Power of habit:why we do what we do in life and business

副标题：无

作者：(美)查尔斯·都希格(Charles Duhigg)著;吴奕俊，陈丽丽，曹烨译

分类号：B848.4

ISBN：9787508638010

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简介

简介

《习惯的力量》编辑推荐：疯行全球的“习惯改造指南”2013登陆中国！国际一流企业：宝洁、谷歌、微软……世界顶尖大学：哈佛、耶鲁、剑桥和MIT……都在竞相研究和使用的最热门的学问！如果你能发现自己的“习惯模式”，你就能彻底改变自己的生活！我们吃得太多我们不爱锻炼我们花钱太多，很少攒下钱我们每次身陷错误的职业我们总是爱上不该爱的人 …… 为什么我们无法控制自己呢？其实，我们每天40%的时间不是选择，而是习惯。你身上的习惯从何而来？如何发生？如何利用习惯的力量改变生意和生活？学会利用习惯的力量，一个人可以：强化意志力、成功减肥、聪明理财、高效工作…… 一个企业可以：制造流行新产品、激励工作团队、在市场巨变中成功转型…… 一个社会可以：改良观念和风气、提升公民幸福感…… 如果你能诊断自己的习惯，你就有了改变习惯的自由和责任。如果你能利用习惯的力量，即使你陷入危机，一切皆可翻盘。

前言习惯疗法第一部分个体的习惯
习惯回路习惯是如何运作的
某段记忆比另一段记忆更重要？/暗示、惯常行为与奖赏/习惯是脆弱的/寻找幸福的能力
第二章大脑的渴求如何建立新习惯
“白速得”与全民刷牙的习惯/“纺必适”的除异味策略/满足潜意识的成就感/渴求驱动习惯
第三章改变习惯的黄金法则为什么习惯会发生变化
海盗队：不是要创造新习惯，而是改变球员的旧习惯/匿名戒酒社：是习惯还是成瘾？/你眼睛看着哪里？/习惯不能被消除，只能被替代第二部分成功组织的习惯
第四章核心习惯最重要的习惯

什么是核心习惯？/首先找到小成功/建立能融入新价值观的文化
第五章星巴克和让人成功的习惯让意志力变成自发意识

意志力甚于好奇心/当自律成为企业习惯/关键时刻与惯例/自主支配的机会
第六章危机就是转机领导者怎样通过事故创造新习惯

医疗事故与误诊：危险的习惯模式/合理的平衡点/重新分配责任/抓住危机，重塑组织习惯
第七章连锁零售商预知消费者的行为企业如何预测或操纵你的习惯

如何预测哪些是怀孕的顾客？/音乐行业：化生为熟/用旧的习惯装扮新的内容第三部分社会的习惯
第八章蒙哥马利公交车抵制运动社会运动如何发生？

熟人、社区与群体/弱联系的力量/灵性成长：习惯让精神丰满
第九章自由意志的神经学我们是否要为我们的习惯负责？

赌徒巴赫曼/习惯的道德和选择/诱惑、梦游症和瘾/重塑习惯的社会责任附录读者实践指南
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