Eight mindful steps to happiness:walking the path of the Buddha

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作者：(斯里)德宝法师(Bhante Henepola Gunaratana)著;赖隆彦译

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ISBN：9787544331210

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简介

简介

斯里兰卡上座部长老德宝法师吁请现代人对自己的快乐负起责任，走向微笑解脱的佛陀，从实践佛陀的教法中，学习获得真正的自由和快乐。德宝法师以他深厚的佛教学养和丰富的禅修实践经验，解说了八正道每个道支的深刻内涵，以及人们可能产生的误解或偏见。其辩证精辟，见解独到。透过幽默风趣的口吻，作者不仅让读者明白何谓快乐的内在生活，而且还教你如何在环境保护、人际交往、职业选择、观呼吸练习等方面运用八正道。尤其重要的是，作者融合了南传教理的诠释和现代人的思考方式，精心解说，令人耳目一新。德宝法师总在书中告诉你，如何在生活中找到无价的心灵快乐之钥。随手翻阅几页，当下观照自己，并且加以实践，你便给了自己最好的照顾和滋养。

（推荐序）走向微笑的佛陀台湾香光尼众佛学院副院长
前言灭苦之道——八正道
佛陀的发现
修行的资粮
开始修习正念
第一章正见
了解因果
了解四圣谛
正见随念
正见随念要点

第二章正思维
放舍
慈爱
悲悯
正思维随念
正思维随念要点

第三章正语
说实话
言词不是武器
柔和地说话
避免闲谈
正语随念
正语随念要点

第四章正业
五戒
道德行为
在家人的更高戒律
正业随念
正业随念要点

第五章正命
评估正命三问
寻找正命
正命随念
正命随念要点

第六章正精进
十结
五盖
四正勤
记得宏观
正精进随念
正精进随念要点
四念处
身随念
受随念
心随念
法随念
正念随念要点

第八章正定
善定
禅定层次
正定随念
正定随念要点
结语：佛陀的承诺
觉悟
“来，看!”

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