简介
慈艳丽编著的《自己是最好的医生全书(超值全 彩白金版)(精)》包括自己是最好的保健医生、自己是 最好的家庭医生两部分，详尽介绍了医疗、养生、生 理健康、心理健康各领域的常识，针对不同年龄、不 同性别人群，分别提出了详细有效的保健方案，以及 常见疾病的具体治疗方案，是现代人维护身心健康的 全方位指导。 本书综合了国内外大众健康、养生保健、精神卫 生和心理学等各医学领域的最新研究成果，提供了多 种常见疾病的科学有效的治疗方案，旨在帮助读者科 学地进行自我保健和自我治疗，做自己最好的医生， 成为身心健康的现代人。 本书配置了大量的彩色图片，既有精美的照片， 也有详解手绘图，便于读者直观轻松地找到自己所需 的内容，为自己和家人制定最科学、最完善的保健和 治疗方案。 作为家庭健康保健必备的工具书，本书语言通俗 易懂，适合广大百姓自学，不论有无医学基础，都能 一看就会。书中介绍的各种自我保健方案和疾病治疗 方案使用方便，易于参考，让你一书在手，健康无忧 。
目录
上篇 自己是最好的保健医生
第一章 做自己的保健医生
第二章 顺应四季变化进行自我保健
第三章 认识组织器官，让身体正常运行
第四章 不只吃饱更要吃好，做自己的营养师
第五章 让运动为健康加油，做自己的健身教练
第六章 保证良好睡眠，做自己的睡眠专家
第七章 无毒一身轻，做一个排毒高手
第八章 改变不健康生活方式，对健康负责
第九章 识别身体的健康讯号，有病早知道
第十章 了解就医和自救知识，做聪明的病人
第十一章 做好各年龄段的保健，让健康一生相伴
第十二章 心理健康不可忽视，做好自己的心理医生
下篇 自己是最好的家庭医生
第一章 心脏和循环系统
第二章 消化系统
第三章 内分泌系统
第四章 神经系统
第五章 骨骼、肌肉系统
第六章 呼吸系统
第七章 泌尿系统
第八章 生殖系统
第九章 耳、鼻、喉
第十章 眼睛
第十一章 皮肤
第十二章 血液及免疫系统
第十三章 感染性疾病
第一章 做自己的保健医生
第二章 顺应四季变化进行自我保健
第三章 认识组织器官，让身体正常运行
第四章 不只吃饱更要吃好，做自己的营养师
第五章 让运动为健康加油，做自己的健身教练
第六章 保证良好睡眠，做自己的睡眠专家
第七章 无毒一身轻，做一个排毒高手
第八章 改变不健康生活方式，对健康负责
第九章 识别身体的健康讯号，有病早知道
第十章 了解就医和自救知识，做聪明的病人
第十一章 做好各年龄段的保健，让健康一生相伴
第十二章 心理健康不可忽视，做好自己的心理医生
下篇 自己是最好的家庭医生
第一章 心脏和循环系统
第二章 消化系统
第三章 内分泌系统
第四章 神经系统
第五章 骨骼、肌肉系统
第六章 呼吸系统
第七章 泌尿系统
第八章 生殖系统
第九章 耳、鼻、喉
第十章 眼睛
第十一章 皮肤
第十二章 血液及免疫系统
第十三章 感染性疾病
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