简介
《抓住当下,幸福在握》编辑推荐：这是让人茅塞顿开的心灵保养方案，有了它，我们便拥有了人生神奇的多米诺骨牌：改变语言，改变心态，改变观念，改变行动，进而改变命运！台湾情绪管理专家、幽默大师赖淑惠的智慧课。台湾诚品、金石堂、博客来网路书店畅销榜精选。
目录
Part1 敞开心灵
静心，是最珍贵的品位 003
把心摊在阳光下 007
懂得欣赏，看尽大小风光 011
打开心眼，看穿表象 014
只要活着，没有什么不可能！ 018
回复如婴儿般的纯真 021
沉淀一颗安定的心 024
心灵喜悦永自在 027
爱心瓶与慈悲漏 029
欲求太多，失去更多！ 032
柔弱胜刚强 035
分别之心惹烦恼 040
笑脸迎人，就是菩萨 043
提起慧剑，斩除心中贼 046
用心接受，以爱关怀 050
人间时节，由心决定 053
自然真心，魅力加分 057
Part2 为心打气，寻找心的动力
顺了姑意逆嫂意 063
笑，整个世界跟着你笑 066
人人都是眼中的西施 071
随时随地携带灭火器 074
高压与反弹 077
拒搭爱面族的云霄飞车 079
变成薄纱下发光的夜明珠 082
换一个说法会更好 085
乐当一个谦虚的老二 089
猪八戒才是最佳男主角 093
伸出你的手，不要握紧拳头 096
懂得借力，才会省力 100
有样，就会学样 103
该冷则冷，该热就热 106
君子有成人之美 111
Part3 会心一笑
笑口常开，就吃得开！ 119
活在当下，最美！ 124
我是快乐的小天使 128
为自己的心灵上彩妆 130
让自然回归大地 135
人人都是上帝的杰作 138
立志当人中的A货 141
吟诵一首美丽的诗 144
不分你、我、他 148
认真地活 152
生活简单才快乐 155
让生活多一点幽默 158
品尝一道美味的“什锦拼盘” 161
勇敢站起来，吃苦当吃补 164
去掉礼教大帽子 167
服一帖免于烦恼苦痛的清凉散 170
撒下一颗叫做“幽默”的种子 173
静心，是最珍贵的品位 003
把心摊在阳光下 007
懂得欣赏，看尽大小风光 011
打开心眼，看穿表象 014
只要活着，没有什么不可能！ 018
回复如婴儿般的纯真 021
沉淀一颗安定的心 024
心灵喜悦永自在 027
爱心瓶与慈悲漏 029
欲求太多，失去更多！ 032
柔弱胜刚强 035
分别之心惹烦恼 040
笑脸迎人，就是菩萨 043
提起慧剑，斩除心中贼 046
用心接受，以爱关怀 050
人间时节，由心决定 053
自然真心，魅力加分 057
Part2 为心打气，寻找心的动力
顺了姑意逆嫂意 063
笑，整个世界跟着你笑 066
人人都是眼中的西施 071
随时随地携带灭火器 074
高压与反弹 077
拒搭爱面族的云霄飞车 079
变成薄纱下发光的夜明珠 082
换一个说法会更好 085
乐当一个谦虚的老二 089
猪八戒才是最佳男主角 093
伸出你的手，不要握紧拳头 096
懂得借力，才会省力 100
有样，就会学样 103
该冷则冷，该热就热 106
君子有成人之美 111
Part3 会心一笑
笑口常开，就吃得开！ 119
活在当下，最美！ 124
我是快乐的小天使 128
为自己的心灵上彩妆 130
让自然回归大地 135
人人都是上帝的杰作 138
立志当人中的A货 141
吟诵一首美丽的诗 144
不分你、我、他 148
认真地活 152
生活简单才快乐 155
让生活多一点幽默 158
品尝一道美味的“什锦拼盘” 161
勇敢站起来，吃苦当吃补 164
去掉礼教大帽子 167
服一帖免于烦恼苦痛的清凉散 170
撒下一颗叫做“幽默”的种子 173
抓住当下，幸福在握
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