重视身体的求救信号

第一章 “肿块"快检查——直肠癌早发现30天，多活30年像游泳池里的气球，你的细胞充满了水，也被水包围。正常情况下，体内水分由钠、钾元素，以及肾脏、激素来控制。然而从饮食到疾病都可以打破这个系统，在你的机体内留下多余的水分，造成浮肿
乳房肿块
直肠肿块
颈部肿块
舌头肿胀
睾丸肿块
下腹肿块

第二章 打呼噜也会致死一小毛病不能不重视
就外形来说，鼻子处于面部正中，其是否端正、美观，往往十分引人注目。鼻子的外形固然重要，但千万别以为它仅仅是面部的一个小小摆设。鼻子是疾病的“感应器”，需要我们关注鼻子出现的问题，同时要重视鼻子的保养
睡觉打鼾
鼻尖红肿、博动性跳痛
鼻子不通
打喷嚏
酒糟鼻——惹人注目的红鼻子

第三章 疼痛的“呼喊”——-个不能忽视的讯号
日常生活中，疼痛经常和我们不期而遇，头痛、牙痛、关节疼痛等等。其实，疼痛是人类身体状况的一种求救信号。疼痛在提示我们：疼痛之处正遭受某种错误的对待，我们应该改正。如果没有疼痛，人类就不懂得保护自己。因此，有人戏称：“疼痛是上天给人类的“恩赐”！
牙痛
喉咙痛
耳痛
头痛
颈部疼痛
心窝疼痛
腰腿疼痛
关节疼痛
腹部疼痛

第四章 血液的“红色警讯”——不正常的出血后果很严重
生活中，出血现象是我们所熟知的。不小心碰坏，割伤等等，都会引起出血。但是，如果不是人为的弄破，无原由的流血可要引起大家的注意了，因为，很多不正常的出血现象是一些可怕疾病的信号
流鼻血
牙龈出血
尿液中带血
带血性射精
粪便中带血
阴道异常出血
皮肤上出现无原由的流血

第五章 恶心厌食是疾病的“前兆"——常常预示着更大的危险
消化系统由消化道和消化腺两部分组成。食物的消化和吸收，供机体所需的物质和能量，都是消化系统正常工作的结果。因此，消化系统有人体“加工厂”之说，一旦消化系统出现问题，身体会出现一系列的症状，大家有必要提早知道，及时了解自己的健康状况
肝癌的预警信号——右上腹不适
厌食、厌油腻、疲乏无力
恶心，呕吐
打嗝
排便困难
排便次数增多

第六章 观“肤”知健康——可忽视皮肤问题
皮肤是覆盖在身体最外层的保护膜，起着抵御细菌、调节体温的作用。同时，皮肤也反映着身体内部的各种问题。白皙光滑的皮肤，不仅是一个人最重要的脸面，更是身体健康的标志。然而，当你的皮肤出现问题时，当身体的健康症状表现在皮肤上时，一定要引起重视
了，它是身体给我们的求救信号
肤色异常
皮肤瘙痒
皮肤上出现白色斑片
满脸痘痘
皮肤上覆有多层银白色鳞屑
青少年白发
神经性脱发

第七章 手是健康的“镜子”——每一种变化都是讯号
手是观察人体健康、疾病的窗口，是一面写真的镜子；手是生命信息的测试仪，是机体行为、心态、气质、体质的反应器，是病理生理变化的荧光屏，摊开双手，让我们一起看健康！
……
第八章 眼睛是疾病的“窗口”——小小讯号反映全身疾病
第九章 耳朵是疾病的“风向标”——不能小视的耳朵问题
第十章 长期咳嗽是“大病”——不是肿瘤是幸运
第十一章 感冒熬成心脏病——循环系统很娇气
第十二章 神经系统也会“生闷气”——最容易受心理影响的地方
第十三章 生殖系统也会“耍脾气”——没有“性福”哪来幸福