简介
《散打防守反击宝典（腿法）》主要针对具体腿法攻击技术探寻出系统的反击方法，通过深入研究各攻击技术，探明其技术特点，寻找系统的针对性反击方法。
《散打防守反击宝典（腿法）》的主要目的是丰富反击方法，提高反击能力和防身自卫能力，培养对各种技术的针对性反击能力及独立有效组织方法反击新技术能力。
《散打防守反击宝典（腿法）》在三个方面有所突破。一是探寻出系统有效的各种反击技术。通过深入研究各攻击技术，在探明特点的基础上分析了反击思路，较全面系统地探寻出了针对性的反击方法，体现出较强的系统性。《散打防守反击宝典（腿法）》和《散打防守反击宝典（拳法）》共对l8种攻击技术作了深入研究，并对每一攻击技术有针对性地探寻出系统的反击方法。如在反击左冲攀时列举出29种反击技术。还有些反击技术比较巧妙，如在反击右鞭腿时巧妙应用了跳换步旋压摔，通过跳换步巧妙避开对方右鞭腿的有效攻击区域，又通过旋压巧妙利用对方右鞭腿打击力，牵引对方右腿继续向前、向里运动，破坏其平衡将其摔倒。二是利于培养独立设计有效反击技术的能力。通过深入研究反击技术，阐释寻找反击技术的思路，通过具体进攻技术及反击技术的深入研究，可探析出寻找反击技术的规律性知识，从而借鉴到对其他技术反击的研究，在一定程度上促进了能力的提高。三是做到技术的深入性和直观性相结合。对技术作了深入、细致的研究，详细论证了技术关键点，分析了技术特点，指出了反击思路，为队员创新反击技术提供了参考依据和范例。《散打防守反击宝典（腿法）》同时注重技术的直观性，把深入的研究和直观的动作连续图谱有机结合。在分析技术的同时做到呈现技术的简捷性，以便于研习技术，满足人们的不同需求。
目录
第一章 防守反击左正蹬腿
左正蹬腿概述
第一节 斜前进步左冲拳反击
第二节 左推挡右冲拳反击
第三节 抱腿左冲拳反击
第四节 插步右鞭拳反击
第五节 提膝跳闪左正蹬腿反击
第六节 插步左侧踹腿反击
第七节 掀腿搂膝摔反击
第八节 涮摔反击
第九节 抱腿过背摔反击
第十节 抱腿打膝摔反击
第十一节 引腿推胸摔反击
第二章 防守反击右正蹬腿
右正蹬腿概述
第一节 斜前进步右冲拳反击
第二节 插步右鞭拳反击
第三节 左正蹬腿反击
第四节 左侧踹腿反击
第五节 抱腿上托摔反击
第六节 跳换步右鞭腿反击
第七节 右前进步后扫腿反击
第八节 抱腿过背摔反击
第三章 防守反击左侧踹腿
左侧踹腿概述
第一节 推挡右冲拳反击
第二节 掀腿搂膝摔反击
第三节 钻入摔反击
第四节 抱腿打膝摔反击
第五节 跳换步抱腿打膝摔反击
第六节 斜前进步打膝摔反击
第七节 倒地打膝摔反击
第八节 后闪转身右后摆腿反击
第四章 防守反击前提膝左侧踹腿
前提膝左侧踹腿概述
第一节 斜前进步左冲拳反击
第二节 斜前进步右冲拳反击
第三节 斜前进步左掼拳反击
第四节 抱腿左冲拳反击
第五节 斜前进步打膝摔反击
第六节 抱腿打膝摔反击
第七节 抱腿推胸摔反击
第五章 防守反击左低鞭腿
左低鞭腿概述
第一节 提膝进步右冲拳反击
第二节 左正蹬腿反击
第三节 提膝右掼拳反击
第四节 滑步高鞭腿反击
第五节 跳换步右鞭腿反击
第六节 腾空后摆腿反击
第七节 滑步侧踹腿反击
第八节 退步腾空侧踹腿反击
第六章 防守反击左高鞭腿
左高鞭腿概述
第一节 进步左冲拳反击
第二节 进步右冲拳反击
第三节 进步左掼拳反击
第四节 斜前进步打膝摔反击
第五节 抱腿左冲拳反击
第六节 引腿推胸摔反击
第七节 掀腿搂膝摔反击
第八节 抱腿打膝摔反击
第九节 掀腿压颈摔反击
第十节 抱腿别腿摔反击
第七章 防守反击右高鞭腿
右高鞭腿概述
第一节 左侧踹腿反击
第二节 后闪滑步侧踹腿反击
第三节 滑步打膝摔反击
第四节 抄腿勾踢摔反击
第五节 跳换步旋压摔反击
第六节 抱腰勾踢摔反击
第七节 抱腿抱腰旋摔反击
第八节 引腿推胸摔反击
第八章 防守反击右后蹬腿
右后蹬腿概述
第一节 左正蹬腿反击
第二节 右正蹬腿反击
第三节 左侧踹腿反击
第四节 插步右鞭拳反击
第五节 掀腿按颈摔反击
第六节 斜前进步打膝摔反击
第七节 进步扳身摔反击
第八节 抱腿打腿摔反击
第九节 抱腿搂腰旋压摔反击
第九章 防守反击右转身后摆腿
右转身后摆腿概述
第一节 下躲闪右掼拳反击
第二节 右正蹬腿反击
第三节 滑步侧踹腿反击
第四节 掀腿搂膝摔反击
第五节 进步扳肩摔反击
第六节 后闪右高鞭腿反击
第七节 上步切摔反击
第十章 防守反击右腾空后摆腿
右腾空后摆腿概述
第一节 滑步左正蹬腿反击
第二节 右正蹬腿反击
第三节 左侧踹腿反击
第四节 下躲闪右鞭腿反击
左正蹬腿概述
第一节 斜前进步左冲拳反击
第二节 左推挡右冲拳反击
第三节 抱腿左冲拳反击
第四节 插步右鞭拳反击
第五节 提膝跳闪左正蹬腿反击
第六节 插步左侧踹腿反击
第七节 掀腿搂膝摔反击
第八节 涮摔反击
第九节 抱腿过背摔反击
第十节 抱腿打膝摔反击
第十一节 引腿推胸摔反击
第二章 防守反击右正蹬腿
右正蹬腿概述
第一节 斜前进步右冲拳反击
第二节 插步右鞭拳反击
第三节 左正蹬腿反击
第四节 左侧踹腿反击
第五节 抱腿上托摔反击
第六节 跳换步右鞭腿反击
第七节 右前进步后扫腿反击
第八节 抱腿过背摔反击
第三章 防守反击左侧踹腿
左侧踹腿概述
第一节 推挡右冲拳反击
第二节 掀腿搂膝摔反击
第三节 钻入摔反击
第四节 抱腿打膝摔反击
第五节 跳换步抱腿打膝摔反击
第六节 斜前进步打膝摔反击
第七节 倒地打膝摔反击
第八节 后闪转身右后摆腿反击
第四章 防守反击前提膝左侧踹腿
前提膝左侧踹腿概述
第一节 斜前进步左冲拳反击
第二节 斜前进步右冲拳反击
第三节 斜前进步左掼拳反击
第四节 抱腿左冲拳反击
第五节 斜前进步打膝摔反击
第六节 抱腿打膝摔反击
第七节 抱腿推胸摔反击
第五章 防守反击左低鞭腿
左低鞭腿概述
第一节 提膝进步右冲拳反击
第二节 左正蹬腿反击
第三节 提膝右掼拳反击
第四节 滑步高鞭腿反击
第五节 跳换步右鞭腿反击
第六节 腾空后摆腿反击
第七节 滑步侧踹腿反击
第八节 退步腾空侧踹腿反击
第六章 防守反击左高鞭腿
左高鞭腿概述
第一节 进步左冲拳反击
第二节 进步右冲拳反击
第三节 进步左掼拳反击
第四节 斜前进步打膝摔反击
第五节 抱腿左冲拳反击
第六节 引腿推胸摔反击
第七节 掀腿搂膝摔反击
第八节 抱腿打膝摔反击
第九节 掀腿压颈摔反击
第十节 抱腿别腿摔反击
第七章 防守反击右高鞭腿
右高鞭腿概述
第一节 左侧踹腿反击
第二节 后闪滑步侧踹腿反击
第三节 滑步打膝摔反击
第四节 抄腿勾踢摔反击
第五节 跳换步旋压摔反击
第六节 抱腰勾踢摔反击
第七节 抱腿抱腰旋摔反击
第八节 引腿推胸摔反击
第八章 防守反击右后蹬腿
右后蹬腿概述
第一节 左正蹬腿反击
第二节 右正蹬腿反击
第三节 左侧踹腿反击
第四节 插步右鞭拳反击
第五节 掀腿按颈摔反击
第六节 斜前进步打膝摔反击
第七节 进步扳身摔反击
第八节 抱腿打腿摔反击
第九节 抱腿搂腰旋压摔反击
第九章 防守反击右转身后摆腿
右转身后摆腿概述
第一节 下躲闪右掼拳反击
第二节 右正蹬腿反击
第三节 滑步侧踹腿反击
第四节 掀腿搂膝摔反击
第五节 进步扳肩摔反击
第六节 后闪右高鞭腿反击
第七节 上步切摔反击
第十章 防守反击右腾空后摆腿
右腾空后摆腿概述
第一节 滑步左正蹬腿反击
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第三节 左侧踹腿反击
第四节 下躲闪右鞭腿反击
散打防守反击宝典,腿法
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