你就是要很独特：你不必完美，但可以更有魅力

第课　你就是你，颜色不一样的烟火

活出自己的快乐个性 002

走自己的路，让人们说去吧 005

做一个独立决断的快乐思考者 008

讨好别人还是做自己 011

自己的命运自己做主 014

和自己的心灵对话 017

信心强大，你就是巨人 020

抬头挺腰，给自己加油 024

第二课　不求惊艳了时光，但求温柔了岁月

与人为善是一生要修的功课 028

学会宽容，忘记仇恨 031

原谅那些无心的人 034

退一步海阔天空，快乐随行 037

怀有慷慨之心，做个慷慨的人 040

举手之劳，让世界更美好 043

尽力去帮助别人 048

付出让你收获快乐 051

第三课　用心经营，从容淡定过一生

迷茫的时候，就是你该改变的时候 056

跳脱思维定势，定会眼界大开 059

释放自己的个性化学习 061

培养专业特长，扩大你的气场 064

手脚需要勤，头脑更要勤 067

决定了，就立刻去做 070

抓住一年的3200万秒 073

小事认真，做大事才会卓越 076

第四课　你的善良，必须有点锋芒

与世有点“争”，不做滥好人 082

韬光养晦，聪明要藏在内 086

大部分情况下，话说三分就够了 090

朋友相处也要讲究亲疏有度 093

害人之心不可有，防人之心不可无 097

肚中能搁事，才能获得信赖 100

诚实可贵，也要注意时间和场合 103

愚直过头，就会招来无妄之灾 106

第五课　过去的就让它过去，未来的等来了再说

这一切都会过去 110

忘记过去，重新开始 112

有烦心事时，先多往好处想想 114

世人的痛苦，是把得失看得太重 117

如何才能获得自己内心的宁静 120

看淡得失能避免更多失去 123

忘“我”，自得一片清朗 126

放下也是一种选择 129

第六课　优秀的人，从来不会输给情绪

没有天生的坏脾气 134

小怒数到十，大怒数到千 137

制伏怒气这匹“发狂的野马” 140

不为琐事抓狂 144

走出抑郁的阴影 147

适应无法避免的事实 152

慢下来，找到生命的美 155

随时保持微笑 158

第七课　即使没有人鼓掌，也要优雅地活着

看清自己，成功不等于成长 162

少一分抱怨，多一分自省 166

不要把自己当作大人物 169

在琐碎事中打磨自己 172

用专注的心成就你自己 176

一勤天下无难事 178

用自己做镜子，从自身找问题 183

难击败的对手竟是自己 186

第八课　努力到无能为力，拼搏到感动自己

哪里跌倒，哪里爬起 190

用平常心击败生活挫折 193

绝境中也要抱有希望 196

大不了从头再来 199

扎扎实实地培养自己的本领 202

好的生活状态是从零开始 205

靠自己拯救自己 209

后记 212