简介
经络与心灵是人体的医魂，它是上天给人类的一套高级的自我修复系统，懂得了“经络养生”与“以心养生”，您就掌握了延年益寿根本的方法。本书就是要和大家一起分享“手到心到病自除”的智慧，包括如何利用经络，以双手之力防治各种常见疾病；如何打开心扉，以心灵之力保持身体的生命力。事实上，这本书不是要给予大家什么“特效药”，因为健康把握在我们每个人自己手中，不是靠别人给予；每个人自己的一双手和一颗心就足以保证其一生的健康。
目录
第一章 人体保健靠自我，亲“手”送走常见病
10步按摩助你摆脱头痛的困扰 002
防治感冒只需找准四个穴位 005
掌握一些按摩小方法，就能轻松治疗失眠症 007
高血压无须担忧，自我按摩保健助你稳定血压 009
4个动作，让糖尿病不再成为你的烦恼 011
学会一套经络手法，让胃痛不再折磨你 013
八个动作，腰痛去无忧 017
肩周炎的手部疗法 019
防治哮喘，掌握一套按揉手法就行 022
11种治疗便秘的自我按摩法 027
贫血就做这九个健脾益胃的小动作 029
四个穴位可以将鼻出血的发生率控制在最低 031
中暑应该怎样预防和按摩 032
轻微落枕也可通过双手来解决问题 036
牙痛不用愁，八大穴位帮你解烦忧 037
三个穴位助你摆脱口臭的困扰 040
解决打嗝的几个按摩小技巧 042
治疗晕车的穴位有哪些 043
第二章 自我按摩强体质，功效神奇的人体特效穴位
吃好不吃药，让你始终保持好胃口的然谷穴 048
防治风邪入侵的风府穴 050
既提神又治病的人体大穴――百会穴 052
能帮助你得到“性福”的神奇穴位――关元穴 054
多按摩大杼穴可摆脱颈椎之苦 056
需要用心对待的两大长寿要穴，炼活“神阙”护“命门” 058
点燃“情”火、提升“性”致的爱穴有哪些 061
养生抗衰老，生命的泉眼――涌泉穴 067
……
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