简介
所谓“相由心生”，即你是什么样子，是由你的心境决定的。也可以说：如果你想变美，你就能够变美。美是一种内心的控制力。只要你足够爱“美”，在追求“美”的路上，步履不停，让自己更美，更有趣，更丰富，你完全可以抵达得到。
《美是 步履不停》中，李蕾谈工作之美，心灵之美，外在之美，声音之美，生活之美和她在变美的路上遇到的美好的人，诠释了什么是值得我们终身为之努力的“美”。
“美”和“优雅”一样，非经过千锤百炼不可得，只有竭尽全力追求美的人，*后才能美得毫不费力。女人的美，美在有一颗通透智慧的心，懂得美的真谛，懂得坚持的力量，懂得成为更美更好的自己的意义。
美不是变得漂亮，而是成为独一无二；美不是自然发生，它是一种控制力。每个女人都有一份内里的能量，她们可以操控这份能量来决定自己何时美、怎么美、有多美。在美的路途上，愿我们大家，步履不停！目录
代序 有种美，叫李蕾的步履/素黑
序言 唯有爱和不甘心让我前行
*部分 工作之美 我就是喜欢工作
唯有选择能决定一个人的位置
成长都是像刀一样，越磨越锋利
我负责做女神，你负责对我好
我就是喜欢工作
没有自己风格的人，是没有未来的
那个决定生命质量的人是自己
谁会爱上如来佛呢？
第二部分 心灵之美 美是一种内心的控制力
假装聪明没有用，我会的都是笨办法
年轻的炉火滋滋燃烧
愿望未完，贼心不死
美是一种内心的控制力
所有的美好都是一种坚持
从外在走向内心，她的世界因此扩大了
一个人生活不代表不能取悦自己
第三部分 外在之美 好看的皮囊是你自己能够选择的
当一个女人发誓变美之后，会发生什么
我要在你身上做，春天在樱花树上做的事情
关于变美，*不需要担心的是大器晚成
决定我们是什么的，是我们的选择
我穿上白衬衫，不再扮演一个美人
第四部分 声音之美 好的声音时学习出来的
我要开一堂声优课
好声音像马甲线，可以练出来
好的声音是学习出来的
林志玲的娃娃音到底是不是天生的
能驾驭自己声音的人，人生都不会太差
如何得到吴彦祖的低音炮声音
在所有美丽的星辰之中，我*喜欢你的声音
第五部分 生活之美 我选择了自己想要的生活
认清生活的真相后，依然童心未泯
我选择了自己*想要的生活
在她眼里我看到了对生活的热爱
不如我们相信浪漫吧
改变我的三件事
把信寄给朱丽叶
你一定不要为外滩叹气
第六部分 美好的人 像她这样绚丽地活着
我忍不住喜欢起这世界
爹娘在，我就是有福的人
我有一个妹妹
每一个女人都需要生一个孩子
不管他站在哪一边，我都站在他那一边
那些要命的美好，把我变成一个犹豫不决的人
你必须保持有趣到*后
像她这样绚丽地活着
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