简介
在本书所介绍的技巧，即是应用杠杆原理攻击谁都不能锻炼的关节这个部位。在这里期冀于读者的是，除非遭遇危机、关系自己的安全，否则绝不要使用这些方法。因为这些是连柔道也禁止的技法，如果随便使用，易令对方的韧带断裂或脱白臼，就会因防卫过当而吃上攻击的官司。 本书介绍了很多种技法，只要学好其中的一种，就不会再遭遇不愉快的场合。那么，你就能挺起胸膛阔步在街上了。 <
目录
你只有自己能救自己
——献给所有弱者的自信（序言）
一、充分利用你身体的各个部分，进行有效反击
1 肘
2 胸
3 腰
4 人数多时
5 脊骨
6 脖颈
7 肘
8 手指
9 股
10 往横向逃
11 头
12 手臂
13 上身
14 心理
二、让暴徒惨叫的有效部位
三、女性的有效防卫方案
四、突发性灾难中，绝境求生
.五、在日常生活中增强体能的方法
六、人体共同的弱点，共同的防护与攻击
[
——献给所有弱者的自信（序言）
一、充分利用你身体的各个部分，进行有效反击
1 肘
2 胸
3 腰
4 人数多时
5 脊骨
6 脖颈
7 肘
8 手指
9 股
10 往横向逃
11 头
12 手臂
13 上身
14 心理
二、让暴徒惨叫的有效部位
三、女性的有效防卫方案
四、突发性灾难中，绝境求生
.五、在日常生活中增强体能的方法
六、人体共同的弱点，共同的防护与攻击
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It is All - Weather to Defend
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