每天轻松禅一会儿

《坛经》记载：一次，慧能掸师寄寓在广州法性寺，晚上风起，吹动寺庙的旗幡，发出阵阵响声。对此，寺内两个和尚辩论，一个说是幡动，一个说是风动，争论不休。慧能见状说：“既不是风动，也不是幡动，而是仁者心动啊！” 慧能这句经典的禅语直指人的心灵，意味着一切对于外界的执著都只是心的变现，一切妄念都只是心中之物，正所谓“酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷”。 禅是梵语“禅那”的音译，意为“静虚”，就是用静坐思维的方法，获得天彻大悟。 禅是打开心灵解脱之道的一扇门。生活是一种艺术，而禅是探究人生命意义的极高智慧。在喧嚣的红尘中，在缤纷的交际中，洒脱自如是一种境界，而禅可以为我们耕耘一片绿色新田，让心灵如鱼游水底，鸟翔天空，自然、自由、自在，不为外物所累，从而焕发出生命的光彩。 禅能帮助我们寻觅到心灵所失去的乐园。在物欲横流的社会里，精神压抑、心灵空虚的人不在少数，人心浮躁而冷漠，功利主义侵蚀着每一个人的灵魂。人们少有闲暇去探求生存的价值和意义，渐渐成了物质的奴隶。禅如同清风雨露，如同当头棒喝，使我们的生命幡然觉醒，让我们迷途知返，使我们的心灵进入自由洒脱的境界，以平常心自自然然的去生活。 禅为人们观照人生提供了一双睿智的眼睛。在尽责中求满足，在义务中求心安，在奉献中求幸福，在无我中求进取，在生活中透禅机。禅既面对现实，又超越现实，既出世又入世。在入世中完成内在的自我超越，引导个人在修炼中成为入世出世的自由行路人。凝聚着东方智慧的禅宗，以其对个体生命和心灵的关注，以其对真实人生的追求，越来越引起了人们的兴趣和青睐。 参禅需要经过三种境界，第一种境界：“叶落满空山，何处寻行迹”，参禅者执著地寻找禅的本性，却渺无所得。第二种境界：“空山无人，水流花开”，参禅者粗通禅理，似乎已悟道而其实未悟。第三种境界：“万古长空，一朝凤月”，茅塞顿开，直接领悟到瞬间即永恒，永恒即瞬间。这就是“众里寻她千百度，终不见，蓦然回首，那人却在灯火澜珊处”。 禅理虽然看似高深，但其形式却十分简单和生动，大多是一些禅语、故事等。一年365天，每日需要“三省悟身”。本书精选240则经典的禅理故事，并配以生动活波的漫画，寓禅理于故事之中、漫画之中。 每日业余，沏一壶清茶，悠然独坐，抛开世事诸多烦扰，轻松阅读一篇禅理故事，从中体味生活的真味，这难道不是一种享受吗？