简介
《军体拳实战技能图解》内容简介：军体拳，是由拳打、脚踢、摔打、夺刀、夺枪等格斗基础动作组合而成的一种实用拳术。它具有节奏分明、套路连贯、攻防意识较强的特点。它遵循由简到繁，从基本功到基本动作，运动量由小到大的原则编成。动作上融入了踢、打、摔、拿、夺刀、夺枪、袭击等格斗基本动作，动作精练适用，每一动都是“一招制敌”，同时它还吸取了长拳舒展大方、动作灵活、迅猛有力、节奏分明的特点，以及南拳步稳、动作刚劲有力的风格。进行军体拳训练。人体各部位几乎都参加运动，使人的身心得到全面锻炼，能改善人体机能，较好地发展肌肉的力量和关节的灵活性，达到强身健体、增强体质的目的。此外。练军体拳时，不受场地和器材的限制，天气影响也不大，是适合广大青少年练习的一种优秀拳种。
目录
第一章 军体拳基本功训练
第一节 军体拳基本手型和步型图解
第二节 军体拳基本功组合练习图解
第二章 第一套军体拳
第一节 军体拳第一套套路分解演示及实战技能图解
第二节 军体拳第一套套路连续演示图
第三章 第二套军体拳
第一节 军体拳第二套套路分解演示及实战技能图解
第二节 军体拳第二套套路连续演示图
第四章 第三套军体拳
第一节 军体拳第三套套路分解演示及实战技能图解
第二节 军体拳第三套套路连续演示图
第五章 第四套军体拳
第一节 军体拳第四套套路分解演示及实战技能图解
第二节 军体拳第四套套路连续演示图
第六章 军体拳教学训练方法
第一节 基本功
第二节 教学步骤与方法
第一节 军体拳基本手型和步型图解
第二节 军体拳基本功组合练习图解
第二章 第一套军体拳
第一节 军体拳第一套套路分解演示及实战技能图解
第二节 军体拳第一套套路连续演示图
第三章 第二套军体拳
第一节 军体拳第二套套路分解演示及实战技能图解
第二节 军体拳第二套套路连续演示图
第四章 第三套军体拳
第一节 军体拳第三套套路分解演示及实战技能图解
第二节 军体拳第三套套路连续演示图
第五章 第四套军体拳
第一节 军体拳第四套套路分解演示及实战技能图解
第二节 军体拳第四套套路连续演示图
第六章 军体拳教学训练方法
第一节 基本功
第二节 教学步骤与方法
军体拳实战技能图解
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