简介
现代文明为我们带来了物质上的富有，但心灵却愈加孤单和寂寞；信息时代拓宽了人类沟通的途径，但精神世界却愈发空虚和贫乏。这就是现代人生活的现实，这就是我们今天生存的环境！“采菊东篱下，悠然见南山”，这份超脱悠闲、飘然欲仙的感觉似乎只能到想像的空间中去寻觅
我们都是生活在21世纪的现代人，紧张、繁杂、高速运转的生活环境，虽然也会让我们体验到的生存的快乐，但浮躁的社会却导致了失衡的心态，不安、焦虑、倦怠和绝望充斥着心灵的空间。快乐或许只是短暂的一瞬，身心的疲惫竟像影子一样与我们紧紧相随、挥之不去……
哪里是人类精神的出路？如何去寻求。心灵的安宁？怎样去抚慰和调节内心的世界？
在物欲横流的社会中，重新找回精神的世界；在瞬息万变的时代，重新寻到。心灵的完整与和谐。这一切并非只能在幻想中实现，这一切都取决于我们自身的努力。维护心理健康，让快乐永驻。
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目录
作为一个现代人，你是否意识到：“健康新观念，心态最关键”。你了解心理健康吗？你知道自己的心理健康状况吗？
什么是心理健康
未来对“残疾人”的新界定
心理健康的镜子
心病还需心药治
现代社会，瞬息万变，充满了不确定性；生活中，大千世界，坎坎坷坷，难免出现心理失衡，当心理失调时，你能够自我调节吗？
单相思能治吗
发生婚前性行为之后
面对失恋的痛苦
恼人的神经衰弱
同性恋的困扰
难平下岗的心理创伤
流行病——“活得没意思！”
宰相肚里能撑船
害怕见人要不得
莫名其妙的焦虑
总裁跳楼后的思索
没病也要怀疑
癌症并不可怕
睡不着觉为那般
. 制订一个减肥计划
艾滋病带来的恐惧
紧急应对“非典疫情”
手术前的心理紧张
冠心病与a型性格
消化道溃疡需调心
爱美之心人皆有之
突发事件的应激心理
生活在“过去”的人
借酒浇愁愁更愁
困难面前别趴下
拒绝求爱应对有术
工作初期适应难
工作不称心心情真烦躁
怪病不怪
令人心烦的性焦虑
求职受挫学会推荐自己
哮喘别忘“心疗”
贪食症
神经性呕吐
美丽的陷阱
孩子是中国家庭的核心，为人父母者，如何担负起儿童心灵卫士的职责，你做好准备了吗？
……
下有小，上有老，人到中年，活得真累，但这是人生的重要组成部分。面对老年人的心态，你能够理解吗？如何让他们老有所乐，安享晚年？
什么是心理健康
未来对“残疾人”的新界定
心理健康的镜子
心病还需心药治
现代社会，瞬息万变，充满了不确定性；生活中，大千世界，坎坎坷坷，难免出现心理失衡，当心理失调时，你能够自我调节吗？
单相思能治吗
发生婚前性行为之后
面对失恋的痛苦
恼人的神经衰弱
同性恋的困扰
难平下岗的心理创伤
流行病——“活得没意思！”
宰相肚里能撑船
害怕见人要不得
莫名其妙的焦虑
总裁跳楼后的思索
没病也要怀疑
癌症并不可怕
睡不着觉为那般
. 制订一个减肥计划
艾滋病带来的恐惧
紧急应对“非典疫情”
手术前的心理紧张
冠心病与a型性格
消化道溃疡需调心
爱美之心人皆有之
突发事件的应激心理
生活在“过去”的人
借酒浇愁愁更愁
困难面前别趴下
拒绝求爱应对有术
工作初期适应难
工作不称心心情真烦躁
怪病不怪
令人心烦的性焦虑
求职受挫学会推荐自己
哮喘别忘“心疗”
贪食症
神经性呕吐
美丽的陷阱
孩子是中国家庭的核心，为人父母者，如何担负起儿童心灵卫士的职责，你做好准备了吗？
……
下有小，上有老，人到中年，活得真累，但这是人生的重要组成部分。面对老年人的心态，你能够理解吗？如何让他们老有所乐，安享晚年？
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