反省自以为是的168个健康误区

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误区1: 长期使用药物牙膏能防治牙病
误区2: “饭后百步走,活到九十九”
误区3: 不痛不痒就是健康
误区4: 午餐后抓紧时间小睡一会儿
误区5: 老年人记忆减退是正常现象
误区6: 蒙头睡觉对健康没有影响
误区7: 睡觉姿势对健康的影响不大
误区8: 酒只要不与药同服就没事
误区9: 经常吃绿色食品有益健康
误区10: 饭后喝茶有助消化
误区11: 糖尿病患者可以放心地食用木糖醇
误区12: 豆腐吃得越多越健康
误区13: 食物要趁热吃
误区14: 腌熏制品只要不变质就不会危害健康
误区15: 长期服用蜂胶产品有益健康
误区16: 打呼噜就是睡得香
误区17: 口腔溃疡就是“上火”了
误区18: 牙疼不是病
误区19: 冬季锻炼不用防寒
误区20: 喝凉水、凉饮料更解渴
误区21: 早晨是喝牛奶的最佳时间
误区22: 浓茶解酒很安全
误区23: 经常揉膝盖可以保养膝关节
误区24: 饭后吃水果有助消化
误区25: 水果吃得越多越好
误区26: 吃饭时可以看电视
误区27: 小区健身器械都适宜老年人使用
误区28: 饮料好喝又补水
误区29: 老花镜可以随意佩戴
误区30: 饭后一支烟,赛过活神仙
误区31: 清晨是锻炼的最佳时间
误区32: “高枕”无忧
误区33: 睡眠时间越长越好
误区34: 人人都应该午睡
误区35: 熬完夜只要补觉就行了
误区36: 午餐凑合晚餐补
误区37: 多看电视不会影响健康
误区38: 夏天“光膀子”睡觉易散热
误区39: 电热毯不存在健康隐患
误区40: 卫生纸一定很卫生
误区41: 居室内养花越多越好
误区42: 冬季不宜开门窗通风
误区43: 上厕所时可以看书读报
误区44: 看书时光线越强越省力
误区45: 水龙头隔夜直接用也无妨
误区46: 按摩器老年人皆宜
误区47: 孩子吸吮手指是正常现象
误区48: 越贵的化妆品对人体的健康伤害越小
误区49: 老年人喝粥,多福多寿
误区50: 消毒湿巾可以有效杀菌
误区51: 吸烟只会伤肺
误区52: 人人都适合睡软床
误区53: 盐吃得越少越健康
误区54: 吃鸡蛋会使胆固醇增高
误区55: 人人都适合吃补品
误区56: 不含防腐剂的产品就是安全食品
误区57: 冰镇西瓜更解暑
误区58: 吃巧克力会使人发胖
误区59: 晚餐吃得晚点没关系
误区60: 喝水只是为了解渴
误区61: “边吃边喝”不影响健康
误区62: 晚餐吃麻辣食物没关系
误区63: 常喝骨头汤可以补钙
误区64: 牛奶越香浓越好
误区65: 老年人可以随意吃水果
误区66: 大蒜人人皆宜
误区67: 牛奶人人皆宜
误区68: 打针、输液比吃药见效快
误区69: 感冒是小病
误区70: 做梦是正常的生理现象
误区71: 心理疲劳只会导致心理疾病
误区72: 洗澡越勤越健康
误区73: 光吃菜不吃饭是健康的减肥方法
误区74: 药太苦时加点糖
误区75: 用药只分年龄,不分男女
误区76: 服药必须用白开水
误区77: 腹泻了就用止泻药
误区78: 泻药通便秘方便快捷
误区79: 便秘只是生理上的毛病
误区80: 有了创伤就用创可贴
误区81: 如厕时吸烟可以解秽
误区82: 保鲜膜减肥法健康有效
误区83: 胎儿越胖越健康
误区84: 乳腺癌是女性的“专利”
误区85: 男人就应该留胡须
误区86: 青春期拔胡须没关系
误区87: 老年人后仰洗头安全又舒适
误区88: 发烧时只要出汗就可退烧
误区89: 抗眼疲劳就用眼药水
误区90: 测量血压值,一次就行
误区91: 运动强度越高身体越棒
误区92: 老年人跳舞前不用测血压
误区93: 老年人吃药“一把吞”可增疗效
误区94: 老年人吃菜煮得越烂越好
误区95: 避孕药适合每一位女性
误区96: 乳房隆起就应该及时戴胸罩
误区97: 老年人早餐吃得越早越好
误区98: 女性月经期可以穿紧身内裤
误区99: 老年人不应该吃零食
误区100: 产后出现抑郁情绪不是大问题
误区101: 女性不抽烟很少得肺癌
误区102: 男人脾气大点是正常现象
误区103: 经期前后乳房疼痛纯属正常现象
误区104: 刚出炉的面包新鲜健康
误区105: 坐车时可以看书读报
误区106: 板蓝根可以长期服用
误区107: 煮豆浆时出现泡沫就是熟了
误区108: 海带吃得越多越好
误区109: 早餐喝蔬果汁不会影响健康
误区110: 柑橘是水果,多吃无影响
误区111: 营养不良会导致神经衰弱
误区112: 脑梗塞是中老年人的“专利”
误区113: 药物起效是生理作用而非心理作用
误区114: 乳母可以代替婴儿吃药
误区115: 癌症就是“不治之症”
误区116: 游泳是适合每一个人的健康运动
误区117: 裸睡是一个不良习惯
误区118: 冬季泡脚时间越长越好
误区119: 枕头不用晒太阳
误区120: 天气转暖老年人就不用戴护膝
误区121: 夏天运动后洗个冷水澡更神清气爽
误区122: 老年人可以放心地使用加湿器
误区123: 人人都适合练气功
误区124: 运动前饮酒更添力量
误区125: 没变味的剩饭剩菜可以吃
误区126: 男儿有泪不能弹
误区127: 咳嗽就要立即服止咳药
误区128: 用开水烫碗就能消毒
误区129: 老年人晨练后可以“补觉”
误区130: 老年人贫血就要服用补铁制剂
误区131: 老年人的饮食越清淡越好
误区132: 老年人应该穿平跟鞋
误区133: “上火”当然要喝凉茶
误区134: 老年人可随意选用手杖
误区135: 喝水减肥法最健康
误区136: 抗过敏药不会导致过敏
误区137: 润喉片可以随便吃
误区138: 保暖内衣人人皆宜
误区139: 隐形眼镜护理液可以代替眼药水
误区140: 维生素吃得越多越健康
误区141: 人人都适合用风油精
误区142: 服西药时不用水也无妨
误区143: 微量元素补得越多越好,最好一次补够
误区144: 柚子搭配降血脂药一起吃效力更高
误区145: 吃水果后服药有利于药物吸收
误区146: 慢性病患者选择中成药作为长期用药很安全
误区147: 中药煎煮时间越长越好
误区148: 吃药用水够送服下喉就行了
误区149: 散步就是随意走走
误区150: 口服青霉素不需要做皮试
误区151: 人人都适合服用避暑药
误区152: 鱼刺卡喉时应吞饭团或喝醋
误区153: 塑料饮料瓶可以作为盛醋容器
误区154: 手机越小辐射就越小
误区155: 闹钟不存在健康隐患
误区156: 马桶盖盖不盖没有关系
误区157: 空气清新剂既清新又健康
误区158: 粽子人人皆宜
误区159: 人人都适合用手机
误区160: 喝茶后不必漱口
误区161: 矿泉水多喝有益健康
误区162: 长期喝纯净水不存在健康隐患
误区163: 夏季可以多吃冷饮
误区164: 苦丁茶人人皆宜
误区165: 老年人腿抽筋就是缺钙了
误区166: 按摩和推拿是治疗颈椎病的“良方”
误区167: 老年人多疑是正常的“老化”现象
误区168: 失眠是“睡”的问题而非“吃”的问题