Learned optimism

　　第1章 悲观者与乐观者的画像
　　她才华横溢，是名牌大学的高材生，她本可以前途无量，是什么葬送了她的一生，最终只成为碌碌无为的收银员？
　　
　　第2章 悲观者的无助感源自何处
　　音响的声音太大了，无论你怎么按控制面板上的各种按钮，声音就是不停。突然，噪音戛然而止，你正在迷惑中，噪音再次响起，你还会去按按钮吗？
　　
　　第3章 悲观者眼中的挫折
　　张三和李四一起去买彩票，结果两人都没中，张三想：“我今天的运气真差！”李四想：“我根本就没有这个命。”如果是你，你会怎么想？
　　
　　第4章 从悲观滑向抑郁
　　她是曾经的“黄金女孩”。父母待她如掌上明珠，男孩子对她如众星捧月。她不但成绩优异，还是出尽风头的拉拉队队长，这样的女孩为什么会抑郁？
　　
　　第5章 想法决定悲喜人生
　　“没有爱，我活不下去。”“真爱很可贵，但是很难得。”“任何问题都是有解的，我一定要找到答案。”“尽人事，知天命。”你认同哪些说法？
　　
　　第6章 乐观奠定成功的事业
　　他在屠宰场工作了26年，最终难逃失业的命运。阴差阳错，他意外地成为了保险业务员，这样的人能卖出保险吗？
　　
　　第7章 孩子为什么会悲观
　　虽然离了婚的爸爸明确地告诉孩子，“我和你妈妈不再相爱了，不可能再结婚了。”但孩子依然相信爸爸妈妈还会在一起。如此无忧无虑的孩子也会悲观吗？
　　
　　第8章 乐观的孩子成绩好
　　你的孩子在做练习时遇到了几道不会做的题，他是会厌恶地放弃这项作业，转而干点他干得好的事情，还是撸起袖子，准备钻研到底？
　　
　　第9章 乐观造就赛场冠军
　　比昂迪100米蝶泳游了50.2秒，但他的教练告诉他说是51.7秒。比昂迪好失望，他从没游得这么慢过，他接着又游了一次，这次他会游得更快还是更慢？
　　
　　第10章 乐观的身体不生病
　　“早饭你可以选择荷包蛋或炒鸡蛋”，“一、三、五早上是荷包蛋，二、四、六早上是炒鸡蛋。”你会把老人送到哪家养老院？
　　
　　第11章 乐观的领袖得民心
　　“自基督降世以来最血腥、最动荡不安的时代还没有过去。牺牲、忍耐和难以和解的目标在未来还将充斥着我们的生活……”你喜欢发表这样演讲的领袖吗？
　　
　　第12章 乐活人生的ABCDE
　　凯蒂节食两个星期了，今天下班，她和同事出去喝酒，吃了点炸薯片和鸡翅。吃完后，她后悔极了，觉得前功尽弃，结果又吃了一盒巧克力蛋糕。她怎样才能终止这种恶性循环？
　　
　　第13章 帮你的孩子远离悲观
　　瑞雷是个胖胖的小男孩，没有什么运动细胞，各种运动队都不会挑上他。他越来越不爱上体育课，也不愿跟其他人一起玩，我们该怎么帮助他？
　　
　　第14章 组织需要怎样的乐观
　　假设你是一家公司的老板，你的公司在招聘营销人员和人事主管，你会给应聘者做乐观测试吗？你觉得这两个岗位哪个更需要乐观的人？
　　
　　第15章 乐观可以有弹性
　　你的女儿梅梅要上小学了，她可能会成为班里年龄最小的孩子，而且个头也最矮。幼儿园的老师跟你谈话，希望你能让梅梅在幼儿园多上一年，这时候你应该悲观一点还是乐观一点？