简介
这是一个彻底改变生命的辅导实例！
初三的歆玮，是父母和老师眼中的大麻烦。不喜欢读书的他，上课趴
着睡觉，从来没有课业上的成就感；身为班上的疏离分子，也无法发展人
际关系。为了逃避父亲情绪化的谩骂、母亲的唠叨，他熬夜上网、沉迷于
网上游戏；为了摆脱焦躁不安的情绪，他甚至吸毒。歆玮徘徊在自我否定
的深谷里，他不认为自己够好，不相信自己有能力改变；他不懂得如何跳
脱情绪的影响，找到自己与家人、同学互动的方式……直到卢苏伟老师运
用“复原力”，帮助歆玮找到自己的路！
歆玮学会了理解与管理自己的情绪，改善了他和家人间的沟通问题，
也重建了与师长、同学间的人际关系；同时，更找回他对学习和未来的热
情与憧憬。现在的歆玮，已经如愿考上技术学院，并立志要成为一个老师
，去帮助更多的孩子！
本书是卢苏伟老师辅导个案“歆玮”的完整历程，并附有实用的自我
评量表，藉由歆玮改变的过程，我们将学习如何运用复原力，达到自我提
升与疗愈的目的！
目录
自序 发现我们生命的新动胃——以爱和希望疗愈我们每一个人的心
阶段1 修复情绪的缺口
一、学习与自己和好
二、学习与爸爸和好
三、学习与妈妈和好
四、回复身心的自由
五、为情绪找到出口
阶段2 调整自我的想法
六、看见自己的优势
七、改善自己的境遇
八、学习做自己的主人
九、学习付出
十、正向的思考习惯
阶段2 踏出尝试的脚步
十一、积极的态度
十二、创造成功的经验
十三、逆转挫败的能力
十四、生命是礼物和恩典
十五、再给自己一次机会
阶段1 修复情绪的缺口
一、学习与自己和好
二、学习与爸爸和好
三、学习与妈妈和好
四、回复身心的自由
五、为情绪找到出口
阶段2 调整自我的想法
六、看见自己的优势
七、改善自己的境遇
八、学习做自己的主人
九、学习付出
十、正向的思考习惯
阶段2 踏出尝试的脚步
十一、积极的态度
十二、创造成功的经验
十三、逆转挫败的能力
十四、生命是礼物和恩典
十五、再给自己一次机会
激发孩子逆境向上的潜能
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