养生益寿百科辞典

养生学
生命
养生
一、养生学
养生之道
天年
健康
饮食有节
心安理得
泰然自若
心旷神怡
心平气和
知足不辱、知止不殆
与世无争
知足常乐
七情
生命的历程
老化
精神衰老
衰老
阴阳失调说
整体说
肾气虚衰说
脾胃虚衰说
情志说
饮食生活影响说
气象因素影响说
精气虚衰说
自身免疫学说
废物学说
体细胞突变学说
蛋白交联学说
生物钟学说
溶酶体膜损伤学说
自由基学说
误差学说
中枢神经系统衰退学说
内分泌系统失调学说
二、古今养生益寿秘诀
老子按摩法
易筋经
灵剑子六势导引术
叩齿
保全元气法
香泉功
苏氏推拿术
太上混元按摩术
健肾按摩术
耳聪目明按摩术
蒲处贯健身益寿术
苏东坡睡眠法
食粥延年法
神仙起居法
游戏健身法
扫地延年法
二六功课法
颜元祛病延年法
撮谷道
乾隆长寿秘诀
曹慈山睡眠法
石天基长寿秘诀
真禅法师养身术
托天按顶法
左右辘轳法
双手钩攀脚
舌搅漱咽法
单关辘轳法
按摩肾堂法
摇撼天柱法
吞唾健身法
拉耳垂健身延年法
棕刷子刷身健身延年法
助肾健身法
足浴长寿法
沐浴健身法
抚腹健身法
盘足静息法
劳动养生法
丁福保长寿法
郭沫若静坐法
沈钧儒健身法
气功保健操
却病延年二十势
孙真人卫生歌
张安道养生诀
心药方
孙真人枕上记
养生铭
色欲笺
饮食笺
夙兴夜寐箴
真西山卫生歌
养心歌
李真人长生十六字妙诀
清字长寿歌
五叟长寿歌
十叟长寿歌
不气歌
养生珍言
散步歌诀
食疗歌
长寿歌
心身保健歌
老人饮食十戒歌
健身养生歌
防癌歌
养气功歌
王子乔八神导引法
赤松子导引法
治万病坐功诀
服五牙法
养五脏五行气法
服日气法
服月精法
合气治病真符诀法
梦失封金匾
明耳目诀
起火得长安
寝室卧时祝法
反舌塞喉法
拘三魂法
形衰守玉关
鼓呵消积聚
兜体治伤寒
升观鬓不斑
运气除眼翳
掩耳去头眩
无心得大还
淡食能多补
凝抱固丹田
闭摩通滞气
搓涂自美颜
托踏应轻骨
大威仪先生玄素真人要用气诀
中岳郄俭食气法
三、道家与佛家养生术
内丹功
存思
彭祖导引法
炼药
采药
产药
调药
希夷睡
墨子行气法
李奉时服气法
修内丹法秘诀
蒙山贤者服气法
委气法
闲气歌诀
六气歌诀
九载功变歌诀
慎守歌诀
服气饮食所宜歌诀
调理津液歌诀
服气饮食所忌歌诀
治身法
养生十三则
卧禅法
四字诀
肘后飞金精
王说山人服气法
服气诀
咽气诀
行气诀
进取诀
调气诀
淘气诀
炼气诀
委气诀
闭气诀
布气诀
调气液诀
服气胎息诀
守真诀
食饮调护诀
休粮诀
修存诀
海蟾真人胎息诀
玄葫真人胎息诀
袁天纲胎息诀
李子明真人胎息诀
张杲老胎息诀
抱朴子胎息诀
达摩禅师胎息诀
姻萝子胎息诀
于真人胎息诀
候真人胎息诀
鬼谷子胎息诀
黄帝胎息诀
天台道者胎息诀
逍遥子胎息诀
上清气秘法
内功诀
调息法
听息
白云子导引法
结跏趺坐
数息观
壁观
数法
随法
止法
观法
还法
十二息
净法
观相法
系缘守境止法
制心止法
体真止法
空观法
假观法
中观法
肉眼通
法眼通
慧眼通
天眼通
佛眼通
大手印
身寂
语寂
意寂
混元益气功
明目功
气功
静功
动功
硬气功
精气神
八触
识神与元神
命功与性功
松
性命
静
自然
调身
卧式
坐式
站式
步行式
四、气功养生
调心
意守法
存想法
意行法
意松法
内视法
默念法
数息法
贯气法
调息
自然呼吸
腹式呼吸
停闭呼吸法
吐音呼吸法
守一
行气
导引
引气
胎息
玉液
服气
内视
内景
坐忘
七候
中丹田
丹田
辟谷
走火入魔
经络
任脉
督脉
奇经八脉
禹步
泄风法
去五脏风邪积聚法
蒋氏调气法
呼吸静功妙诀
修养宜知十要
风偏枯候养生方导引法
风四肢拘挛不得屈候养生方导引法
头面风候养生方导引法
风头眩候养生方导引法
风邪候养生方导引法
虚劳候养生方导引法
虚劳体痛候养生方导引法
胁痛候养生方导引法
积聚候养生方导引法
腹痛候养生方导引法
腹胀候养生方导引法
嗜眠候养生方导引法
呕吐候养生方导引法
宿食不消候养生方导引法
白发候养生方导引法
目风泪出候养生方导引法
目暗不明候养生方导引法
伤风导引运功法
遗泻导引运或法
大便秘结导引运功法
齿虫候养生方
齿通候养生方导引法
虚劳导引运功法
瘫痪导引运功法
麻木导引运功法
疟疾导引运功法
痰火导引运功法
鼻血导引运功法
口干导引运功法
华山十二睡功总诀
耳病导引运功法
目病导引运功法
华山十二睡功图
存想之诀
禅观法
导引服思法
五脏修养法
采日精月华功
太极纳气法
山根纳气法
健肾壮阳法
弛缓法
探掌俯身
定步云手
气功保健操
升降吐纳
分手提脚
摇动拖腰
拗身回望
轮臂下蹲
曲膝拍肩
固精法
丹田住气法
九次呼吸法
大周天
开合劲
小周天
五禽戏锻炼法
阴阳行气功
十八功法
内养功
站桩功
六字诀
嘘字功
呵字功
咽字功
呼字功
吹字功
嘻字功
太极动功
神经衰弱的气功治疗
偏瘫的气功治疗
臂丛神经痛的气功治疗
坐骨神经痛的气功治疗
面神经麻痹的气功治疗
支气管哮喘的气功治疗
感冒的气功治疗
支气管炎的气功治疗
肺结核的气功治疗
肺气肿的气功治疗
胃及十二指肠溃疡病的气功治疗
慢性胃炎的气功治疗
胃下垂的气功治疗
便秘的气功治疗
直肠脱垂的气功治疗
肥胖症的气功治疗
肝硬化的气功治疗
慢性肝炎的气功治疗
五、体育养生
体育养生
体育与年龄
体育与性别
体育与神经系统
体育与血液循环
体育与呼吸
体育与消化系统
体育与体温
体育与肌肉
体育与营养
体育与环境
体育按摩
老年人体育
体力劳动者体育
脑力劳动者体育
体育治疗冠心病
体育治疗高血压
体育治疗颈椎病
体育治疗慢性气管炎
体育治疗胃下垂
体育治疗消化道溃疡病
体育治疗糖尿病
体育治疗肺结核
体育治疗肥胖症
体育治疗神经衰弱
日光浴
空气浴
冷水浴
散步
远足
长跑
走跑交替
登山
旅游
骑自行车
游泳
太极拳
太极剑
推手
棍术
垂钓
刀术
划船
踢毽
跳绳
玩沙袋
抖空竹
仿生
八段锦
象棋
准备活动
运动着装
桥牌
围棋
整理活动
运动负荷
运动密度
健美运动
六、作息起居
生活起居
作息时间
劳逸结合
居室卫生
睡眠
居室气味
睡眠分期
睡眠姿势
睡眠时间
睡眠环境
午睡
梦
打鼾
失眠
个人卫生
洗脸
口腔卫生
洗澡
穿衣
物理消毒法
化学消毒法
七、房事养生
男性生殖器官
睾丸
阴茎
隐睾
精子
精液
女性生殖器官
阴道
乳房
阴毛
月经
性欲
性反应周期
性生活卫生
婚前检查
工具避孕
婚前性交
避孕
药物避孕
安全期避孕
体外射精避孕
闭精法
阳痿
早泄
性欲淡漠
散火养气法
手指脚趾蛹动法
手淫
八、四季养生
春季养生
夏季养生
秋季养生
冬季养生
春捂秋冻
相肝脏病法
修养肝脏法
六气治肝法
肝脏导引法
正月修养法
二月修养法
三月修养法
修养心脏法
相心脏病法
六气治心法
心脏导引法
胆腑导引法
相胆病法
修养胆脏法
治胆腑吐纳用嘻法
四月修养法
夏五月养生法
六月修养法
相肺脏病法
肺脏导引法
修养肺脏法
六气治肺法
脾脏导引法
六气治脾法
修养脾脏法
七月修养法
八月修养法
九月修养法
相肾脏病法
修养肾脏法
六气治肾法
肾脏导引法
十月修养法
十一月修养法
十二月修养法
自然环境养生
环境养生学
社会环境养生
家庭环境养生
四时养生
九、环境养生
气温
气压
空气
湿度
阴离子
高山气候
森林气候
海滨气候
草坪气候
月亮效应
大气污染
水体污染
城市环境污染
城市噪声
城市绿化
环境卫生
乡村养生学
居室环境
老年环境学
居住环境
居室微型气候
老人居室布置
睡眠环境
家庭绿化
医疗气象预报
季节病
气象病
冬季死亡高峰
中暑
气候疗养
环境疗法
花香疗法
光疗
温泉浴
十、精神养生
物质生活和精神生活
精神文明
精神面貌
心身疾病
思想道德素质
人的修养
德
道德
美德
恶行
习惯
传统
风尚
五讲四美
人生观
义务
物质利益观
苦乐观
生死观
荣辱观
幸福观
恋爱家庭观
美丑观
集体主义
大公无私
自我完善
个人主义
个人利益
自我意识
自我教育
心理卫生
心理压力
兴趣
爱好
性格
情绪
情调
情操
情感
能力
毅力
意志
自责
自豪感
自觉性
忍耐
信任
理智
谨慎
同情
人的个性
人品
人格
自强
自重
自立
自制力
自尊心
理想
自信心
自知之明
信念
进取心
羞耻心
诚实
谦虚
正直
良心
宽容
老实
理解
勤劳
勤俭
艰苦朴素
友谊
高尚
气节
尊严
嫉妒
虚荣心
自卑
庸俗
怯懦
高傲
伪善
仪表
审美趣味
美感
言必信，行必果
修身
慎独
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养花
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垂钓
集邮
集火花
旅游疗养
养鸟
踏青
养金鱼
养鸽
放风筝
(一)食物本草部分
1.谷物
粳米
糯米
小麦
大麦
医疗体操
高梁
黄米
莜麦
粟米
玉米
薏苡仁
黄豆
绿豆
扁豆
赤小豆
黑豆
碗豆
蚕豆
2.肉类
猪肉
猪血
猪肝
猪肚
牛血
牛肝
牛肉
火腿
牛肾
牛胆
十二、食物营养与食物疗法
猪脬
猪皮
猪脾
猪肺
猪肾
猪肠
猪心
猪髓
羊胆
驴头肉
驴肉
羊髓
羊肚
羊血
羊肺
羊肾
羊肝
羊肉
牛髓
牛肚
免肝
免血
兔肉
兔脑
兔头骨
驴血
驼脂
驼肉
驴鞭
驴乳
驼乳
狗肉
狗血
狗肝
狗心
狗肾
狗阴茎
狗胆
鸡肉
鸭肉
鹅肉
鸭头
鸭血
鸡胆
鸡肠
鸡肝
鸡血
鸡内金
鹿血
鹿茸
鹿角
鹿肾
鹿髓
鹿骨
鹿胶
鹌鹑
鹿肉
燕窝
雀卵
雀肉
鸽肉
鹅内金
鹅血
鹅毛
鳜鱼
鲫鱼
鲤鱼
鲥鱼
白鲢
黑鲢
草鱼
鲈鱼
青鱼
黄花鱼
鲨鱼
带鱼
泥鳅
鳗鱼
比目鱼
鳖
对虾
河虾
河蟹
海参
海蜇
鲍鱼
乌贼
牡蛎
淡菜
干贝
田鸡
海带
紫菜
龙须菜
西瓜
甜瓜
苹果
4.果品
鹿角菜
梨
橘
柑
甜橙
柚
金橘
香蕉
葡萄
李子
杏
菠萝
菠萝蜜
樱桃
桃
柿
荔枝
桂圆
柠檬
椰子
枇杷
猕猴桃
海棠
石榴
桑椹
杨梅
梅
橄榄
甘蔗
荸荠
山楂
核桃
菱角
酸枣
大枣
栗子
榧子
白果
松子
榛子
落花生
百合
葵瓜子
莲子
5.蔬菜
冬瓜
南瓜
倭瓜
瓠瓜
黄瓜
丝瓜
菜瓜
大白菜
茄子
番茄
苦瓜
小白菜
油菜
洋白菜
芹菜
菠菜
莴笋
生菜
菜花
茭白
韭菜
蕹菜
苋菜
茴香菜
茼蒿
芫荽
洋葱
大葱
香椿
大蒜
冬菜
黄花菜
豆芽菜
山药
甘薯
芋头
胡萝卜
萝卜
竹笋
苤蓝
莙荙菜
芥菜
芦笋
淡竹笋
芜菁
鲜姜
藕
慈菇
银耳
黄耳
木耳
猴头蘑
草菇
香菇
蘑菇
竹荪
刺儿菜
苦菜
马齿苋
苜蓿
蒲菜
蒲公英
荠菜
6.蛋、乳、腐类
鸡蛋
鸭蛋
鹅蛋
鸽蛋
鹌鹑蛋
乌鱼蛋
牛奶
羊奶
豆腐
乳腐
马奶
人奶
7.调味品
茶叶
酒
食盐
酱
酱油
食醋
芝麻
胡椒
花椒
黑芝麻
豆油
芝麻油
辣椒
芥末
八角茴香
肉桂
白糖
蜂蜜
饴糖
糯米粥
大麦米粥
玉米粥
(二)食物配方部分
粳米粥
1.粥类
小米粥
高粱米粥
薏苡米粥
四米粥汁
绿豆粥
赤小豆山药粥
龙眼粥
豌豆粥
青小豆粥
赤小豆粥
莲子粥
莲子粉粥
鸡头米粥
芡实粉粥
芋头粥
薯蓣粥
菱角粉粥
百合粥
栗子粥
梨粥
山莲葡萄粥
山药桂圆粥
山药扁豆粥
百合杏仁赤豆粥
薏米莲子粥
百合杏仁粥
扁豆粟米粥
薏米杏仁粥
桂圆莲子粥
栗子桂圆粥
芝麻粥
杏仁粥
松子粥
甘蔗粥
藕粉粥
蕃薯粥
羊骨粥
羊肝粥
羊肾粥
鲜藕粥
茯苓粉粥
枸杞羊肾粥
猪蹄粥(一)
猪蹄粥(二)
猪肾粥
麻雀粥
鸭汁粥
鸡汁粥
鸡胗粉粥
赤小豆鱼粥
海参粥
鲤鱼汁粥
鲫鱼粥
腽肭脐粥
乳粥
薯蓣鸡子黄粥
萝卜粥
胡萝卜粥
韭菜粥
丝瓜粥
芹菜粥
菠菜粥
油菜粥
荠菜粥
芥菜粥
葵菜粥
人参粥
黄芪粥
珠玉二宝粥
枸杞子粥
薯蓣半夏粥
黄精粥
金樱子粥
麦门冬粥
天门冬粥
地黄粥
酸枣仁粥
生姜粥
葱豉粥
葱白粥
吴茱萸粥
薤白粥
茴香粥
毕拨粥
桂心粥
良姜粥
橘皮粥
莱菔粥
荷叶粥
银花莲子粥
竹沥粥
郁李仁粥
马齿苋粥
竹叶粥
生芦根粥
蚌(珍珠母)粥
桃仁粥
2.饼、面、粉、糕类
益脾饼
期颐饼
山药面
春盘面
皂羹粉
鸡头羹粉
麻仁栗子糕
砂仁藕粉
糯米粉？粉
莲子茯苓糕
山药扁豆糕
江米藕
水晶桃
糖卷果
3.肉、禽、蛋类
羊头脍
炖？木耳肉
腰花杜仲
内金鳝鱼
黄芪炖母鸡
炖猪腰
蒸鳝鱼猪肉
当归肝
生地黄鸡
攒鸡儿
黄雌鸡
麻雀肉
桃仁墨鱼
羊肉羹
4.羹、汤类
炖蚌肉
炖田螺
豆腐蛋
羊肚羹
白羊肾羹
羊脊骨羹
青鸭羹
鲫鱼羹
苦瓜泥
甘麦大枣汤
核桃栗子糖羹
百合杷枇藕羹
四和汤
杏霜汤
豆麦汤
驴肉汤
猪肤汤
当归生姜羊肉汤
黄芪猎肝汤
乌鸡汤
鲤鱼汤
5.饮汁类
海蜇马蹄汤
白菜绿豆饮
沃雪汤
枣姜汤
佛手姜汤
五汁饮
雪犁浆
牛乳饮
山楂麦芽饮
杏梨饮
宁嗽定喘饮
橘杏丝瓜饮
荷叶藕节煎
鲜藕柏叶汁
龙眼洋参饮
龙眼枣仁饮
香椽将
双核饮
白果冬瓜子饮
乌鸡酒
黑牛髓膏
鹿茸酒
6.膏、酒类
秋梨膏
秘方噎膈膏
腽肭脐酒
薏苡仁酒
薯蓣酒
橘红酒
桑椹酒
1.补气药
人参
十三、常用中药疗法
大枣
黄芪
太子参
西洋参
党参
山药
五加皮
甘草
白术
黄精
灵芝
银耳
香菇
蜂蜜
2.补血药
何首乌
桑椹
当归
荔枝
3.水产
羊肉
龙眼肉
阿胶
人胞
木耳
干地黄
乌鸡
3.补阴药物
百合
玉竹
天冬
石斛
麦门冬
五味子
北沙参
猕猴桃
山茱萸
女贞子
枸杞子
旱莲草
燕窝
海参
龟板
鳖甲
冬虫夏草
4.补阳药
仙茅
益智仁
附子
淫羊藿
杜仲
补骨脂
菟丝子
桑寄生
巴戟天
肉苁蓉
续继
鹿茸
5.其他具有抗衰老作用的中草药
大黄
牛奶
红茶菌
山楂
川芎
大蒜
丹参
木香
茶
蜂乳
补中益气丸
参苓白术丸
六君子丸
所以载丸
四君子丸
健脑丸
归芪丸
1.补气药
黄精丸
十四、养生益寿中成药
蜂王胎片
灵芝强体片
刺五加片
强壮滋补片
珍合灵片
参茸片
参杞片
香砂六君子丸
补益蒺藜丸
参芪五味子片
人参蜂王浆
参杞蜂王浆
葆儿康王浆
肥儿糖浆
参杞糖浆
安尔眠糖浆
复方五味子糖浆
蜂乳胶囊
双宝素胶囊
人参银耳晶
双宝素口服液
人参五味子糖浆
灵芝蜂王精
五加参精
鹤龄晶
人参精
抗衰灵
心肾灵
稚儿灵
人参糖
生脉饮
益寿康
八珍糕
复方蜂乳
玉屏风冲剂
人参注射液
鹿胎丸
人参养荣丸
八珍丸
人参归脾丸
复方五味子酊
2.补血药
上海人参三宝
生发丸
参桂养荣酒
益气养血丸
补血养神丸
健肾生发丸
乌鸡白凤丸
三七补血丸
内补养荣丸
安神补脑片
复方胎盘片
养血安神片
壮腰补肾丸
安神补心片
蘑菇血宁片
妇康片
胎兔片
滋补力
王浆蜜
当归精
补血康
首乌酒
人参药酒
参桂酒
牛羊胎盘片
大补药酒
二至丸
康复丸
滋肾丸
河车丸
桑麻丸
归肾丸
左归丸
3.养阴药
胎盘组织液
眠安宁糖浆
九转黄精丹
归芍地黄丸
杞菊地黄丸
八仙长寿丸
六味地黄丸
七味都气丸
大补阴丸
明目地黄丸
清宫寿桃丸
滋阴补肾丸
耳聋左慈丸
人参固本丸
河车大造丸
补肾养阴丸
滋阴甘露丸
首乌强身片
明目滋肾片
复方首乌片
五子地黄丸
强心降压片
健神片
滋阴强肾丸
枸杞药酒
青春宝
遐龄滋补浆
女贞子糖浆
枸杞糖浆
七宝美髯丹
天王补心丹
健补隆糖浆
斑龙丸
参茸丸
青娥丸
金刚丸
全鹿丸
三肾丸
右归丸
4.助阳药
春兴丸
海参丸
参茸补丸
参鹿补丸
金匮肾气丸
至宝三鞭丸
参茸补肾丸
壮腰健身丸
参茸大补丸
参杞全鹿丸
人参鹿蓉丸
人参鹿茸丸
河车参茸丸
参桂鹿茸丸
参桂鹿茸丸(河南方)
参茸安神丸
健脑补肾丸
鱼鳔补肾丸
龟鹿滋肾丸
苁蓉健肾丸
五子衍宗丸
脾肾双补丸
蛤蚧补肾丸
海马补肾丸
蛤蚧大补丸
参茸固本还少丸
参茸蛤蚧保肾丸
松龄片
睾丸片
参茸延龄片
参茸强肾片
健身酒
参茸固本片
脑灵素片
健脑灵片
补肾强身片
参茸多鞭酒
参茸补血酒
参茸貂鞭酒
鹿茸精
雏凤精
参芪鹿茸精
女青春
益身灵
强力补
男宝
葆力隆
长春宝
养命宝
海龙蛤蚧精
乳鹿膏
二冬膏
康福补
葆春膏
还精煎
龟龄集
5.补膏药
二仙膏
鹿胎膏
鹿茸膏
子鹿膏
参芪膏
党参膏
霞天膏
双龙补膏
人参滋补膏
十全大补膏
参鹿补膏
琼玉膏
肝肾膏
玉竹膏
桑椹膏
两仪膏
当归补血膏
蛤蚧党参膏
洞天长春膏
补气养血膏
健身长春膏
龟鹿人参膏
十五、按摩养生
按摩
按摩原理
按摩治法
温法
通法
补法
泻法
汗法
和法
散法
清法
按摩要求
按摩补泻
按摩禁忌
按摩手法
指针法
缠法
一指禅推法
？法
加压指针法
按压法
指按压法
掌按压法
点法
拇指点法
屈指点法
踩跷法
揑法
掌摩法
掐法
指摩法
二指捏法
摩法
五指捏法
三指捏法
鱼际推法
掌根推法
指推法
推法
指肚揉捻法
揉捻法
掌揉捻法
平推法
刨推法
拿法
振颤法
抖法
搓法
侧击法
弹法
指尖击法
拍法
掌击法
拳击法
击法
抹法
颈项部斜扳法
扳法
踝关节摇法
背法
颈项部摇法
髋关节摇法
摇法
肩关节摇法
直腰旋转扳法
腰部后伸扳法
弯腰旋转扳法
颈项部旋转定位扳法
腰部斜扳法
胸椎对抗复位法
胸扩牵引扳法
拔伸法
头颈部拔伸法
腕关节拔伸法
指间关节拔伸法
颈椎病按摩疗法
肩关节拔伸法
落枕按摩疗法
肩周炎按摩疗法
肱骨外上髁炎按摩疗法
腕关节扭伤按摩法
指部腱鞘炎按摩疗法
急性腰扭伤按摩疗法
腰椎间盘突出按摩疗法
慢性腰肌劳损按摩疗法
腰椎小关节紊乱按摩疗法
膝关节半月板损伤按摩疗法
梨状肌综合症按摩疗法
膝关节侧副韧带损伤按摩疗法
膝关节创伤性滑膜炎按摩疗法
踝关节扭伤按摩疗法
跟腱炎按摩疗法
胃脘痛按摩疗法
颞颌关节功能紊乱按摩疗法
泄泻按摩疗法
便秘按摩疗法
头痛按摩疗法
高血压按摩疗法
半身不遂按摩疗法
面瘫按摩疗法
呃逆按摩疗法
失眠按摩疗法
痹症按摩疗法
产后耻骨联合分离症按摩疗法
痛经按摩疗法
声门闭合不全按摩疗法
乳痈按摩疗法
咽喉痛按摩疗法
小儿肌性斜颈按摩疗法
小儿麻痹后遗症按摩疗法
小儿夜啼按摩疗法
小儿遗尿按摩疗法
佝偻病按摩疗法
小儿惊风按摩疗法
小儿疳积按摩疗法
小儿便秘按摩疗法
婴儿腹泻按摩疗法
小儿脱肛胺摩疗法
小儿发热按摩疗法
自我按摩
眼保健按摩
上肢保健按摩
下肢保健按摩
健胃按摩法
安神按摩法
腰部保健按摩
宽胸理气按摩法
十六、针灸养生
针灸
经络
足三阳经
手阳明大肠经
十二经脉流注
手太阴肺经
手三阳经
足三阴经
手三阴经
十二经脉
足阳明胃经
足太阴脾经
手少阴心经
手太阳小肠径
足太阳膀胱经
足少阴肾经
手厥阴心包经
手少阳三焦经
督脉
奇经八脉
足少阳胆经
足厥阴肝经
任脉
冲脉
带脉
阳跷脉
阴跷脉
阳维脉
阴维脉
足阳明经别
足少阳经别
足太阴经别
六合
足少阴经别
足太阳经别
十二经别
手少阴络脉
手太阴络脉
十五络脉
手厥阴经别
手少阳经别
手阳明经别
手少阴经别
手太阳经别
足厥阴经别
手太阴经别
足少阴络脉
十二经筋
脾大络
督脉络
任脉络
足厥阴络脉
足少阳络脉
足太阴络脉
足太阳络脉
足阳明络脉
手少阳络脉
手太阳络脉
手阳明络脉
手厥阴络脉
足少阴经筋
足太阴经筋
足厥阴经筋
足少阳经筋
足太阳经筋
足阳明经筋
手太阳经筋
手少阳经筋
手阳明经筋
手太阴经筋
手厥阴经筋
手少阴经筋
十二皮部
原穴
八脉交会穴
郄穴
络穴
十四经穴
下合穴
五输穴
阿是穴
经外奇穴
输穴
输穴定位法
输穴特殊作用
骨度分寸折量法
八会穴
输穴远治作用
输穴近治作用
募穴
背俞穴
侠白
天府
云门
中府
横指同身寸
拇指同身寸
中指同身寸
手指同身寸
动作标志法
固定标志法
解剖标志法
合谷
三间
二间
商阳
少商
鱼际
太渊
经渠
列缺
孔最
尺泽
壁臑
手五里
肘髎
曲池
手三里
上廉
下廉
温溜
偏历
阳溪
天迎
地仓
巨髎
承泣
四白
口禾髎
扶突
天鼎
巨骨
肩髃
迎香
库房
不容
乳根
乳中
膺窗
屋翳
缺盆
气户
气舍
水突
人迎
头维
下关
颊车
水道
归来
气冲
大巨
髀关
伏兔
太乙
天枢
滑肉门
关门
梁门
承满
外陵
下巨虚
冲阳
解溪
丰隆
上巨虚
条口
足三里
犊鼻
梁丘
阴市
漏谷
三阴交
商丘
公孙
大都
隐白
厉兑
内庭
陷谷
太白
大横
胸乡
天溪
食窦
腹哀
冲门
腹结
府舍
箕门
血海
阴陵泉
地机
阴郄
神门
通里
少府
少冲
大包
少海
青灵
极泉
周荣
灵道
支正
臑俞
肩贞
小海
天宗
阳谷
腕骨
后溪
前谷
少泽
养老
颧髎
眉冲
攒竹
睛明
听宫
天窗
天容
肩中俞
肩外俞
曲垣
秉风
风门
肺俞
大杼
厥阴俞
督俞
心俞
玉枕
络却
通天
承光
五处
曲差
天柱
肾俞
小肠俞
关元俞
大肠俞
气海俞
脾俞
三焦俞
胃俞
胆俞
肝俞
膈俞
承扶
殷门
会阳
浮郄
委阳
次髎
中髎
上髎
白环俞
中膂俞
膀胱俞
下髎
魂门
肓门
胃仓
意舍
阳纲
神堂
膈关
譩譆
膏肓
魄户
附分
委中
跗阳
昆仑
飞扬
仆参
申脉
金门
承山
承筋
合阳
秩边
胞肓
志室
照海
水泉
大钟
太溪
然谷
涌泉
至阴
足通谷
束骨
京骨
阴都
石关
商曲
肓俞
中注
四满
大赫
横骨
阴谷
筑宾
交信
复溜
气穴
俞府
间使
郄门
曲泽
天泉
天池
神藏
彧中
灵墟
神封
步廊
幽门
腹通谷
支沟
外关
阳池
中渚
关冲
液门
中冲
劳宫
大陵
内关
瘈脉
翳风
天牗
天髎
肩髎
臑会
消泺
清冷渊
天井
四渎
三阳络
会宗
曲鬓
悬厘
悬颅
颌厌
上关
瞳子髎
丝竹空
耳和髎
耳门
角孙
颅息
听会
目窗
肩井
风池
脑空
承灵
正营
本神
头临泣
阳白
完骨
头窍阴
浮白
天冲
率谷
环跳
风市
居髎
中渎
膝阳关
辄筋
五枢
带脉
京门
日月
渊腋
维道
丘墟
侠溪
地五会
足临泣
阳辅
悬钟
光明
外丘
阳交
阳陵泉
阴包
曲泉
膝关
中都
蠡沟
太冲
行间
大敦
足窍阴
中封
命门
灵台
至阳
筋缩
中枢
脊中
悬枢
腰俞
腰阳关
长强
期门
章门
急脉
阴廉
足五里
后顶
百会
强间
前顶
囱会
身柱
风府
哑门
大椎
陶道
神道
脑户
会阴
石门
关元
中极
曲骨
水沟
龈交
兑端
素髎
神庭
上星
鸠尾
中庭
巨阙
上脘
膻中
玉堂
阴交
中脘
建里
下脘
水分
神厥
气海
夹承浆
球后
四神聪
鱼腰
耳尖
上廉泉
太阳
承浆
廉泉
天突
璇肌
华盖
紫宫
印堂
胃管下俞
十宣
子宫穴
腰眼
痞根
腰奇
十七椎
肩前
华佗夹脊
定喘
安眠
翳明
牵正
鼻通
金津、玉液
百劳
肘尖
胆囊穴
鹤顶
阑尾穴
膝眼
百虫窝
环中
中泉
臂中
二白
腰痛穴
落枕
八邪
中魁
四缝
晕针处理
针刺异象处理
针刺禁忌
坐骨
里内庭
独阴
八风
针刺法
滞针处理
弯针处理
折针处理
挟持进针
横刺
斜刺
直刺
针剌角度
进针法
舒张进针
骈指进针
指切进针
毫针刺法
后遗感处理
血肿处理
刮法
摇法
弹法
循法
飞法
？法
行针
催气
候气
得气
捻转法
提插法
针刺深度
留针
出针
针刺补泻法
提插补泻法
捻转补泻法
徐疾补泻法
点刺法
三棱针刺法
透天凉法
迎随补泻法
烧山火法
开合补泻法
平补平泻法
挑刺法
皮肤针刺法
皮内针刺法
灸法
散刺法
无瘢痕灸
隔盐灸
隔蒜灸
隔姜灸
间接灸
瘢痕灸
直接灸
艾炷灸
灸后处理
施灸禁忌
附子饼灸
艾条灸
温和灸
雀啄灸
温针灸
针灸治疗总则
子母补泻配穴法
对症选穴
针灸治法
选穴原则
近部选穴
远道选穴
原络配穴法
上下配穴法
俞募配穴法
昏厥针灸疗法
感冒针灸疗法
中暑针灸疗法
中风针灸疗法
咳嗽针灸疗法
哮喘针灸疗法
呕吐针灸疗法
噎膈针灸疗法
泄泻针灸疗法
痢疾针灸疗法
便秘针灸疗法
不寐针灸疗法
遗精针灸疗法
阳痿针灸疗法
脱肛针灸疗法
水肿针灸疗法
痫症针灸疗法
惊悸针灸疗法
眩晕针灸疗法
头痛针灸疗法
胁痛针灸疗法
胃痛针灸疗法
腹痛针灸疗法
腰痛针灸疗法
痹症针灸疗法
坐骨神经痛针灸疗法
三叉神经痛针灸疗法
面瘫针灸疗法
月经不调针灸疗法
痛经针灸疗法
乳少针灸疗法
子宫脱垂针灸疗法
脑炎后遗症针灸疗法
遗尿针灸疗法
疳积针灸疗法
慢惊风针灸疗法
急惊风针灸疗法
风疹针灸疗法
扭伤针灸疗法
落枕针灸疗法
耳鸣耳聋针灸疗法
目赤肿痛针灸疗法
乳痈针灸疗法
咽喉肿痛针灸疗法
牙痛针灸疗法
鼻衄针灸疗法
心理治疗
十七、心理养生治疗法
心理治疗的适应症
精神分析治疗
自由联想法
疏泄疗法
暗示疗法
催眠疗法
暗示疗法治疗癔症性失明
暗示疗法治疗癔症性瘫痪
暗示疗法治疗恐怖症
自我催眠暗示疗法
行为治疗
系统脱敏法
默想脱敏疗法治疗不洁恐怖症
默想脱敏疗法治疗新婚恐怖症
松弛疗法
厌恶疗法
行为疗法治疗支气管哮喘
行为疗法治疗偏头痛
生物反馈治疗
生物反馈技术治疗偏瘫
生物反馈治疗心律失常和心动过速
脑电反馈技术治疗神经衰弱性失眠
支持性心理治疗
动物疗法
音乐疗法
舞蹈疗法
生物情绪表达法
绝食疗法
对焦虑者的心理干预
中医的情志相胜疗法
唱歌疗法
放松疗法治疗高血压
老年人孤独感的心理治疗
十八、意外伤害养生
一氧化碳中毒
有机磷农药中毒
强酸中毒
强硷中毒
沥青中毒
食物中毒
汽油中毒
亚硝酸盐中毒
发芽马铃薯中毒
毒蘑菇中毒
白果中毒
河豚鱼中毒
蟾蜍中毒
酗酒
破伤风
狂犬病
中暑
淹溺
冻僵
电击伤
电光性眼炎
鞭炮炸伤
毒蛇咬伤
蜈蚣咬伤
蝎子螯伤
毒蜘蛛咬伤
蜂螯伤
海蜇螯伤
十九、妇女保健
妇女心理卫生
妇女卫生
妇女第一性征
妇女第二性征
妇女劳动保护
月经初潮
月经周期
妊娠反应
闭经
早期妊娠期
中期妊娠期
妊娠
受精
早孕
晚期妊娠期
早产
产前检查
产前咨询
流产
不全流产
妊娠皮肤搔痒
妊娠水肿
妊娠便秘
孕妇贫血
羊水过多
羊水过少
临产的征兆
急产
助产
宫外孕
引产
产程
妊娠高血压综合症
女子五个时期
白带
痤疮
青春期厌食症
性生活
先兆子痫
节育
绝育
优生
子宫肌瘤
宫颈糜烂
痛经
月经失调
不孕症
卵巢肿瘤
遗传性疾病
堕胎
下肢抽筋
多胎妊娠
过期妊娠
产褥感染
死胎
恶露
更年期
更年期综合症
老年性阴道炎
老年性便秘
老年性子宫脱垂
经前期紧张症
妇女病普查
中年心理
中年生理
中年期
二十、中、老年保健
中年压抑感
中年人家庭
中年性生活
中年朋友
老年学
老年的界限
老年病
老年人的应激源
初老期
老年期
老龄问题
养老
退休年龄
退休老人
中国老人节
活到老、学到老、改造到老
第二次上班
晚节
康复医学
T细胞冷藏法
衰老
饭后百步走，活到九十九
膳食制度
软食
益寿食品
食疗
生命在于运动
摄生与疾病
保健按摩
运动减肥
医疗体育
定期体检
坐浴法
拔火罐
腹式呼吸
热敷
冷敷
晕澡
自我保健
老来情比少时浓
脑电图
体温
返老还童
心电图
脉搏
血压
人工呼吸法
向量心电图
超声心动图
多种波动同步描记图
脉搏波
胸部X线像
放射性同位素检查法
色素稀释试验
心音图
心导管检查
心血管造影法
呼吸功能测验
电子计算机体层扫描(简称CT)
磁疗
温热疗法
光疗
电疗
二十一、常见病西医疗法
心绞痛
心肌梗塞
心律失常
期前收缩
心房纤颤、扑动
房室传导阻滞
心脏瓣膜病
细菌性心内膜炎
心包炎
肺心病
心力衰竭
冠心病
高血压
低血压
体位性低血压
甲状腺机能减退症
甲状腺机能亢进症
休克
血栓闭塞性脉管炎
动脉硬化
动脉瘤
偏头痛
颈椎病
肺结核
慢性气管炎
老年性肺气肿
老年脑血管疾病
病毒性肝炎
慢性持续性肝炎
消化性溃疡
慢性胃炎
急性肾炎
慢性肾炎
消化不良
便秘
肝硬化
原发性肝癌
胆石症
急性胆囊炎
贫血
前列腺肥大
白血病
老年性白内障
二十二、常见病中医疗法
高血压
慢性阻塞性肺疾病
心绞痛
心律失常
前列腺增生症
慢性胃炎
胃、十二指肠溃疡病
糖尿病
胃下垂
慢性肾炎
慢性泌尿系感染
面神经麻痹
颈椎病
类风湿性关节炎
失眠
胆囊炎、胆石症
缺铁性贫血
原发性血小板减少性紫癜
再生障碍性贫血
便秘
腹泻
梅核气
遗精
耳鸣、耳聋
老年性白内障
青光眼
痛经
功能性子宫出血
更年期综合征
二十三、养生学家
彭祖
孔丘
孟轲
管仲
子华子
董仲舒
王充
荀子
医？
华佗
曹操
嵇康
葛洪
陶弘景
孙思邈
白居易
施肩吾
司马承祯
欧阳修
陈直
苏东坡
陆游
刘词
姚称
张鉴
李昉
河滨丈人
蒲虔贯
愚谷老人
刘河间
刘杲
忽思慧
瞿佑
朱丹溪
邱处机
邹圭
王圭
贾铭
宋濂
朱权
李时珍
李梃
王蔡
高濂
龚廷贤
冷谦
息斋居士
石室道人
陈继儒
袁黄
龙遵叙
陈诗教
周履靖
吕坤
守一子
太无先生
李元荐
汪昂
张景岳
胡文焕
李真人
叶天士
尤乘
石天基
马大军
徐灵胎
顾仲
曹慈山
吴澄
方开
二十四、古今中外长寿星
孔子
武则天
鉴真
汤绍恩
陆游
郭守敬
李时珍
朱耷
沈德潜
郑板桥
袁枚
马相伯
汪秀英
白艮针
齐白石
罗明山
罗乜政
舒均和
孙英
李凤泰
王自孝
黄炎培
徐特立
苏奶
李藏山
王深谷
丁世雄
韩崇氏
张金山
李本善
方劳
华小意
苏局仙
薛加礼
马寅初
马叙伦
孙墨佛
王学祥
谢觉哉
史丕仙
张伍天
陆春娥
谢侠逊
胡秀英
王忠义
俸荣芳
李管氏
韩多峰
拓雁
邹秀英
李随风
戴仰钦
李德胜
吴若安
盛以诚、吴秀璋
张国基
刘海粟
宋玉卿
梁漱溟
吴觉农
牛秀兰
蔡堡
朱光潜
韦氏四兄弟
顾执中
孙敬修
谢冰心
陶云章
蔡锦熙
韩玉书
郑集
苏步青
童陆生
胡絜青
张乐平
米开朗琪罗
艾萨克·牛顿
本杰明·富兰克林
伽利略
歌德
维克多·雨果
爱迪生
玛丽娅·费尔米娜
瓦尔马泽亚
安娜·梅西
布伦森
哈里·利伯曼
阿登纳
卡尔芒
毕加索
安塔斯
梅波·罗伯肖
托斯卡尼尼
切拉·德拉夫兰恰
乔治·本斯
艾娜·罗丝
伊万诺夫
兹·罗戈兹
杰西卡·坦迪
黄帝内经
老子
二十五、古今养生益寿著作
道德经
备急千金要方
诸病源候论
养性延命录
抱朴子
保生要录
养老奉亲书
泰定养生主论
三元参赞延寿书
修龄要旨
养生导引法
类修要诀
保生心鉴
医林类证集要
万寿仙书
红炉点雪
寿世编
继医说
寿世保元
摄生要义
修真秘要
医先
古今医统
医学入门
遵生八笺
夷门广牍
养生肤语
摄生要录
类经
养生集录
养生四要
静生要诀
摄生三要
保生秘要
摄生总要
颐养诠要
寿世青编
勿药元诠
寿世传真
老老恒言
寿人经
养生秘旨
因是子静坐法
中国的呼吸习静养生法--气功防治法
因是子静坐卫生实验谈
气功及保健功
卫生要术
静坐法精要
长生秘诀
养生导引术
实用气功疗法
气功养生法
常见疾病的饮食
老年保健知识
健康的秘诀
新气功治癌功法
中医按摩疗法
常见药用食物
营养与营养治疗学
饮食与健康
长寿之道
气功精选
营养与食品卫生学
气功使人健康
养生寿老集
强身气功
养生之道
气功疗法集锦(二)
中年卫生
长寿药粥谱
推拿疗法与医疗练功
颐身集、内功图说
新气功疗法(初级功)
日常营养保健食谱
健康与食物
老人保健必读
老年保健指南
药膳食谱集锦
家庭食疗手册
中医健身术
中老年强身顾问
健身益寿梅花桩
气功四时练法
药粥疗法
中国气功学
气功药饵疗法与救治偏差手术
饮食疗法及其管理
乐天长寿术
新气功疗法(中级功)
食疗药物
老年保健顾问
应用营养学
滋补中药保健菜谱
中老年健身操
老人保健中成药
太极棒气功
新气功疗法图解(中级功)
老年防病与益寿
气功疗法集锦(三)
气功养生学概要
家庭按摩术
疾病营养学
摄生篇
食物疗法精萃
按摩奇术图识
动静奇功
中年保健
气功精选续编
静功养生的理和法
老年保健学
二十八式易筋经
实用中医营养学--饮食养身治病指导
日常食物药用
中年保健咨询
古代养生长寿史话
中国气功学概论
中国食疗学
妇女更年期医疗保健手册
徐氏太极气功
常见慢性病食物疗养法
益寿中草药选解
病家百忌
最新长寿之道
老年保健与长寿
老年保健与长寿指南
气功防治老年病
气功疗法集锦(四)
家庭卫生防病手册
人体生命再生工程
新编健美长寿指南
强身益寿天然保健食品及疗法
日常饮食百忌
中国气功萃义
中老年保健手册
自我保健手册
长寿秘诀
严新气功现象
少女保健三百问
健与美大全
饮食心理学
食物养生180题
家庭实用医学及康复大全
中医长寿学
膳食营养
家庭医生
咽唾养生
台湾名医百病谈
慢性病家庭调养顾问
老年防病益寿食谱
中国传统气功学词曲
道教与养生
人生保健500忌
防癌食品知识介绍
饮食卫生
中国气功四大经典讲解
中华气功学
保健美容
实用医学气功辞典
人间八十最风流
中外养生技巧精萃
防病妙法一百则
家庭自疗简便方
饮食美容法
实用饮食营养小百科
女性身心100
二十六、古今养生益寿格言、谚语、俗语
(一)养心
(二)健身运动
(三)饮食
(四)预防疾病
(五)睡眠
(六)卫生
(七)戒烟、戒酒
(八)医病
附录：经络输穴和骨度尺寸示意图