简介
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放下烦恼，心暖花开：
第一章 将烦恼融化在心间
当我们心中被莫名的烦恼所侵袭时，我们应该学会将这些不速之客消灭在心间。很多时候，烦恼都是自找的，那些杞人忧天的想法，让我们过于看重金钱，盲目地和别人比较，以至于我们变得越来越浮躁。所以，抽出时间，让自己静下来，摒除一些杂念，梳理一下内心，你就会发现，曾经困扰你的烦恼已经烟消云散了。
烦恼往往是自找的
生活中的烦恼一半来自浮躁
看淡金钱，注重心灵上的修养
智慧的人从来不会盲目和别人去比较
静下心来想一想，有多少烦恼属于杞人忧天
放下烦恼，美丽就在你身边
幽默是烦恼的“解药”
第二章 珍惜拥有，得失随缘
对我们来说，什么才是最值得珍惜的？不是那些曾经拥有却最终失去的，也不是那些还未拥有却一直期待和渴望的。在这个世界上，真正值得我们珍惜的是，现在我们真实拥有的人，真正在做的事情。切莫对现在拥有的视而不见，一味地患得患失，只会让我们陷入烦恼的旋涡之中。
拥有的才是最值得你珍惜的
珍惜属于你的幸福
患得患失，你会失去更多
不要变成依赖别人的“寄生虫”
贪欲是饵，越靠近越危险
舍弃多余的“包袱”
明智地放弃，胜过盲目地执着
乐于忘怀内心才会幸福
第三章 执迷衍生烦恼，淡然才会超脱
人生需要执着的奋斗精神，但是执着不等于执迷，当一个人忽视自身情况和外界环境，一味地追求所谓梦想的话，就会陷入执迷的梦魇，被烦恼所环绕。智慧的人生是淡然的，看重而不执迷，参与而又超脱。这样，人生才会活出原味，才会和烦恼绝缘，长久地拥抱幸福。
淡然，人生的“原味”
名利身外物，潇洒活一回
欲望如火，放任只会焚身
贫贱抑或富贵，都要淡然地生活
莫要太看重身外之物
虚荣让人复杂，淡然还原本真
放下偏执，言出行随
任何时候我们都要宠辱不惊
学会沉淀，才会幸福
第四章 学会变通，换个角度人生才会豁达
人生在世，个人不会总是心想事成。在遭遇到困难、陷入无尽烦恼之中时，我们- 名称
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