假正经

目 录||1
发怒的原因||1
什么叫怒||1
怒的生理基础||2
怒与身体健康||4
怒的力量||5
发怒的征兆||7
易致怒的几种原因||8
发怒与犯罪概率||13
自测一下你的愤怒水平||15
二、处事亦以平常心||17
中国人的处世方法||17
“长舌”起是非||19
宽容处世||20
一笑置之||22
难得糊涂||24
忍耐是一种美德||26
孟子被谤而不怒||27
任劳而不怨||28
急躁易坏事||29
位高不可傲||29
冤冤相报何时了||30
不妒人亦防被妒||32
不要被小事困扰||32
让自己快乐起来||33
把心静下来||35
三思而后行||37
不要破罐破摔||39
函默有助于协调气氛||40
三、注重道德涵养||43
人心宜合于道||43
己所不欲，勿施于人||49
要问心无愧||52
不能只为自己活着||54
知足常乐||56
有得必有失||60
适可而止||63
人到无求品自高||66
基督教的至爱精神||70
佛教的超脱||72
道教的柔||74
儒家要求修身养性||75
古人养性修心格言选||78
四、提高文化修养||85
音乐与健康||85
音乐可以安神||86
怎样欣赏音乐||87
民族器乐曲欣赏||88
西洋器乐曲欣赏||93
外国文学欣赏||97
中国文学欣赏||108
中国画欣赏||118
西洋画欣赏||129
家庭摄影常识||138
摄影名作欣赏||147
收藏的情趣||149
五、注意行为、心理健康||169
戒骂人||169
戒与邻为恶||170
戒记小事||171
情侣戒||172
父子戒||174
社会戒||175
不要图一时之快||176
不要以为发怒会让人“服”||177
不要以为发怒能解决问题||177
不要靠发怒去镇唬别人||178
不要将怒憋在心里||178
不要让怒气叠加||179
直接攻击排解愤怒对吗||180
应避免将愤怒指向人||180
向亲人释放愤怒是不可取的||181
不要心胸过于狭窄||181
不要斤斤计较面子大小||182
不要蔑视别人||183
官气太盛要不得||183
别人的愤怒不都是针对你||184
不要将问题的原因都推给别人||184
不要与“小人”一般见识||185
不要用愤怒对付“情绪绝缘”||186
不要滞留在愤怒的情境中||186
要远离易怒者||187
不要局限于一种职业圈子||187
不要中“激将”之计||188
不要因发怒引发更坏的结果||188
不要错过化敌为友的机会||189
听取别人的劝告||189
对孩子不要有求必应||190
六、发怒的危害（举例）||191
“虎”怒食子||191
爱情的报复||193
才子之死||194
怒海飞车||196
刘备一怒失天下||199
女子之怒||202
只为二张电影票||203
七、介绍几种制怒法||205
阅读法||205
容纳法||206
转移法||207
摩耳法||209
吞气法||210
八、气功入静与身心健康||212
气功入静与身心健康||212
因是子静坐法||219