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简介
《我的压力管理课堂：众多知名企业推荐的培训教程（随书配备多媒体课程，PPT幻灯片）》为“我的管理课堂”系列之24。《我的压力管理课堂：众多知名企业推荐的培训教程（随书配备多媒体课程，PPT幻灯片）》主要讲述了个人压力管理、组织压力管理和工作与生活的平衡。内容包括认识压力，管理压力，组织压力管理介绍，组织压力管理的实施，平衡是一种生活状态，平衡工作以及享用生活。
《我的压力管理课堂：众多知名企业推荐的培训教程（随书配备多媒体课程，PPT幻灯片）》可用作企业内部管理培训教材，也可供个人阅读。
目录
第一部分 个人压力管理
第一单元 认识压力
第一课 压力是什么
第二课 压力有何表现
第三课 压力如何产生
第二单元 管理压力
第一课 压力如何评估
第二课 压力如何管理
第二部分 组织压力管理
第三单元 组织压力管理介绍
第一课 组织压力管理概述
第二课 组织压力管理的内容
第四单元 组织压力管理的实施
第一课 组织压力管理的实施策略
第二课 EAP项目的实施
第三部分 平衡工作与生活．
第五单元 平衡是一种生活状态
第一课 生活在别处
第二课 什么是平衡
第六单元 平衡工作．享受生活
第一课 优化工作
第二课 平衡工作与家庭
第三课 阻击亚健康
附录一 案例分析参考
附录二 状态测试分析
附录三 21天能力提升计划
第一单元 认识压力
第一课 压力是什么
第二课 压力有何表现
第三课 压力如何产生
第二单元 管理压力
第一课 压力如何评估
第二课 压力如何管理
第二部分 组织压力管理
第三单元 组织压力管理介绍
第一课 组织压力管理概述
第二课 组织压力管理的内容
第四单元 组织压力管理的实施
第一课 组织压力管理的实施策略
第二课 EAP项目的实施
第三部分 平衡工作与生活．
第五单元 平衡是一种生活状态
第一课 生活在别处
第二课 什么是平衡
第六单元 平衡工作．享受生活
第一课 优化工作
第二课 平衡工作与家庭
第三课 阻击亚健康
附录一 案例分析参考
附录二 状态测试分析
附录三 21天能力提升计划
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