图解自我按摩

目录
第一章 按摩疗法的基本知识
第一节 概述
第二节 按摩的治病原理
第三节 保健按摩的作用
第四节 按摩的治病特点
第五节 按摩的适应症与禁忌症
第六节 按摩后的反应
第二章 经络穴位的基本知识
第一节 经络与穴位的概念
第二节 经络与穴位的作用
第三节 穴位的主治性能
第四节 配穴规律及方法
第五节 常用穴位
第三章 按摩常用手法及其作用
第一节 按法
第二节 摩法
第三节 推法
第四节 拿法
第五节 揉法
第六节 搓法
第七节 弹筋法
第八节 拨筋法
第九节 振颤法
第十节 拍打法
第十一节 捏脊法
第十二节 运动法
第十三节 指针法
第十四节 动压法
第四章 骨伤科疾病按摩法
第一节 落枕
第二节 颈椎病
第三节 肱二头肌长头肌腱炎
第四节 肩关节扭挫伤
第五节 肩关节周围炎
第六节 肘关节扭挫伤
第七节 网球肘
第八节 腕关节急性扭挫伤
第九节 指间关节扭挫伤
第十节 腱鞘炎
第十一节 腱鞘囊肿
第十二节 岔气
第十三节 腰肌劳损
第十四节 腰椎间盘突出症
第十五节 腰椎骨质增生
第十六节 髌骨软化
第十七节 膝关节副韧带损伤
第十八节 风湿性膝关节炎
第十九节 膝关节骨质增生
第二十节 腓肠肌痉挛
第二十一节 踝关节扭伤
第二十二节 足跟骨刺
第五章 内科疾病按摩法
第一节 头痛
第二节 感冒
第三节 支气管炎
第四节 支气管哮喘
第五节 高血压
第六节 冠心病
第七节 膈肌痉挛
第八节 胃痛
第九节 胃下垂
第十节 腹泻（五更泻）
第十一节 便秘
第十二节 糖尿病
第十三节 泌尿系感染
第十四节 前列腺炎
第十五节 前列腺肥大
第十六节 阳痿
第六章 神经科疾病按摩法
第一节 神经衰弱
第二节 三叉神经痛
第三节 面神经麻痹
第七章 妇科疾病按摩法
第一节 闭经
第二节 痛经
第三节 盆腔炎
第四节 白带过多
第五节 妇女尿失禁
第六节 急性乳腺炎
第七节 乳腺增生
第八节 更年期综合症
第八章 五官科疾病按摩法
第一节 近视眼
第二节 鼻炎
第三节 口腔炎
第四节 咽喉炎
第五节 牙痛
第六节 齿龈萎缩
第七节 耳鸣耳聋
第九章 按摩与保健
第一节 健身长寿的自我按摩法
第二节 消除大脑疲劳的自我按摩及转腰功
第三节 解除老年人视力疲劳的自我按摩法
第四节 儿童保健与捏脊法
第五节 易筋经外经图解
第六节 八段锦图式
后记
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