Hard optimism

副标题：无

作者：(美)普赖斯·普里切特(Price Pritchett)著;朱信明译

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ISBN：9787506032346

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简介

简介

普赖斯•普里切特是研究社团文化和组织变化的国际著名学者之一。他向我们提供了一套全新的、培养我们乐观主义思想和习惯的方法。这套方法不仅可以提高我们的工作效率，还能改善我们各个方面的生活质量。他通过运用正面心理学的研究成果，指导我们如何乐观向上——一种集迅速恢复愉快心情、精力、创造力和希望于一体的思维模式，以此实现人生的每一个目标。本书将教你12种有力且被实践证明十分有效的秘诀，减少你负面的想法，然后采取成功者的态度，抓住机会，克服困难，从而对你周围的人产生正面的影响力。通过本书提供的训练步骤，你就能够做到以下的事情： •认识和应对悲观主义现象； •采用乐观主义的方法分析事情； •用正面的评价来处理难题和失望； •知道何时及如何运用负面思想对待自己的优势； •发挥自己的优势； •运用感谢和谅解来消除悲观。遇事要认真分析真相，不要掩饰；要控制好自己的想法，设法改善不好的结果。这样，自己就会树立起坚定的乐观主义，从而更多>>

　　导言
　　致谢
　　训练法则一掌控塑造你人生思想和态度的能力
　　训练法则二评定你现在的乐观主义等级
　　训练法则三培养乐观主义者解读事情的方式
　　训练法则四转变悲观主义者解读事情的方式
　　训练法则五承认并消除悲观主义现象
　　训练法则六运用“正向再评价”来处理难题、面对失望
　　训练法则七把心怀希望培养成人生的一种习题
　　训练法则八洞悉如何及何时能利用负面想法
　　训练法则九感恩与谅解
　　训练法则十发挥个人优势
　　训练法则十一让自己沉浸其中
　　训练法则十二跟着感觉走

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