法
第九章 耳穴贴压疗法
第十章 简易针炙疗法
第十一章 饮食疗法
第十二章 膝痛患者的长期保健策略
危险的征兆——必须就医的膝痛
膝痛患者就医须知
适合自我治疗的膝痛
第二章 药物疗法
治疗膝痛的口服西药
治疗膝痛的外用西药
治疗膝痛的口服中药
治疗膝痛的外用中药
第三章 物理疗法
治疗膝痛的冷敷疗法
治疗膝痛的温热疗法
第四章 运动疗法
膝痛患者的体育锻炼
第五章 按摩疗法
膝部按摩的手法
膝关节骨关节炎的按摩疗法
类风湿性关节炎的按摩疗法
骨质疏松症的按摩疗法
第六章 拔罐疗法
拔罐方法——闪火法
膝痛拔罐治疗的操作过程
拔罐注意事项
第七章 足部按摩疗法
膝痛在足部的反应
足部按摩治疗膝痛的操作过程
膝痛患者足部按摩须知
足部按摩后可能产生的反应
足部按摩禁忌证
第八章 手部按摩疗法
第九章 耳穴贴压疗法
第十章 简易针炙疗法
第十一章 饮食疗法
第十二章 膝痛患者的长期保健策略
膝痛
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