《稍懂一点医，离病远一点》

*章 家庭生活中的用药之道药物不能与食物随意并服忘记服药该怎么办？避孕药怎么用才不伤身孕期、哺乳期女性用药的安全性拆掉胶囊的壳或磨碎锭剂，效果会比较好吗？
第二章 科学用眼叶黄素知多少黄斑区病变知多少黄斑区病变有提前出现的可能想哭但哭不出来的痛，干眼症患者*清楚视界的“虫虫危机”──飞蚊症白内障的预防近视也分真假儿童护眼要有防晒观念孕期用眼保健隐形眼镜族更要重视眼部的保养过度使用3C 产品，当心眼睛提前老化使用手机的注意事项
第三章 生殖健康激素是什么？如何进行激素治疗减肥影响激素，当心提前衰老更年期让你脸红心跳的秘密别以为男性没有更年期重拾男性健康活力的“第二春”了解激素与DHEA女性不良生活习惯易引发私密处感染孕期保健做得好，妈妈宝贝担心少
第四章 生活保健常识你了解保健品吗？药师教你这样选鱼油咖啡有利也有弊，流失与供给要平衡你是骨质疏松症的高危人群吗？蔬果五七九，健康人人有指甲油藏危机！长期不吃早餐，会增加患胆结石的风险把握黄金期，让孩子“高人”一等强力抗氧化物α-硫辛酸防范登革热*有效的方法是彻底清除病媒滋生源流感与我若即若离的危险关系挥别雾霾的困扰冷敷还是热敷，你真的知道吗？爬楼梯时膝盖痛，应该如何改善？食用剩菜剩饭等食物可能引发食物中毒
第五章 “三高”及神经性疾病三高——现代人*常见的文明病糖尿病控制的重要性神经的病不是“神经病”糖尿病引发的神经病变的预防和治疗远离常见的神经病变疾病
第六章 运动是*好的“药”我与太极拳的渊源太极拳的作用瘦身一定要运动
【书摘与插画】
忘记服药该怎么办？科技始终来自人类。经常忘记服药吗？*的高科技药丸内置微芯片，搭配贴在患者身上的贴片，能在患者忘记服药时发送信息到手机，提醒患者“该吃药了”。相信这种高科技手段投入市场后，必能帮助那些经常忘记吃药的人。若是必须按时吃药但却忘了吃，该怎么办？在此给大家一些服药的提醒。1.应养成按时服药的习惯。2.一般而言，若偶尔错过服药时间，应尽快补服；若时间已接近下一次服药时间，则不必补服，且下次服药时无须服用2 倍剂量。3.忘记服用避孕药应该及时补服，补服量以2 倍剂量为限。比如，21颗包装避孕药，应该从月经来潮的第1 天开始，每天服用1颗，如果忘了一次，则应在第二天正常吃药时间服用2颗；如果连续遗忘两天，则应分别在第三天、第四天连续服用2 颗，以确保避孕效果。如果遗忘两天以上使得月经提早到来，那就把剩下的药物丢掉，在第五天开始新的服药周期。服用避孕药数天后，偶尔忘记一两次不至于导致避孕失败。反而是停药时间超过7天，停药时间过久再续用下一包药容易导致避孕失败。此外，*好在每天同一时间服药，这样可以维持血液中的药物浓度，以达到较好的避孕效果。4.如果小孩吃药之后1小时内吐出，原则上可补服一半剂量；若2小时之后才吐，则可不必补服。儿童药剂包括液剂、糖浆、悬浮液、咀嚼锭、酏剂等，这类制剂大多会做成小朋友较能接受的口味。喂药时，婴幼儿应尽量以滴管、喂药器或药杯分次服用。孩子长大点后，服药时给他们适当的安抚、鼓励，不能强制灌药，以免药物呛入呼吸道。
4岁以下的儿童应避免吞服整粒锭剂或胶囊，以免噎到；4岁以上的儿童一般可以吞服锭剂或胶囊，如果不是肠衣锭或缓释剂型药物，可先压碎锭剂再进行喂食。5.忘了服类固醇药。（1）隔天服药一次者：若当天早晨就想起要服药，则应尽快补服；若较晚才想起，则不用补服，等第二天早上再补服，服药间隔也顺延一天。（2）一天服药数次者：想起要服药后应尽快补服，若到下个服药时间才想起，则一次服用2倍药量。（3）一天服药一次者：想起后应尽快补服，若快到下次服药时间才想起，则不用补服。6.忘了服用抗生素类药品，想起后应尽快补服；若接近下一次服药时间，则用“一天二次”的方法立即补服一剂，隔5～6小时再服一剂，隔2～4小时再服下一剂，或者这次不补服，在下一次服药时间一次服用两剂的量。经过上述的补救措施后，患者再遵循原定时间按时、按量服用。7.为了您的身体健康，同时确保用药安全，请用药前一定要找药师咨询。
孕期、哺乳期女性用药的安全性我们常说：孕妇是“一人吃，两人补”。但是，孕妇服药可能“一人吃，两人受害”。胎儿透过胎盘汲取养分，如果母体使用药物，药物就可能通过胎盘进入胎儿体内。怀孕的前3个月是胎儿健康的关键期，各器官开始形成雏形，是器官发育*重要的时期。在这段时期，如果孕妈妈药物使用不当，胎儿的心脏、脑部、神经系统及四肢发育可能会受到影响，甚至可能导致畸形。因此，孕妇使用药物前一定要向医生、药师咨询，确认安全后再服用。孕期、哺乳期的用药安全是孕妈妈及新妈妈非常关注的问题。在怀孕期间担心自己生病，生病了用药又担心影响胎儿发育，孕妈妈往往很为难。怀孕初期药品对胎儿的影响很大，大部分药品可以通过胎盘进入胎儿体内。因此，建议孕妈妈怀孕的前3个月内尽量避免使用任何药物。药物对胎儿的影响程度取决于药物的性质、药物的剂量、服药时间的长短、药物毒性的强弱、胎盘的渗透性及胎儿对药物的敏感性等因素。一般来说，分子小、高脂溶性的药品容易通过胎盘进入胎儿体内，也会经乳腺分泌到乳汁中。因此，怀孕期及哺乳期女性使用药品时要特别小心，必须由医生、药师评估效益与风险。如果经过医生诊断而服药的话，则必须做到按时产检。完善的产前检查可以确保孕妈妈与胎儿的健康，同时预防异常状况的出现。孕妇、哺乳期女性用药的原则及建议：1.已经怀孕、疑似怀孕或可能怀孕的情况都应告知医生及药师。2.在没有医生、药师的指导下不可自行服药、加药或停药。3.若要停止服用药物，应与医生、药师商讨。4.怀孕的前3个月应避免服用任何药物。5.同类药物应选择安全性*的。6.患有慢性疾病须长期服药的孕妇，不能因怀孕而停药。患有气喘、过敏性鼻炎、甲状腺功能亢进、癫痫症、心血管疾病、高血压、糖尿病等疾病的女性，建议稳定病情后再怀孕。怀孕期间，孕妈妈需咨询妇产科医生及药师评估用药风险，不可自行停用或增减药量。7.孕妇应戒烟、戒酒。8.哺乳期应尽量避免服用药物，如果必须服用药品，*好在服药期间暂停授乳。9.遵循用药原则，并养成“生病找医生，用药问药师”的正确观念。