哈佛时间管理课

Class 1 是什么偷走了你的时间／001
自我测试：你在什么地方浪费了太多时间？／001
1．超负荷工作／003
2．授权效果不佳／007
3．什么事都想做好，什么事都做不好／010
4．明日复明日的拖延／013
5．无法控制时间／017
6．没有必要的出差旅行／021
7．目标不明确／024
8．将时间浪费在电子邮件上／028
9．转换成本，计算浪费的时间／031
10．建立时间活动日志／034
Class 2 确立有效的时间管理目标／038
自我测试：你的目标是否足够明确？／038
1．了解你自己的价值／041
2．要有明确的目标／045
3．如何进行目标设定／048
4．运用思维导图确定目标／051
5．制定目标的具体方法／055
6．让目标落实为任务／058
7．用合理的高难度目标来规范自我／061
8．“重要”与“紧急”中的优先原则／064
9．适时对目标进行修正／068
10．分步实现你的目标／071
11．让帕累托分析法帮你进行时间管理／075
Class 3 制定自我时间管理表／079
自我测试：你的时间管理足够优秀吗？／079
1．有助你进行时间管理的工具／084
2．做好时间预算／086
3．制定日常的时间管理标准／090
4．建立自我时间管理清单／093
5．明确每日对待时间的态度／097
6．拒绝比接受后做不来要好／100
7．认识自我最佳做事时间／104
8．专注于有效的工作／107
9．认识错误，告别完美主义／109
Class 4 授权与委派，让你更有效利用时间／113
自我测试：你在团队管理中承受了太大压力吗？／113
1．明确自己的主要角色／116
2．懂得授权的艺术／119
3．根据员工表现进行授权／123
4．防止“反授权”局面出现／127
5．做好时间管理，有效委派工作／130
6．做好委派工作的评估／134
7．委派之前做好准备工作／137
8．有效委派的原则和方法／141
9．按照步骤进行委派／144
10．控制与监督委派过程／149
Class 5 克服办公时间管理障碍／153
自我测试：你很善于控制自己的时间吗？／153
1．如何应对不利的文化背景与工作环境／156
2．整理杂乱无章的工作空间／159
3．与老板步调保持一致／163
4．简化工作中的问题／166
5．组织目标的缺失／169
6．缺少清晰的方向／172
7．艾森豪威尔原理在时间管理上的运用／175
8．解决办事拖拉的习惯／178
9．学会借用别人的力量／182
10．摸清时间管理方法／186
CIass 6 有效提升时间管理效率的办法／191
自我测试：你的生活状态怎么样？／191
1．善于利用打电话的时间／196
2．利用电子邮件来节省时间／200
3．利用互联网快速获得、总结信息／204
4．利用巧妙的沟通节省时间／207
5．进行工作分解时的原则与基本结构／2lO
6．合理利用琐碎的时间／214
7．提高会议的效率／217
8．创造出新的时间区／221
Class 7 平衡工作与生活时间／225
自我测试：你的工作妨碍你的家庭生活吗？／225
1．改变对工作的态度／227
2．整理私人生活／231
3．正确对待工作与休闲／234
4．保持良好的精力／238
5．正确对待睡觉与熬夜／242
6．控制好自己的情绪／245
7．多抽些时间陪伴家人／249
8．会休息的人才能更好地工作／253
9．缓解和消除压力／256