简介
目录
上篇 累由心生
是什么拖累了你的心
第一辑你之所以心累，是因为欲望太多
003 欲望是烦恼的根源
006 心多贪念，必成羁绊
009 欲望越多，心灵负担越重
012 人痛苦是在于去追求错误的东西
015 心智才是生命的本态
019 无欲无求＋顺其自然＝幸福
022 内心知足，生活常乐
025 适时放弃，远离喧嚣
第二辑你之所以烦恼，是因为计较太多
028 不被流言所左右
031 世界上没有绝对的公平
034 不必凡事都要争个明白
037 切莫再去比较了
040 莫被“鞋里的沙”绊住脚
042 吃亏并不意味着失去
045 宽容是洗涤烦恼的良药
048 心有多宽，世界就有多广
051 多一些大度，少一些计较
第三辑你之所以失落，是因为空念太多
055 执着于空想是一种负担
058 没有值得你忧虑的事情
060 烦恼和快乐都由心而生
062 理性地面对现实世界
065 不要透支明天的烦恼
068 莫为过去而感到悲伤
071 每一个刹那都是唯一
074 珍惜当下所拥有的幸福
078 用行动充实每一个“今天”
081 最美妙的在于过程，而不在结果
第四辑你之所以纠结，是因为犹豫太多
084 选择越多，内心越痛苦
087 鱼和熊掌不可兼得
090 顾虑越多，前进的步伐就越艰难
093 要拿得起，更要放得下
096 学会放手，给彼此自由
099 拥有空杯心态，随时从零开始
102 得失常在，开心难求
105 放下面子，舍弃心灵重负
……
下篇 境由心转
好心态才能过上好人生
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