田径运动教学与训练研究

目 录

*章 田径运动概述…………………………………………………… 001

*节 田径运动的起源与发展 …………………………………………001

第二节 田径运动的分类与功能 …………………………………………007

第三节 我国高校田径运动的开展情况 …………………………………013

第二章 田径运动的科学基础…………………………………………… 017

*节 田径运动的生理学基础 …………………………………………017

第二节 田径运动的营养学基础 …………………………………………023

第三章 田径运动教学的理论与方法…………………………………… 035

*节 田径运动教学的基本理论 ………………………………………035

第二节 田径运动教学的内容与方法 ……………………………………042

第三节 田径运动教学的考核与评价 ……………………………………046

第四节 田径运动教学的管理体系与注意事项 …………………………051

第四章 田径运动训练的理论与方法…………………………………… 056

*节 田径运动训练的基本理论 ………………………………………056

第二节 田径运动训练的内容与方法 ……………………………………065

第三节 田径运动训练计划的制定 ………………………………………068

第五章 田径运动体能训练研究………………………………………… 072

*节 体能训练概述 ……………………………………………………072

第二节 田径运动力量素质训练 …………………………………………074

第三节 田径运动耐力素质训练 …………………………………………078

第四节 田径运动速度素质训练 …………………………………………081

第五节 田径运动柔韧素质训练 …………………………………………086

第六章 走跑类项目教学与训练研究…………………………………… 094

*节 田径走跑类项目的技术动作 ……………………………………094

第二节 田径走类项目的教学与训练 ……………………………………103

第三节 田径跑类项目的教学与训练 ……………………………………108

第七章 跳跃类项目教学与训练研究…………………………………… 120

*节 田径跳跃类项目的技术动作 ……………………………………120

第二节 田径跳跃类项目的技术教学 ……………………………………129

第三节 田径跳跃类项目的技术训练 ……………………………………133

第八章 投掷类项目教学与研究………………………………………… 143

*节 田径投掷类项目技术动作 ………………………………………143

第二节 田径投掷类项目技术教学 ………………………………………153

第三节 田径投掷类项目技术训练 ………………………………………165

第九章 田径运动竞赛知识……………………………………………… 173

*节 田径运动竞赛的组织 ………………………………………………173

第二节 田径运动竞赛的编排 ……………………………………………175

第三节 田径运动竞赛的裁判 ……………………………………………179

参考文献…………………………………………………………………… 192