Mindfulness

副标题：无

作者：(美)埃伦·兰格(Ellen J. Langer)著;徐佳译

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ISBN：9787300084411

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简介

简介

尼采说：“具有专注力的人可免于一切窘困！” 做出无奈选择的人越来越多，专注内心修炼的人越来越少迷失在各种各样目标中的人越来越多，专注于一项事业的人越来越少心理容易受到挫折的人越来越多，坚信“付出总有回报”的人越来越少容易受情绪控制的人越来越多，冷静思考的人越来越少在工作、学习中，你总是心不在焉吗？你看问题的角度不可避免地过于单一？你沉浸在以往的过错中不能自拔？你习惯某一种思维因而缺乏足够的创造力？你不愿成为功利化应试教育的牺牲品？你觉得自己的潜力无法发挥到极致？你的生活就快要失去控制了？这本书将会为你打开另一扇窗——一扇通往专注创新、不惧怕犯错、打破空间年龄界限、思维角度多元化的窗口。实际上，如果你读过以下畅销书籍，那么你对埃伦•兰格这个名字一定不会感到陌生。它们都不同程度地引用了本书的经典心理学实验：心理学家罗伯特•西奥迪尼在《影响力》中引用了著名的“复印机实验”来说明人们下意识的顺从反应；“商界教皇”汤姆•彼得斯《追求卓越》(个人成长版)借助本书篇首的“养老院实验”来说明个人责任对于企业成功和个人寿命的关系；谈判专家凯瑟琳•凯利•里尔登在《谈判的力量》里采用本书实例来说明专注力之于生命的重要性；另外，在畅销书作者芭芭拉•安杰丽思的《活在当下》，丹尼尔•平克的《全新思维》等书中，兰格教授的思想无处不在。纵观全书，有种顿悟后的快感：任督二脉一旦打开，生活也会因此打开，变得更加丰润、充满更多可能性。面对烦心琐事，专注可以让人们将不再烦恼如昔，解决方案很可能就在下一个转角处。

　　第一部分　缺乏专注力
　　第1章　缺乏专注力的本质
　　第2章　缺乏专注力的根源
　　第3章　缺乏专注力的代价
　　第二部分　专注力
　　第4章　专注力的本质
　　第5章　专注力与抗衰老
　　第6章　专注力与创造力
　　第7章　工作中的专注力
　　第8章　专注力与减少偏见
　　第9章　专注力与健康
　　译者后记
　　

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