河朔名邦——焦作

　　谈古说今――河朔名邦的古今变迁
　　山河与土地承载的人文情怀
　　历史心中的耿耿于“怀”
　　舟车都会的陆海
　　
　　要事回放――千古兴衰的历史坐标
　　盟津之誓与武王伐纣
　　晋启南阳
　　州城盟誓
　　寇恂守河内
　　汉献帝贬居山阳
　　修建广济渠
　　怀帮(商)兴起和发展
　　太极拳创立与传播
　　太平军怀庆战役
　　福公司与中原公司成立
　　焦作路矿学堂创办――中国第一所矿冶大学诞生
　　焦作煤矿工人大罢工
　　常平阻击战
　　道清战役
　　
　　名人扫描――历史天空的璀璨群星
　　孔门十哲之卜商
　　军事谋略家――司马懿
　　竹林七贤之山涛
　　竹林七贤之向秀
　　玄学之宗――王弼
　　泰山北斗百代文宗――韩愈
　　坎坷人生凌云诗才――李商隐
　　山水画大师――郭熙
　　致力教育 力推汉法――许衡
　　布衣王子科学巨星――朱载埔
　　廉吏名臣――何瑭
　　太极宗师――陈王廷
　　一代循吏――曹谨
　　
　　寻根问祖――绵延不断的血脉之缘
　　起源焦作姓氏
　　代表姓氏
　　源于焦作的日本三姓
　　焦作移民
　　拜祖寻根活动
　　
　　古城印象――时间淹没的古繁华
　　怀庆府治――河内故城
　　千年商业古镇――清化镇
　　中原古村落中的明珠――寨卜昌村
　　
　　考古探秘――历史尘封的文化遗存
　　考察太行道
　　宋墓探秘
　　发掘陶仓楼
　　
　　胜景掠影――惊艳世界的焦作山水
　　世界地质公园――云台山
　　豫北之脊――神农山
　　生态之谷一青龙峡
　　山水之峡――峰林峡
　　青天河风景名胜区
　　太极之乡――陈家沟
　　万里黄河第一观――嘉应观
　　千年古刹――月山寺
　　净影寺
　　
　　名品荟萃――琳琅满目的物质风情
　　当阳峪瓷器
　　黄河澄泥砚
　　盆窑黑陶
　　丹沁竹林与清化竹器
　　四大怀药
　　武陟油茶
　　怀庆府驴肉
　　海蟾宫松花蛋
　　怀庆三辣
　　延陵大葱
　　七贤澄沙糕
　　博爱水席
　　
　　非遗概览――人类文明的免检传承
　　董永传说
　　唢呐
　　怀梆
　　陈氏太极拳
　　高抬火轿
　　苏家作龙凤灯
　　月山八极拳
　　二股弦
　　司马懿得胜鼓
　　武德镇抬鼓
　　武陟盘鼓
　　赵氏孤儿传说
　　郑王词曲
　　火龙舞
　　河阳花鼓戏
　　和氏太极拳
　　韩湘子传说
　　丁兰刻木传说
　　虎舞
　　哼小车
　　武陟黄庄大辫戏
　　
　　城市名片――走向世界的城市经典
　　强健世界的拳术――太极拳
　　怀商文化的传承弘扬――四大怀药
　　亿万年造化的美妙景观――云台山
　　人与自然的相依相托――焦作煤炭
　　薪火相传的百年学府――河南理工大学
　　拯救自然的宏大宣言
　　焦作城市发展展望
　　
　　后记