简介
健康的体魄、美丽的容颜、充沛的精力皆来源于充盈的气血。气血就是生命的根本，其他的东西全部是需要围绕着这个气与血的根本而进行运行的。本书通过中医的要领来诠释气血的重要性，从多个方面解决气血亏损的问题，结合现代养生理论，从饮食、按摩、运动、生活起居等方面调养脏腑，充沛气血，使其濡养人体各部位。本书引导读者建立健康的生活方式，让气血养生关怀您一生。
目录
一、气血，掌握人体生杀大权
二、气血好与差，留心可察之
三、注意！损坏气血的几大不良习惯
四、调气养血，先把内毒排干净
五、是药三分毒，巧食补气血
六、五脏通补，祛除气血紊乱常见病
七、绚丽女人，养血为本
八、气血双补，解决男人问题
九、小儿气血虚，体弱易致病
气血调养好，疾病不来找
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