中老年人学电脑

第 1 章 从零开始——开启学习电脑的大门
1.1 初识电脑
学习1小时
1.1.1 什么是电脑
1.1.2 用电脑能为您做什么
1.1.3 中老年人学习电脑的障碍
1.1.4 认识电脑的外观
上机1小时：连接电脑各组件
1.2 电脑的启动与关闭
学习1小时
1.2.1 启动电脑
1.2.2 使用鼠标操作电脑
1. 认识鼠标光标
2. 掌握手握鼠标的正确方法
3. 掌握鼠标的按键操作
1.2.3 关闭电脑
1.2.4 重启电脑
上机1小时：查找鼠标帮助信息
1.3 练习1小时
查看桌面文件

第 2 章 其实很简单—— 电脑操作轻松入门
2.1 认识Windows 7操作系统
学习1小时
2.1.1 认识Windows 7操作系统桌面
1. 桌面的组成
2. 桌面组成部分的作用
2.1.2 操作Windows 7操作系统桌面
1. 排列图标
2. 打开和使用“开始”菜单
3. 快速启动栏的操作
2.1.3 操作Windows 7操作系统窗口
1. 打开窗口
2. 认识窗口
3. 移动窗口
4. 切换窗口
5. 改变窗口大小
6. 关闭窗口
上机1小时：窗口的操作练习
2.2 认识与管理文件和文件夹
学习1小时
2.2.1 认识文件和文件夹
1. 认识文件
2. 认识文件夹
2.2.2 打开和新建文件或文件夹
1. 打开文件或文件夹
2. 新建文件或文件夹
2.2.3 选择文件或文件夹
2.2.4 移动和复制文件或文件夹
1. 移动文件或文件夹
2. 复制文件或文件夹
2.2.5 为文件或文件夹命名
2.2.6 删除文件或文件夹
上机1小时：建立家庭存放簿
2.3 设置桌面外观
学习1小时
2.3.1 为电脑设置主题
2.3.2 设置屏幕分辨率
2.3.3 设置或调整电脑时间
2.3.4 设置屏幕保护程序
2.3.5 桌面小工具的使用
上机1小时：美化桌面环境
2.4 练习1小时
1. 管理电脑中的个人文件
2. 美化桌面并设置屏幕保护

第 3 章 与电脑对话—— 汉字轻松输入
3.1 输入从键盘开始
学习1小时
3.1.1 认识键盘
1. 认识键盘的各个部分
2. 手指在键盘上的分布
3. 敲击键盘的注意事项
3.1.2 输入数字
3.1.3 输入字母
3.1.4 输入符号
上机1小时：输入谚语拼音
3.2 使用拼音输入汉字
学习1小时
3.2.1 认识拼音输入法
3.2.2 选择输入法
3.2.3 添加和删除输入法
1. 添加输入法
2. 删除输入法
3.2.4 使用搜狗拼音输入法输入汉字
上机1小时：输入《春晓》
3.3 使用手写板输入汉字
学习1小时
3.3.1 认识手写板
3.3.2 安装手写板
3.3.3 使用手写板在记事本中输入汉字
上机1小时：输入《送别》
3.4 练习1小时
1. 生活日记
2. 写给女儿的一封信

第 4 章 八面来帮忙—— 小插件的运用
4.1 使用电脑进行娱乐
学习1小时
4.1.1 使用录音机录音
4.1.2 使用媒体播放器播放音乐和视频
1. 认识Windows Media Player
2. 播放CD/DVD
3. 播放保存在电脑中的影音文件
4.1.3 开心玩游戏
1. 玩“纸牌”游戏
2. 玩“蜘蛛纸牌”游戏
上机1小时：听歌玩游戏
4.2 Windows实用小工具
学习1小时
4.2.1 使用“计算器”核算生活小账
4.2.2 使用“画图”绘制点滴生活
4.2.3 使用“放大镜”查看小字
1. “放大镜”的启动与设置
2. 使用“放大镜”
上机1小时：绘制熊猫
4.3 练习2小时
1. 练习1小时：听录音玩游戏
2. 练习1小时：计算当月家庭收支

第 5 章 记录生活点滴—— 办公软件作用多
5.1 使用Word 2010书写生活
学习1小时
5.1.1 认识Word 2010
1. 启动Word 2010
2. 退出Word 2010
3. 认识Word 2010的工作界面
5.1.2 Word的基本操作
1. 新建文档
2. 保存文档
3. 关闭文档
4. 打开文档
5.1.3 Word记录生活点滴
1. 输入文本
2. 选择文本
3. 删除并修改文本内容
4. 移动和复制文本
5. 查找和替换文本
5.1.4 美化文本内容
1. 设置文本格式
2. 设置段落格式
5.1.5 插入图片美化页面
1. 插入电脑中的图片
2. 插入剪贴画
上机1小时：编辑《繁星.春水摘选》
5.2 使用Excel 2010编辑家庭收支
学习1小时
5.2.1 认识Excel 2010
1. Excel能做什么
2. 认识Excel 2010工作界面
3. 认识工作簿、工作表和单元格
5.2.2 新建和保存工作簿
5.2.3 重命名工作表
5.2.4 输入表格数据
1. 选择单元格
2. 在单元格中输入数据
5.2.5 合并单元格
5.2.6 使用Excel计算生活开支
上机1小时：制作个人开支表
5.3 练习2小时
1. 练习1小时：写给孙子的一封信
2. 练习1小时：制作个人收支表

第 6 章 温馨瞬间—— 子女照片连连看
6.1 照片的浏览与处理
学习1小时
6.1.1 将相机中的照片导入电脑
6.1.2 欣赏照片
6.1.3 使用光影魔术手处理照片
1. 安装光影魔术手
2. 认识光影魔术手工作界面
3. 照片的处理
上机1小时：美化女儿婚照
6.2 电子相册的制作
学习1小时
6.2.1 安装数码大师
6.2.2 制作电子相册
1. 添加照片
2. 设置照片特效
6.2.3 添加背景音乐
6.2.4 添加相框
上机1小时：制作风景电子相册
6.3 练习2小时
1. 练习1小时：美化女儿照片
2. 练习1小时：制作女儿电子相册

第 7 章 初入网络——网络生活新开始
7.1 网络生活的开始
学习1小时
7.1.1 连接网络
7.1.2 启动和认识IE浏览器
1. 启动IE浏览器
2. 认识IE浏览器
7.1.3 打开网页
7.1.4 搜索并浏览网页
7.1.5 添加常用网站到收藏夹
7.1.6 关闭网页
上机1小时：浏览“赶集网”
7.2 保存网上资源
学习1小时
7.2.1 保存网页中的文字
7.2.2 保存网页中的图片
7.2.3 保存网页
7.2.4 下载网络资源
7.2.5 解压文件
7.2.6 用U盘传递下载文件
1. 连接U盘
2. 将文件存放到U盘
3. 正确卸载U盘
上机1小时：下载小说并保存于U盘
7.3 练习1小时
下载“QQ2013”软件

第 8 章 网络互动——足不出户朋友多
8.1 使用QQ让家庭零距离
学习1小时
8.1.1 申请QQ账号
8.1.2 登录QQ添加好友
8.1.3 在线聊天
1. 通过键盘打字输入聊天信息
2. 使用多功能辅助输入聊天信息
3. 与好友视频聊天
8.1.4 传送和接收文件
上机1小时：与女儿聊天
8.2 在QQ空间书写您的生活
学习1小时
8.2.1 编写生活“说说”
8.2.2 编写日志
8.2.3 上传家人照片
上机1小时：让QQ空间内容更加完整
8.3 使用电子邮件增加家庭互动
学习1小时
8.3.1 申请电子邮箱
8.3.2 登录邮箱
8.3.3 收发邮件
1. 发送邮件
2. 收取邮件
8.3.4 发送附件
上机1小时：申请新浪邮箱并发送信息
8.4 练习1小时
1. 添加QQ好友并发起会话
2. 申请邮箱并发送邮件

第 9 章 老年生活不寂寞——网络信息面面观
9.1 便捷的生活信息
学习1小时
9.1.1 阅读新闻
9.1.2 查看交通路线和天气预报
9.1.3 查询旅游资讯
9.1.4 网上阅读图书
9.1.5 查询股市行情
上机1小时：查看天气并看书
9.2 寻医问药不求人
学习1小时
9.2.1 查看疾病信息
9.2.2 网上问诊
9.2.3 在线预约
上机1小时：网上找大夫问诊
9.3 美妙的网络视听
学习1小时
9.3.1 收听红歌
9.3.2 在线看电影
9.3.3 在线看电视
上机1小时：看“戏”听曲
9.4 休闲的网络游戏
学习1小时
9.4.1 玩QQ游戏
9.4.2 其他常规网站游戏
上机1小时：在4399游戏网中玩果蔬连连看
9.5 练习2小时
1. 练习1小时：咨询在线医生
2. 练习1小时：听红歌并玩游戏

第 10 章 一分变两分——网络帮您来省钱
10.1 网络省钱的必备知识
学习1小时
10.1.1 开通网上银行
10.1.2 激活网上银行
10.1.3 注册**账号
上机1小时：注册当当账号
10.2 网上**捡便宜
学习1小时
10.2.1 分类查找商品
10.2.2 搜索商品
10.2.3 与卖家交流
10.2.4 在**网中购买商品
10.2.5 完成商品交易
上机1小时：购买钢笔
10.3 网上生活也便宜
学习1小时
10.3.1 网上支付话费
10.3.2 网上购买火车票
上机1小时：网上预订机票
10.4 练习2小时
1. 练习1小时：注册账号并购买毛笔
2. 练习1小时：网上支付水费

第 11 章 放心用电脑——电脑健康不求人
11.1 电脑的日常维护
学习1小时
11.1.1 显示器的使用和保养
11.1.2 主机的使用和保养
11.1.3 键盘与鼠标的使用和保养
11.1.4 磁盘的维护
1. 磁盘清理
2. 磁盘碎片整理
11.1.5 删除软件
上机1小时：卸载数码大师2013软件
11.2 防范病毒与保护电脑
学习1小时
11.2.1 上网安全的防护措施
11.2.2 使用杀毒软件查杀病毒
1. 扫描并处理病毒
2. 启用实时保护功能
11.2.3 使用360安全卫士保护电脑
1. 木马查杀
2. 系统修复
3. 优化加速
上机1小时：利用360安全卫士清理磁盘
11.3 练习1小时
1. 使用瑞星查杀病毒
2. 使用360安全卫士扫描磁盘
附录A 秘技连连看
一、电脑的基本操作
1. 强制关闭电脑
2. 让电脑进入睡眠状态
3. 光电鼠标要“避光”
4. 常规快捷键操作
5. 为磁盘命名
二、汉字的输入
1. 使用笔画输入法输入汉字
2. 使用搜狗拼音法插入日期和时间
3. 使用搜狗拼音法快速输入模式中文数字
4. 搜狗拼音法的笔画筛选
三、Word 2010的基本操作
1. 快速输入常用符号
2. 设置窗口的显示比例
3. 快速输入公式
4. 插入页码
5. 设置定时保存
四、照片的处理
1. 光影魔术手“对比”功能
2. 自由拼图
五、网络的运用
1. 调整工具栏位置
2. 快速新建IE网页浏览窗口
3. 显示菜单栏
4. 脱机浏览
5. 使用IE浏览多个页面
6. QQ文件发送技巧
7. 彻底删除QQ好友
8. 批量删除QQ好友
9. 通过“关键字”搜索小说
10. 无法进入游戏
11. 网络游戏分类
六、电脑的日常维护
1. 电脑的工作环境
2. 电脑的保养技巧
3. 加快系统运行速度技巧
4. 电脑组件清洁技巧
5. 保养电脑技巧
附录B 72小时后该如何提升
1. 加强实际操作
2. 总结经验和教训
3. 加深对电脑的认识和网络的学习
4. 吸取他人经验
5. 加强交流与沟通
6. 学习其他搜索方法
7. 上技术论坛进行学习
8. 还可以找我们