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简介
本书是全程式、分层次的大学生职业、就业指导教材，本教材的指导思
想、课程内容、教学组织与安排及实践环节如下：
1.本教材编写的指导思想：是按照高职院校三个年级六个学期的时间段
来设计的，每个学期都有一个主题内容，根据职业、就业指导工作由浅入深
的原则，结合高职院校实际，分六个学期完成教学，使学生在校期间能够接
受一个完整的指导教育过程。
2.本教材的课程内容：根据职业指导目标与内容划分学习领域，围绕职
业选择与人生发展，构建课程的内容体系。即按照“职业目标(启蒙与生涯
规划)→实现目标所具备的道德修养→实现目标所需要的意识与能力→实现
目标应具备的观念以及心理辅导→求职择业，逐步实现职业目标，并逐步实
现更高的职业目标(创业)”的思路来设计课程内容体系。
3.本教材的教学组织与安排：分六个学期来完成，其中第一篇安排在第
一学期，第二篇安排在第二学期，第三篇安排在第三学期，第四篇安排在第
四学期，第五篇安排在第五学期，第六篇安排在第六学期，每个学期6～8个
学时，在教学计划中可设为必修课，也可安排为限制选修课。
4.本教材的实践环节：强调课程内容知识、技能、素质的协调统一，在
实践活动安排上设计职业性向测验(也可根据学校所选择的职业测评软件不
同的实际，进行职业心理、兴趣的测评活动)、个人职业生涯设计、职业人
物采访、编制求职自荐材料、创业调查、撰写创业计划书等实践活动。
本书适合各高职高专院校、高等本科院校、成人院校及广播电视大学等
作为职业人生及就业指导教材，也可供各界社会人士使用。
目录
第一篇 职业启蒙与生涯规划
第1章 职业与职业理想
学习目标
引导案例
1.1 职业及其发展新趋势
1.1.1 职业问题产生的社会背景
1.1.2 职业的概念
1.1.3 职业的内涵
1.1.4 职业的特点
1.1.5 现代职业的分类
1.1.6 社会经济与职业发展新趋势
1.2 职业评价与职业流动
1.2.1 职业评价
1.2.2 职业历程与职业流动
本章名词与知识要点
思考与实训
第2章 职业生涯规划的基本涵义
学习目标
引导案例
2.1 职业生涯与人生发展
2.1.1 职业生涯的涵义
2.1.2 职业生涯规划的涵义及其代表性理论
2.2 职业生涯规划的意义
2.2.1 科学规划人生、实现人生梦想
2.2.2 不断自我完善
本章名词与知识要点
思考与实训
第3章 职业生涯设计的内容
学习目标
引导案例
3.1 职业生涯规划的指导思想
3.1.1 职业生涯规划的三个基本问题
3.1.2 职业生涯规划四大黄金准则
3.1.3 职业生涯规划的五项操作原则
3.1.4 职业生涯规划的六大策略
3.2 职业生涯规划的步骤
3.2.1 明确年限与确定职业方向
3.2.2 职业目标设计
3.2.3 自我分析
3.2.4 环境分析
3.2.5 行业分析与职业定位
3.2.6 职业选择
3.2.7 职业生涯策略
3.2.8 生涯评估与反馈
本章名词与知识要点
思考与实训
第4章 职业生涯规划书的写作
学习目标
引导案例
4.1 职业生涯自我规划五步法
4.2 三段式分析法
4.3 阐述法
本章名词与知识要点
思考与实训
第二篇 职业道德与人生修炼
第5章 职业道德及其认知
学习目标
引导案例
5.1 职业道德的基本涵义
5.1.1 职业道德的涵义、特点与构成
5.1.2 职业道德是立业之本
5.1.3 职业道德的主要规范
5.2 诚信与赢得尊重
5.2.1 什么是诚信
5.2.2 诚信的要求
5.2.3 什么是尊重
5.2.4 怎样去尊重
5.3 忠诚、敬业与珍惜工作
5.3.1 什么是忠诚
5.3.2 怎样做一个忠诚的员工
5.3.3 用生命去实践忠诚
5.3.4 敬业精神
5.3.5 珍惜工作
5.4 借口与职业倦怠
5.4.1 借口的表现形式
5.4.2 杜绝借口
5.4.3 职业倦怠的表现形式
本章名词与知识要点
思考与实训
第6章 人生修炼与自我发展
学习目标
引导案例
6.1 科学的思维方法与积极的人生态度
6.1.1 科学的思维方法
6.1.2 积极的人生态度
6.2 和谐社会与人际关系
6.2.1 心理健康是人际关系的阳光
6.2.2 人际沟通方略
6.3 法律素质与行为规范
6.3.1 法律是人生的规矩
6.3.2 大学生法律知识通读
6.3.3 提升法律素质的内容与方法
6.4 艺术素质与人格发展
6.4.1 美好人生与人格完善
6.4.2 感受艺术之美
6.4.3 提升艺术素质的内容与方法
本章名词与知识要点
思考与实训
第三篇 职业意识与就业准备
第7章 培养良好的职业意识
学习目标
引导案例
7.1 责任意识
7.1.1 什么是责任
7.1.2 责任意识缺乏的表现
7.1.3 责任意识的培养
7.2 规范意识
7.2.1 感受规范
7.2.2 违反规范的表现
7.2.3 培养规范意识
7.3 质量意识
7.3.1 认知质量
7.3.2 个人质量标准
7.3.3 有效地实现质量计划
7.3.4 质量管理的主要方法
7.3.5 实施质量管理的误区
7.3.6 5S管理
7.4 团队意识
7.4.1 认知团队
7.4.2 优秀团队的特点
7.4.3 团队建设
本章名词与知识要点
思考与实训
第8章 做好就业的自我准备
学习目标
引导案例
8.1 就业的知识准备
8.1.1 建立合理的知识结构
8.1.2 现代职业对求职者知识结构的要求
8.2 就业的能力准备
8.2.1 培养科学的思维能力
8.2.2 培养较强的实践能力
8.2.3 获得能力的方法和途径
8.3 大学生就业的心理准备
8.3.1 大学生就业应有的心理准备
8.3.2 大学生就业应有的就业意识
本章名词与知识要点
思考与实训
第9章 塑造学习型个人
学习目标
引导案例
9.1 建立个人愿景
9.1.1 什么是个人愿景
9.1.2 个人愿景与共同愿景的关系
9.2 自觉成为学习型个人
9.2.1 为什么要学习
9.2.2 如何学习
9.3 创新与超越自我
9.3.1 创新思维
9.3.2 培养思维创新的习惯
9.3.3 创新思维修炼的实用方法
9.3.4 超越自我
本章名词与知识要点
思考与实训
第四篇 就业观念与心理调适
第10章 树立正确的就业观念
学习目标
引导案例
10.1 正确的就业观
10.1.1 自我实现的需要
10.1.2 机会有形
10.1.3 自信
10.1.4 放弃也是一种美德
10.2 正确的心态:每天快乐多一点
10.2.1 理解心态
10.2.2 积极心态与消极心态的比较
10.2.3 培养积极的心态
10.3 心怀梦想与感恩
10.3.1 心怀梦想
10.3.2 为什么要感恩
10.3.3 感恩之情
10.3.4 感恩的方式
本章名词与知识要点
思考与实训
第11章 就业心理误区调适
学习目标
引导案例
11.1 就业心理
11.1.1 期望过高
11.1.2 盲目从众
11.1.3 盲目攀比
11.1.4 自卑心理
11.1.5 依赖心理
11.1.6 害怕失败
11.1.7 失落心理
11.2 择业心理误区的调适
11.2.1 关于调适的基本观点
11.2.2 心理调适的具体方法
本章名词与知识要点
思考与实训
第五篇 求职择业与创业之路
第12章 求职自荐材料的编制
学习目标
引导案例
12.1 收集就业信息
12.1.1 就业信息分类
12.1.2 获取就业信息的途径
12.1.3 就业信息处理
12.2 编制求职自荐材料
12.2.1 求职信
12.2.2 个人简历
12.2.3 毕业生推荐表的填写
12.2.4 附加材料
本章名词与知识要点
思考与实训
第13章 笔试与面试的技巧
学习目标
引导案例
13.1 笔试
13.1.1 常见的笔试种类
13.1.2 笔试应注意的几个问题
13.1.3 笔试题目精粹
13.2 面试
13.2.1 面试前的准备
13.2.2 面试中的应答技巧
13.2.3 面试后的工作
本章名词与知识要点
思考与实训
第14章 职业形象与礼仪设计
学习目标
引导案例
14.1 职业形象
14.1.1 什么是职业形象
14.1.2 职业形象的构成要素
14.1.3 职业形象的基本原则
14.2 职业形象的视觉设计
14.2.1 仪容篇
14.2.2 服饰篇
14.3 职业形象的行为设计
14.3.1 语言的魅力
14.3.2 优雅的仪态举止
14.4 交往与礼仪
14.4.1 电话礼仪
14.4.2 致意礼仪
14.4.3 握手、名片的礼仪
14.4.4 名片使用礼仪
14.4.5 商务交往入座礼仪
14.4.6 乘坐汽车的座位次序
14.4.7 社交礼仪
本章名词与知识要点
思考与实训
第15章 创业不是梦想
学习目标
引导案例
15.1 理财与创业
15.1.1 什么是创业理财
15.1.2 创业者如何进行有效理财
15.2 市场调查与发现商机
15.2.1 学会市场调查
15.2.2 怎样发现创业机会
15.3 编制创业计划书
15.3.1 什么是创业计划书
15.3.2 创业计划书的内容
15.4 创业管理与规避风险
15.4.1 创业管理
15.4.2 创业要有风险意识
15.5 祝你成功
本章名词与知识要点
思考与实训
第六篇 就业形势与政策法规
第16章 大学生就业形势与政策法规
学习目标
16.1 大学生就业形势
16.2 大学生就业政策
16.2.1 大学生就业政策的变革
16.2.2 现行的就业政策
16.2.3 促进大学生就业的优惠政策
16.2.4 广西壮族自治区促进大学生就业的优惠政策
16.3 大学生签约及报到程序
16.3.1 大学生签约
16.3.2 大学生的报到证及报到程序
16.3.3 毕业生的户口迁移
16.3.4 毕业生的档案
16.4 特殊大学生的就业政策
16.4.1 结业生的就业
16.4.2 残疾毕业生的就业
16.4.3 患病毕业生就业
16.4.4 军队接收大学毕业生的有关规定
16.5 人事代理制度
16.5.1 办理人事代理的意义
16.5.2 毕业生人事代理的一般情况
16.5.3 人事代理服务为毕业生提供的主要服务内容
16.5.4 人事代理的有关规定
16.5.5 毕业生就业代理
16.6 大学生就业法规常识
16.6.1 毕业生就业权益及其保护
16.6.2 劳动力市场相关法规举例
16.6.3 专家解析《劳动合同法》
16.6.4 专家企盼《就业促进法》解决三大问题
本章名词与知识要点
思考与实训
参考文献
附录
学习目标
附录1 霍兰德职业倾向测验量表
附录2 职业生涯规划设计书实例
附录3 大学生职业生涯规划表模板
附录4 高校毕业生就业及签约流程
附录5 创业计划样本示例
第1章 职业与职业理想
学习目标
引导案例
1.1 职业及其发展新趋势
1.1.1 职业问题产生的社会背景
1.1.2 职业的概念
1.1.3 职业的内涵
1.1.4 职业的特点
1.1.5 现代职业的分类
1.1.6 社会经济与职业发展新趋势
1.2 职业评价与职业流动
1.2.1 职业评价
1.2.2 职业历程与职业流动
本章名词与知识要点
思考与实训
第2章 职业生涯规划的基本涵义
学习目标
引导案例
2.1 职业生涯与人生发展
2.1.1 职业生涯的涵义
2.1.2 职业生涯规划的涵义及其代表性理论
2.2 职业生涯规划的意义
2.2.1 科学规划人生、实现人生梦想
2.2.2 不断自我完善
本章名词与知识要点
思考与实训
第3章 职业生涯设计的内容
学习目标
引导案例
3.1 职业生涯规划的指导思想
3.1.1 职业生涯规划的三个基本问题
3.1.2 职业生涯规划四大黄金准则
3.1.3 职业生涯规划的五项操作原则
3.1.4 职业生涯规划的六大策略
3.2 职业生涯规划的步骤
3.2.1 明确年限与确定职业方向
3.2.2 职业目标设计
3.2.3 自我分析
3.2.4 环境分析
3.2.5 行业分析与职业定位
3.2.6 职业选择
3.2.7 职业生涯策略
3.2.8 生涯评估与反馈
本章名词与知识要点
思考与实训
第4章 职业生涯规划书的写作
学习目标
引导案例
4.1 职业生涯自我规划五步法
4.2 三段式分析法
4.3 阐述法
本章名词与知识要点
思考与实训
第二篇 职业道德与人生修炼
第5章 职业道德及其认知
学习目标
引导案例
5.1 职业道德的基本涵义
5.1.1 职业道德的涵义、特点与构成
5.1.2 职业道德是立业之本
5.1.3 职业道德的主要规范
5.2 诚信与赢得尊重
5.2.1 什么是诚信
5.2.2 诚信的要求
5.2.3 什么是尊重
5.2.4 怎样去尊重
5.3 忠诚、敬业与珍惜工作
5.3.1 什么是忠诚
5.3.2 怎样做一个忠诚的员工
5.3.3 用生命去实践忠诚
5.3.4 敬业精神
5.3.5 珍惜工作
5.4 借口与职业倦怠
5.4.1 借口的表现形式
5.4.2 杜绝借口
5.4.3 职业倦怠的表现形式
本章名词与知识要点
思考与实训
第6章 人生修炼与自我发展
学习目标
引导案例
6.1 科学的思维方法与积极的人生态度
6.1.1 科学的思维方法
6.1.2 积极的人生态度
6.2 和谐社会与人际关系
6.2.1 心理健康是人际关系的阳光
6.2.2 人际沟通方略
6.3 法律素质与行为规范
6.3.1 法律是人生的规矩
6.3.2 大学生法律知识通读
6.3.3 提升法律素质的内容与方法
6.4 艺术素质与人格发展
6.4.1 美好人生与人格完善
6.4.2 感受艺术之美
6.4.3 提升艺术素质的内容与方法
本章名词与知识要点
思考与实训
第三篇 职业意识与就业准备
第7章 培养良好的职业意识
学习目标
引导案例
7.1 责任意识
7.1.1 什么是责任
7.1.2 责任意识缺乏的表现
7.1.3 责任意识的培养
7.2 规范意识
7.2.1 感受规范
7.2.2 违反规范的表现
7.2.3 培养规范意识
7.3 质量意识
7.3.1 认知质量
7.3.2 个人质量标准
7.3.3 有效地实现质量计划
7.3.4 质量管理的主要方法
7.3.5 实施质量管理的误区
7.3.6 5S管理
7.4 团队意识
7.4.1 认知团队
7.4.2 优秀团队的特点
7.4.3 团队建设
本章名词与知识要点
思考与实训
第8章 做好就业的自我准备
学习目标
引导案例
8.1 就业的知识准备
8.1.1 建立合理的知识结构
8.1.2 现代职业对求职者知识结构的要求
8.2 就业的能力准备
8.2.1 培养科学的思维能力
8.2.2 培养较强的实践能力
8.2.3 获得能力的方法和途径
8.3 大学生就业的心理准备
8.3.1 大学生就业应有的心理准备
8.3.2 大学生就业应有的就业意识
本章名词与知识要点
思考与实训
第9章 塑造学习型个人
学习目标
引导案例
9.1 建立个人愿景
9.1.1 什么是个人愿景
9.1.2 个人愿景与共同愿景的关系
9.2 自觉成为学习型个人
9.2.1 为什么要学习
9.2.2 如何学习
9.3 创新与超越自我
9.3.1 创新思维
9.3.2 培养思维创新的习惯
9.3.3 创新思维修炼的实用方法
9.3.4 超越自我
本章名词与知识要点
思考与实训
第四篇 就业观念与心理调适
第10章 树立正确的就业观念
学习目标
引导案例
10.1 正确的就业观
10.1.1 自我实现的需要
10.1.2 机会有形
10.1.3 自信
10.1.4 放弃也是一种美德
10.2 正确的心态:每天快乐多一点
10.2.1 理解心态
10.2.2 积极心态与消极心态的比较
10.2.3 培养积极的心态
10.3 心怀梦想与感恩
10.3.1 心怀梦想
10.3.2 为什么要感恩
10.3.3 感恩之情
10.3.4 感恩的方式
本章名词与知识要点
思考与实训
第11章 就业心理误区调适
学习目标
引导案例
11.1 就业心理
11.1.1 期望过高
11.1.2 盲目从众
11.1.3 盲目攀比
11.1.4 自卑心理
11.1.5 依赖心理
11.1.6 害怕失败
11.1.7 失落心理
11.2 择业心理误区的调适
11.2.1 关于调适的基本观点
11.2.2 心理调适的具体方法
本章名词与知识要点
思考与实训
第五篇 求职择业与创业之路
第12章 求职自荐材料的编制
学习目标
引导案例
12.1 收集就业信息
12.1.1 就业信息分类
12.1.2 获取就业信息的途径
12.1.3 就业信息处理
12.2 编制求职自荐材料
12.2.1 求职信
12.2.2 个人简历
12.2.3 毕业生推荐表的填写
12.2.4 附加材料
本章名词与知识要点
思考与实训
第13章 笔试与面试的技巧
学习目标
引导案例
13.1 笔试
13.1.1 常见的笔试种类
13.1.2 笔试应注意的几个问题
13.1.3 笔试题目精粹
13.2 面试
13.2.1 面试前的准备
13.2.2 面试中的应答技巧
13.2.3 面试后的工作
本章名词与知识要点
思考与实训
第14章 职业形象与礼仪设计
学习目标
引导案例
14.1 职业形象
14.1.1 什么是职业形象
14.1.2 职业形象的构成要素
14.1.3 职业形象的基本原则
14.2 职业形象的视觉设计
14.2.1 仪容篇
14.2.2 服饰篇
14.3 职业形象的行为设计
14.3.1 语言的魅力
14.3.2 优雅的仪态举止
14.4 交往与礼仪
14.4.1 电话礼仪
14.4.2 致意礼仪
14.4.3 握手、名片的礼仪
14.4.4 名片使用礼仪
14.4.5 商务交往入座礼仪
14.4.6 乘坐汽车的座位次序
14.4.7 社交礼仪
本章名词与知识要点
思考与实训
第15章 创业不是梦想
学习目标
引导案例
15.1 理财与创业
15.1.1 什么是创业理财
15.1.2 创业者如何进行有效理财
15.2 市场调查与发现商机
15.2.1 学会市场调查
15.2.2 怎样发现创业机会
15.3 编制创业计划书
15.3.1 什么是创业计划书
15.3.2 创业计划书的内容
15.4 创业管理与规避风险
15.4.1 创业管理
15.4.2 创业要有风险意识
15.5 祝你成功
本章名词与知识要点
思考与实训
第六篇 就业形势与政策法规
第16章 大学生就业形势与政策法规
学习目标
16.1 大学生就业形势
16.2 大学生就业政策
16.2.1 大学生就业政策的变革
16.2.2 现行的就业政策
16.2.3 促进大学生就业的优惠政策
16.2.4 广西壮族自治区促进大学生就业的优惠政策
16.3 大学生签约及报到程序
16.3.1 大学生签约
16.3.2 大学生的报到证及报到程序
16.3.3 毕业生的户口迁移
16.3.4 毕业生的档案
16.4 特殊大学生的就业政策
16.4.1 结业生的就业
16.4.2 残疾毕业生的就业
16.4.3 患病毕业生就业
16.4.4 军队接收大学毕业生的有关规定
16.5 人事代理制度
16.5.1 办理人事代理的意义
16.5.2 毕业生人事代理的一般情况
16.5.3 人事代理服务为毕业生提供的主要服务内容
16.5.4 人事代理的有关规定
16.5.5 毕业生就业代理
16.6 大学生就业法规常识
16.6.1 毕业生就业权益及其保护
16.6.2 劳动力市场相关法规举例
16.6.3 专家解析《劳动合同法》
16.6.4 专家企盼《就业促进法》解决三大问题
本章名词与知识要点
思考与实训
参考文献
附录
学习目标
附录1 霍兰德职业倾向测验量表
附录2 职业生涯规划设计书实例
附录3 大学生职业生涯规划表模板
附录4 高校毕业生就业及签约流程
附录5 创业计划样本示例
职业人生与就业指导[电子资源.图书]
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