简介
”求医不如求己，我的健康我做主“是现代健康新观念。要想获得身体健康，就必须学会自我保健养生，全面了解自己，在生活中有意识地趋利避害，防病抗病，做到“防患于未然”。人体是一部神奇的机器，蕴含着强大的自愈潜能，当疾病袭来时，通过提高、激活这种自愈力，身体自然而然就能恢复健康，远离疾病。
目录
第一篇 人体自愈能力知多少
第一章 人体自有大药——自愈力是世界上最好的药
我们每个人身上本来就百药齐全
别把身体的自愈本能当做疾病对待
身体是自己的，要小心呵护
第二章 百病渐消，清福自来——经络是人体自愈的医魂
人体经络是养生治病的最好捷径
心经大药房——护命摄神，百病去根
小肠经大药房——主治水液病，手到病除
肾经大药房——激活先天之本，何惧疾病衰老
膀胱经大药房——让排毒通道畅通无阻
肝经大药房——消除疾病，立竿见影
胃经大药房——天天培育我们的后天之本
脾经大药房——化掉所有慢性病
肺经大药房——气顺病自消
大肠经大药房——肺和皮肤的保护神
心包经大药房——救人性命，胜造七级浮屠
三焦经大药房——让我们的内分泌永不失调
任脉大药房——打通任脉，万毒不侵
督脉大药房——人体太阳升起的地方
……
第二篇 日常自我保健很重要
第三篇 自己是最好的医生
第一章 人体自有大药——自愈力是世界上最好的药
我们每个人身上本来就百药齐全
别把身体的自愈本能当做疾病对待
身体是自己的，要小心呵护
第二章 百病渐消，清福自来——经络是人体自愈的医魂
人体经络是养生治病的最好捷径
心经大药房——护命摄神，百病去根
小肠经大药房——主治水液病，手到病除
肾经大药房——激活先天之本，何惧疾病衰老
膀胱经大药房——让排毒通道畅通无阻
肝经大药房——消除疾病，立竿见影
胃经大药房——天天培育我们的后天之本
脾经大药房——化掉所有慢性病
肺经大药房——气顺病自消
大肠经大药房——肺和皮肤的保护神
心包经大药房——救人性命，胜造七级浮屠
三焦经大药房——让我们的内分泌永不失调
任脉大药房——打通任脉，万毒不侵
督脉大药房——人体太阳升起的地方
……
第二篇 日常自我保健很重要
第三篇 自己是最好的医生
求医不如求己
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