生命周期健康管理

副标题：无

作者：李惠玲，景秀琛　主编

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ISBN：9787547829417

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简介

简介

生命的不同阶段，人的生理、心理、社会适应、学习能力等有不同的特点，与此相对应的，不同生命阶段的健康管理内容、方法、关键点应有不同。本书稿从孕期开始，直至临终期，关注生命全程的健康指导，以生命各阶段的身心特点和关键问题为入口，系统阐述不同年龄段人群的健康管理理念和方法。书稿分为上下两篇，上篇阐述“不同生命周期的健康管理”，下篇描述“健康管理的常用技能”。本书针对非专业人士或准专业人士，希望有助其树立正确的自我健康管理观念，激发其要求健康或帮助他人健康的积极性，以期达到利用有限资源来实现自我健康管理的最佳效果。

第一章绪论3
第一节概述3
第二节健康商数6
第三节健康管理的基本策略7
第四节健康管理在中国的发展现状9
第五节健康管理的学科与产业发展11第二章孕期健康管理13
第一节备孕13
第二节孕期自我管理16
第三节产褥期自我管理23第三章婴幼儿健康管理26
第一节婴幼儿保健26
第二节婴幼儿常见的健康问题与管理29第四章儿童及青少年健康管理43
第一节儿童及青少年保健43
第二节儿童及青少年常见的健康问题与管理49第五章成人健康管理56
第一节消化系统健康管理56
第二节心血管系统健康管理67
第三节神经系统健康管理74
第四节内分泌系统健康管理83
第五节呼吸系统健康管理91
第六节泌尿系统健康管理99
第七节骨骼系统健康管理110
第八节血液系统健康管理121第六章老年人健康管理135
第一节概述135
第二节老年人身心变化与管理138
第三节老年人常见的健康问题与管理141
第四节老年人常见病症与管理146第七章临终关怀153
第一节概述153
第二节临终患者的社会支持154
第三节临终患者的善终照护156
第四节临终患者常见问题的健康管理158
下篇生命周期健康管理的技能
第八章急救技术171
第一节CPR急救技术172
第二节外伤急救止血术175
第三节外伤急救固定术176
第四节伤口清理及包扎技术180
第五节急救搬运术183第九章均衡营养187
第一节营养状态的自我判断187
第二节人体营养的正常需求192
第三节合理营养与均衡膳食199第十章健康心理203
第一节心理学概述203
第二节儿童及青少年常见心理问题与对策208
第三节大学生常见心理健康问题与对策212
第四节临床患者常见心理健康问题与对策219第十一章运动康复223
第一节运动与健康223
第二节运动处方224
第三节常见慢性病运动处方举例227第十二章中医养生229
第一节四季养生229
第二节十二时辰养生233
第三节饮食养生235
第四节常用养生技术238
参考文献245

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